「なかなか眠れない」は寝る前に食べちゃったアレが原因かも?(Photo by Aarrttuurr/Fotolia)

「なかなか眠れない」は寝る前に食べちゃったアレが原因かも?

2017.02.02 21:00

なかなか眠れない、もしくは夜中に何度も目覚めてしまうなんてことありませんか。眠りの質が悪いのは、もしかしたら寝る前に食べたあの食べ物が原因かも…。今回は眠りを妨げる食べ物を特集します。これを見れば毎日グッスリ眠れるかもしれませんよ。

関連記事

  1. しっとり長い指に…ハンドクリームを選ぶ時にチェックしたい5つの成分
    しっとり長い指に…ハンドクリームを選ぶ時にチェックしたい5つの成分
    モデルプレス
  2. 奇跡の飲み物!欧米で人気の「ヘンプミルク」の美容効果が凄い
    奇跡の飲み物!欧米で人気の「ヘンプミルク」の美容効果が凄い
    モデルプレス
  3. 自分を甘やかす美味しいチョコレート美容
    自分を甘やかす美味しいチョコレート美容
    モデルプレス
  4. 実は怖い!“冷え”が引き起こす美容への悪影響って知ってる?
    実は怖い!“冷え”が引き起こす美容への悪影響って知ってる?
    モデルプレス
  5. 突然のキスでもOK?気になるお口のにおいケア
    突然のキスでもOK?気になるお口のにおいケア
    モデルプレス
  6. 笑顔ブスになるな!キレイな歯を作る5つの習慣
    笑顔ブスになるな!キレイな歯を作る5つの習慣
    モデルプレス

「美容」カテゴリーの最新記事

  1. 【Qoo10サンプルマーケット】新しいコスメで春メイクを始めよう〜2月1週目アイテムから5品をご紹介!〜
    【Qoo10サンプルマーケット】新しいコスメで春メイクを始めよう〜2月1週目アイテムから5品をご紹介!〜
    CuCu.media
  2. Anuaのドクダミシリーズが初のリニューアル! やさしさと機能性を両立した日常使いできるダーマ発想のスキンケアへ
    Anuaのドクダミシリーズが初のリニューアル! やさしさと機能性を両立した日常使いできるダーマ発想のスキンケアへ
    マイナビウーマン
  3. イエベさん向け!垢抜ける多幸感メイクのやり方&おすすめアイテム
    イエベさん向け!垢抜ける多幸感メイクのやり方&おすすめアイテム
    michill (ミチル)
  4. 上がり目・下がり目・並行目「目の角度別・似合う眉の描き方」3選
    上がり目・下がり目・並行目「目の角度別・似合う眉の描き方」3選
    michill (ミチル)
  5. 垢抜けたいならロフトに行って!ロフトで買える垢抜けコスメ10選
    垢抜けたいならロフトに行って!ロフトで買える垢抜けコスメ10選
    michill (ミチル)
  6. ジョー マローン ロンドンの春の訪れを告げる限定の香り「サクラ チェリー ブロッサム」がリバイバル
    ジョー マローン ロンドンの春の訪れを告げる限定の香り「サクラ チェリー ブロッサム」がリバイバル
    VOGUE
  7. “青みピンク”で春を先取り♡【本田紗来】が魅せるトレンド感たっぷりな「春メイク」
    “青みピンク”で春を先取り♡【本田紗来】が魅せるトレンド感たっぷりな「春メイク」
    Ray
  8. 囲み目メイクしてる人は要注意!逆に目が小さく見えちゃうNGアイメイク3選
    囲み目メイクしてる人は要注意!逆に目が小さく見えちゃうNGアイメイク3選
    michill (ミチル)
  9. 眉山それで合ってる?古く見えちゃうNGな眉山のお直しテク
    眉山それで合ってる?古く見えちゃうNGな眉山のお直しテク
    michill (ミチル)

あなたにおすすめの記事