マネするだけでOK!誰でもキレイに塗れるアイシャドウMAP

マネするだけでOK!誰でもキレイに塗れるアイシャドウMAP

2026.06.08 08:00

メイク大好きな筆者が、簡単にアイシャドウのグラデーションが作れる3stepをご紹介します。この手順を覚えてしまえば、どんなアイシャドウパレットにも応用できるので、ぜひ試してみてください!

必要な色は全部で3色

まず、濃淡の違う3色を用意します。

この時、3色の色味の系統は同じものを選ぶこと。

ほとんどのアイシャドウパレットは、統一感のある色味で構成されているので、パレットを使えば間違いなしです。

濃淡の異なる同系色3色のアイシャドウパレット3つを並べた写真

Step1:二重幅に中間のカラーを乗せる

用意した3色のうち、真ん中の濃さの色を 二重幅に乗せます。

横幅は目の幅ぴったりまで広げます。

二重幅に中間色のアイシャドウを乗せる位置を示した目元写真

Step2:一番薄いカラーをアイホール全体に乗せる

次は一番薄い色を使います。

目の膨らみ全体に広げるのが目安。

この時に最初に塗った色と少し被るように乗せることで、勝手に境目が混ざりグラデーションになります。

アイホール全体に薄い色を広げる範囲を点線で示した目元写真

アイホールに使う質感はマットがおすすめ!

薄い色味を使用するので、思ってるより広く塗ってOK。

塗ってる意味ある?みたいな薄い色でも、塗ると塗らないとでは仕上がりに大きな違いが!

アイシャドウは、「濃い色を一発で塗る」のではなく「薄い色を何回も重ねて塗る」ことが重要なんです!

Step3:締め色として濃い色を目尻に

目尻に濃い締め色を乗せる位置を楕円で示した目元写真

黒目の終わりから、アイラインの長さくらいまで乗せます。

アイホールに使った筆ではなく、細めの筆を使用すると塗りやすい!

最後に微調整

目を開き色の境目を薄い色で微調整したアイメイクの仕上がり

ぼかしが足りない部分に、一番薄い色を乗せて調整すれば完成!

薄い色から乗せちゃダメ?

薄い色→中間→濃い色 と色の薄い方から順番に乗せる方法もありますが、境目のぼかしにテクニックが必要。

最後に薄い色で調整する方が意外と簡単に仕上がるんです♪

ラメを乗せる場合

まぶたの中心に乗せる

立体的に見えてクリッとした目の印象に。 下を向いた時や瞬きの時にラメがキラキラ見える塗り方。

瞼の中央にラメを乗せる位置を円で示したアイメイク写真

カットクリースラインに乗せる

目の中に光が入り込むハイライトのような使い方もあり。

チラチラ輝く繊細なラメは、この方法が可愛い♪ 横顔も美しく演出してくれます。

目頭からアイホールへ繊細なラメをカットクリース風に入れた目元

二重幅の上に乗せる

目を開いてる時でもしっかり見えるのがこの位置。 グリッター系の存在感のあるラメを点置きしても可愛い!

大粒グリッターを目を開いても見える位置に乗せたアイメイク

最後におさらい

中間色・薄い色・濃い色の3色を乗せる位置を番号で示した図解

忙しい時にも簡単3stepで完成するグラデーション。

ぜひ参考にしてもらえると嬉しいです♪

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