【疲れたおばさん顔】にガッカリ！翌日に疲れを残さない。自分でできる簡単ケア

2025.02.13 17:05

肌のお手入れをする時間は、自分だけに向き合うひととき。お気に入りの香りやテクスチャーのコスメを選び、心地よさを肌と心で感じて一日の疲れをリセットしましょう。そんな“ご自愛コスメ”の名にふさわしい７ブランドをおすすめアイテムとともにご紹介。毎日のお手入れ時間が至福のリラックスタイムに変わります。

忙しい毎日だからこそ“ご自愛”が大切。肌も心もいたわるセルフケアのポイント

１.香りとテクスチャー

肌と心は相互関係にあり、ストレスは肌に影響し、また肌の不調がストレスにもなります。“ご自愛コスメ”のいちばんのポイントは、自分が心地よいと感じる香りやテクスチャーであること。とくにリラックス効果のあるラベンダーやローズ、ジャスミンといった花や、フレッシュな柑橘やグリーン、そして落ち着いたウッドなどの香りがおすすめです。テクスチャーは肌あたりがやわらかで、なめらかな使い心地のものをセレクト。お手入れしながら、心までときほぐされていきます。２.リラックスできる空間づくり

仕事や家事で忙しいからこそ、ほんの少しの時間でも自分に向き合い、リラックスすることが大切です。香りのルームスプレーやディフューザーを置いたり、部屋の照明を暗くするなどして、心が落ち着ける空間を演出。入浴剤を入れたお風呂で、ゆったりと体を伸ばすのも効果的です。静かに深呼吸をして忙しい日常から自分を解放。ほんの10分でも、一日のなかで自分だけに向き合う時間を持ちましょう。３. 手の心地よさを感じながらお手入れ

「手当て」という言葉があるように、肌を手でやさしくなでたり、少し圧をかけて刺激したり、温もりを感じることが、肌と心のコンディションを整えるサポートをします。化粧品を塗布するときには、マッサージをプラスし、お手入れの最後には手のひらで肌を包む込むようにしてハンドプレスを。化粧品の成分をしっかり浸透させるとともに、やさしい心地よさが広がっていきます。

香りにテクスチャーに癒される。おすすめ“ご自愛コスメ”ブランド

１．ジョーマローンロンドン　ローマンバスにインスピレーションを得た「ケアコレクション」が新登場

イギリス発のラグジュアリーなフレグランスライフスタイルブランド「ジョーマローンロンドン」。新しく仲間入りしたバス＆ボディシリーズ「ケアコレクション」は、まさに“ご自愛コスメ”にぴったりのシリーズです。
インスピレーションの源は、温泉地バースにある公共浴場遺跡のローマンバス。古代ローマ人がリラックスやリフレッシュのために植物やハーブのエッセンシャルオイルを活用していたように、植物の力を大切にし心身のウェルネスをサポートします。日本の入浴文化とも深く結びつき、一日の疲れを癒し、心と体の健康を取り戻すやすらぎの時間を提供。「洗う」「潤す」「スペシャルケア」の3つで構成され、特別なバスタイムを楽しめます。おすすめアイテムピュリファイシャワージェル

キメ細やかなでやわらかな泡立ちのシャワージェルで一日をリセットし、リフレッシュ。ヒソップ、マートル、ジュニパーのエッセンシャルオイルがハーバルな香りを奏で、軽やかな気分に。グリセリン（保湿成分）とコンディショニング成分を配合。

ジョーマローンロンドン
ピュリファイシャワージェル
200ml 5,940円（税込）
リフレッシュボディジェルクリーム

なめらかなテクスチャーで肌になじみ、レモンピール、ローリエ、バーベナのエッセンシャルオイルの心地よい香りが気分をリフレッシュさせる軽やかなボディークリーム。ヒアルロン酸Naとグリセリンを配合。乾燥した肌をしっとりと保湿します。

ジョーマローンロンドン
リフレッシュボディジェルクリーム
200ml 8,360円（税込）イルミネートボディトリートメントスクラブ

いつものお手入れにプラスしたい「スペシャルケア」のボディスクラブ。ハチミツ、クローブ、ナツメグの豊かな香りが心まで満たし、スクラブとリッチな天然オイルによって、肌をふっくらなめらかに整え、輝くようなツヤを与えます。

ジョーマローンロンドン
イルミネートボディトリートメントスクラブ
200ml 11,880円（税込）２．アヴェダ　ラベンダーアロマの「ストレスフィックス」シリーズでリラックス

サンスクリット語で「すべての智慧」を意味する「アヴェダ」。1978年の創業以来「自然の力で美しさを引きだす」というコンセプトのもとに、植物エキスやオーガニック成分をふんだんに取り入れた、ヘアケア、スキンケア、ボディケアの製品をつくり続けています。香りもすべて天然のエッセンシャルオイルを使用。自然でやさしい香りが、日常にリラックス気分を運びます。「ストレスフィックスシリーズ」は、ラベンダーアロマのボディケアアイテムが揃う人気のライン。深いやすらぎに包まれるような香りと植物由来の保湿効果で、疲れや乾燥でこわばったボディと心をやわらかにほぐしてくれます。おすすめアイテムストレスフィックスシリーズラベンダーバスソルト

ラベンダーをはじめ、ラヴァンディン、クラリセージなどのアロマをブレンドしたバスソルト。やさしい香りに包まれ、リラックスしたバスタイムを過ごせます。保湿成分とミネラル豊富な塩が肌をやわらかに整え、体の芯からぽかぽかと温めます。

アヴェダ
ストレスフィックスシリーズ
ラベンダーバスソルト
454g 5,720円（税込）ストレスフィックスシリーズラベンダーボディローション

バスソルトと同じく、ラベンダー、ラヴァディン。クラリセージなどのアロマをブレンドしたボディ用保湿乳液。心やすらぐ香りとともに軽やかに全身にのび広がり、植物由来の保湿成分が肌にたっぷりのうるおいを与えキープします。

アヴェダ
ストレスフィックスシリーズ
ラベンダーボディローション
200ml 4,180円（税込）ストレスフィックスシリーズラベンダーボディクリーム

95％自然由来成分を配合したリッチなうるおいのボディークリーム。海藻由来成分やシアバター、ヒマワリ種子油などの成分を配合。のびがよく、やわらかく肌になじみます。リラックスできる香りが質のよい睡眠へと誘い、うるおいが翌日まで続きます。

アヴェダ
ストレスフィックスシリーズ
ラベンダーボディクリーム
200ml 6,600円（税込）３．パンピューリ　自宅をスパ空間に変える贅沢な香りで一日をリセット

アジアの伝統的なハーブやエッセンシャルオイルなどを用い、自然の効能と力に敬意を持ったクリーンビューティーとウェルネスライフスタイルを提供する、タイ生まれのブランド「パンピューリ―」。香り豊かでラグジュアリーなアイテムの数々は世界中のセレブたちから愛されています。「サイアミーズウォーター」は、水瓶にジャスミンの花を浸しておいたジャスミンウォーターを飲むと五感がリフレッシュされるという、タイの伝統にインスピレーションを受けた、ブランドを代表する香り。タイジャスミン、ミント、イランイランなどの香りが繊細に重なり合い、幸福感に満ちた前向きな気持ちをもたらしてくれます。おすすめアイテムサイアミーズウォーターミルク＆ボディオイル

ブランド最初の製品として誕生したアイコニックなアイテム。モノイドタヒチオイルをはじめ、ザクロオイル、ターメリックルートオイルなどを配合。入浴剤、保湿オイル、マッサージオイルの３WAYで使え、みずみずしいハリとツヤのある肌に導きます。

パンピューリ
サイアミーズウォーター
ミルク＆ボディオイル
250ml 12,650円（税込）サイアミーズウォーターウェルネスセット

トライアルにぴったりで、ジムや旅行に持って行けるうれしいセットも発売中。ベストセラーのミルクバス＆ボディオイルに加え、肌本来の水分バランスを守りながらやさしく洗浄するボディ＆クレンザー、ハンドクリームの３点が揃います。

パンピューリ
サイアミーズウォーターウェルネスセット
7,700円（税込）数量限定サイアミーズウォーターディフューザー

リラックスできる空間づくりもセルフケアの大切なポイントです。コスメと同じジャスミンやミントが香る、エキゾチックなフローラルノートのディフューザーを置くことで、静かに自分に向き合い、お手入れすることができます。

パンピューリ
サイアミーズウォーターディフューザー
100ml 17,600円（税込）４．ジュリーク　エレガントなローズの香りに包まれうるおい満ちるツヤ肌へ

1985年のオーストラリアのアデレードで誕生した「ジュリーク」。地球環境を尊重したジュリークオーガニック認証自社農園で大切に育てたオーガニックな原材料を用い、独自のエキス抽出法で植物の恵みをあますことなく含んだオリジナルエキをつくり出し、多彩なスキンケアやボディケアのアイテムに配合しています。豊富なラインナップのなかから、“ご自愛コスメ”としておすすめしたいのは、毎日のバスタイムが楽しみになる、ローズの香りのボディケアアイテム。甘く優雅にローズが香り立ち、心からのリラックスを誘います。高いスキンケア効果のオイルやハーブを配合。肌をいたわりながら、深いうるおいで包みます。おすすめアイテムローズシャワージェル

19種類もの植物エキスを配合し、スキンケア効果を最大限にサポートする「バイオダイナミックブレンド」を採用。ココナッツ由来のやさしくマイルドなクレンジング成分で、汚れや余分な皮脂だけを取り去り、肌を整えてやさしく洗い上げます。

ジュリーク
ローズシャワージェル
300ｍl 4,180円（税込）ローズボディローション

オーガニック自社農園の植物エキスと植物オイルを多数配合。刺激成分をできる限り減らした処方で、スキンケアレベルの濃厚な成分がつくり出す、うるおいのヴェールがボディをやさしく包み、イキイキとした輝きを与えます。

ジュリーク
ローズボディローション
300ml 6,050円（税込）ローズボディオイル＜Limited Edition＞

ブランド40周年の感謝を込めた限定パッケージのボディオイル。乾いた肌にも、お風呂上りの濡れた肌にも使え、シャンプー前の頭皮へのプレケアとしても使用できます。とろけるようなテクスチャーで、乾燥でごわつく肌もなめらかに整えます。

ジュリーク
ローズボディオイル＜Limited Edition＞
200ml 11,000円（税込）数量限定５．ニールズヤードレメディーズ　おやすみ前のひとときに広がる植物の豊かな香り

自然療法にもとづいたホリスティックなアプローチで、健康で美しいライフスタイルを提案するイギリス発のヘルス＆ビューティーブランド『ニールズヤードレメディーズ』。スキンケア、ボディケア、ヘアケア、アロマセラピー製品のほか、お茶やフード、雑貨類も充実しています。すべてが“ご自愛アイテム”と言っても過言ではありあませんが、一日の疲れをリセットしたい夜に使用したいのが、幸福感のあるアロマのボディ用マッサージオイル、高保湿のボディクリーム、そして深く心地よい眠りへと誘うピローミスト。しっとりうるおう肌とやすらぎがもたらされ、翌朝はすっきり目覚めることができます。おすすめアイテムアロマティックマッサージオイル

リラックス感あふれるハーバルフローラル調の香りと肌なじみのよさで、創業以来のロングセラーを続けるボディオイル。ベタつき感のないサラッとしたオイルで、のびがよく、全身をくまなくマッサージでき、しっとりうるおします。

ニールズヤードレメディーズ
アロマティックマッサージオイル
100ｍl 3,190円（税込）ビューティナイトボディバター

優れた保湿力を持つシアバターやカカオバター、外的ストレスから肌を守るミツロウを配合した、夜用の集中ボディクリーム。クリーミィな感触でとろけるように肌になじみ、眠っている間も、うるおいを与え続け、ツヤのあるボディに整えます。

ニールズヤードレメディーズ
ビューティナイトボディバター
200ｍl 7,260円（税込）
※オンラインショップ・表参道本堤のみの限定販売グッドナイトピローミスト

寝室の空間や枕やシーツなどの寝具にシュッとひと吹きするだけで、ほっとやすらぐ香りが広がる精油100％のアロマスプレー。空間を満たすやわらかな香りに包まれることで、一日の緊張がほどけ、リラックスして眠りにつくことができます。

ニールズヤードレメディーズ
グッドナイトピローミスト
45ｍl 3,520円（税込）

６．イグニス　肌と心をほぐす、柚子の香りと成分を基調にした『ナイトウェルシリーズ』

生命力あふれる植物の力に着目し、肌本来がもつ美しくなろうとする力を呼び覚まし、芯からの美しい素肌へと導く『イグニス』のケアアイテム。やわらかさのなかにほんのり苦みを感じる香りとともに、優れた保湿力のある柚子の恵みから生まれた『ナイトウェルシリーズ』は、おやすみ前のひとときを夢へと続くリラックスタイムに変えるケアシリーズです。表情までやわらかにほぐすような、フェイス用のマッサージクリーム、翌朝までうるおいが続くハンドクリーム、そして同じ香りのルーム・リネン用のフレグランスが揃い、眠りにつく前の準備を整えることができます。おすすめアイテムナイトウェルマッサージ

インバス、アウトバスの両方で使えるフェイス用マッサージクリーム。コクのあるテクスチャーが肌をとらえ、冷えや乾燥で硬くなりがちな肌に、たっぷりのうるおいを与えやわらげます。土佐ユズエキス（ユズ果実エキス・保湿成分）配合。

イグニス
ナイトウェルマッサージ
120ｇ 5,500円（税込）ナイトウェルハンドトリートメント

肌を触る“手”の“ご自愛”もお忘れなく。柚子の果実から抽出した保湿成分を配合したハンドクリームは、のびがよく肌なじみが抜群。しなやかなヴェールで指先までしっとりと包み込み、やわらかく、ふっくらとした肌へと導きます。

イグニス
ナイトウェルハンドトリートメント
80ｇ 3,300円（税込）ナイトウェルベッドサイドミスト

みずみずしい柚子と深い森を思わせるシトラスウッディの香りのルーム・リネン用フレグランス。おやすみ前に枕やシーツに吹きかけるだけで、心ほどけるようなリラックス空間を演出できます。空間の消臭やリネン類の抗菌にもお役立ち。

イグニス
ナイトウェルベッドサイドミスト
100ｍl 3,850円（税込）７．BAUM　樹木のパワーが肌と心にみずみずしく働きかけ生命力あふれる美を育む

「BAUM」は、厳しい環境の変化にもしなやかに調和しながら、何百年も生き続ける樹木に着目したブランド。森のなかで静かに深呼吸したときのようなフレッシュな香りが、成分とともに肌と心に働きかけます。

数あるアイテムのなかから、“ご自愛コスメ”として推薦したいのは、ひのきの貯水力と外的ダメージへの防御力に着目したスキンオイルと、睡眠中の肌を整えるジェル状マスク。そして、一瞬にして空間を森に変えるようなルームスプレーが、リラックス気分をさらに高め、心を整えながらお手入れすることができます。おすすめアイテムモイスチャライジングオイル n

清々しい天然ひのき香料をモダンに調香した香りの２層タイプのスキンオイル。日本の豊かな森で育まれたひのきの水を配合したエッセンスとオイルが肌になじみ、やわらかな素肌に整え、乾燥などの環境ダメージから肌を守ります。

BAUM
モイスチャライジングオイル n
60ml 8,800円（税込／編集部調べ）アロマティックスリーピングマスク

樹木由来を含むうるおい成分や貯水成分、コンディショニング成分に、樹木由来のディフェンス成分を配合したジェル状マスク。うるおいを与えてしっかりとキープし、肌の生まれ変わりをサポートし、キメの整った明るく滑らかな肌へと導きます。

BAUM
アロマティックスリーピングマスク
80ｇ 7,700円（税込／編集部調べ）アロマティックルームスプレー