ぼる塾・田辺、指原莉乃おすすめの“食材” 「ちょっとの量で満腹感」「肌が綺麗って」驚きの効果が…
指原莉乃から教えてもらったという“ある食材”を食べ続けているというぼる塾・田辺智加。「吹き出物とかも減ってきて」と効果を実感しているようで…。
お笑いカルテット・ぼる塾の田辺智加が、6月10日放送の『ホンマでっか！？TV』（フジテレビ系）に出演。
食生活に取り入れて、肌や健康に“驚きの変化”があったという食材を明かした。
【今回の動画】『ホンマでっか』でも勧めた食材を紹介するYouTube
米ぬか驚きの効果
「『お米』の潜在能力」がテーマとなったこの日、自然療法評論家の石原新菜氏は、栄養豊富で腸内環境も整うという「米ぬかパウダー」を紹介。これは玄米の米ぬかの部分が粉状になったもので、スープやスイーツなど何にでも合うそう。
さらには普段の食事に足すだけでダイエットにもなるといい、番組スタッフの検証では3週間で3.1キロと驚きの減量効果が現れた。
【１００年以上続く生薬会社の作った 米ぬかパウダー 】米ぬかパウダー200g 小川生薬
1,880円
Amazonで見る
PR
YouTubeでも紹介した食材
ここで肌のケアについて田辺に話題が振られると、田辺は「最近、指原（莉乃）さんから教えていただいて」と「発酵玄米」を紹介し始める。
「炊飯器に玄米とあずきを入れて、炊いたらだいたい1週間入れっぱなしなんですけど」と説明すると、共演者からは驚きの声が。画面には、田辺がYouTubeで発酵玄米を紹介していた回も流された。
美味しく健康効果も
モデルの片山友希は、ジムトレーナーの勧めで玄米を取り入れるも、「美味しくなくて白米に戻した」と話したが、田辺は、「玄米っていうとボソボソだけど、発酵玄米ってモチモチなんですよ」と発酵玄米は食べやすいと皆にオススメする。
自身でも健康効果を感じているようで、「ちょっとの量で満腹感も得られて、プラスそれで吹き出物とかも減ってきて、肌が綺麗ってよく言われます」と続けた。
世間で腸活が話題になるなか、玄米より食べやすく腹持ちがいいのであればダイエット効果が期待できる。さらに肌にも効果的なら、さっそく試したいと思った。
【Amazonプライムデー 開催中】
春日屋 発芽玄米+もち麦5種 1kg×2袋（2.0kg）洗わずにそのまま炊ける 国産 残留農薬ゼロ 雑穀米 雑穀 雑穀ごはん 無洗米
3,578円
Amazonで見る
PR
この記事は2026年6月11日に公開された記事を編集して再掲載しています。
【今回の動画】『ホンマでっか』で勧めた食材をYouTubeでも紹介
https://www.youtube.com/watch?v=VSpQkKwOi7k
（文／Sirabee 編集部・玉山諒太）
関連記事
「テレビ」カテゴリーの最新記事
-
蚊を”家に入れないためのテクニック” アンミカ「心理的に左を開けがちですよね…」Sirabee -
田中直樹、大ヒットドラマ登場の“リフレッシュグッズ”を愛用 「これがないともっとハゲてるはず」Sirabee -
恋愛で“傷つきたくない”若者たち… 加藤浩次が「放った言葉」にグッとくるSirabee -
有吉弘行「いつ東ブクロ切るの？」さらば森田に直球質問 森田の回答「うまいことやれば…」Sirabee -
錦鯉・渡辺隆、55歳の長谷川“おむつデビュー”を暴露 当人は「保険だった」主張も…Sirabee -
指原莉乃、若槻千夏との“プロデューサーとしての違い”指摘され… 「シンプルに悪口」ブチギレSirabee -
あの夏野菜、ジュースで飲むと「脂肪の蓄積」をブロック “驚きの効果”にさんま興味津々Sirabee -
“あの野菜”1日1個で「全然太らなくなった」人気トレーナー推奨 ダイエット中の小杉喜び「余裕や！」Sirabee -
高橋真麻、人生の転機となった“大物タレントの発言”明かす 「コネだブサイクだ」と叩かれて…Sirabee
