板谷由夏、子育てしながら朝6時に“出かける場所”に驚き「いいなぁ」「理想」憧れる視聴者も

2026.07.03 15:00

提供：Sirabee

板谷由夏が『櫻井・有吉THE夜会』で朝活について言及。子供達のお弁当作りで朝5時半には起きている彼女が6時から向かう場所は…。

2日放送『櫻井・有吉THE夜会』（TBS系）に俳優・板谷由夏が登場。2人の子供を育てるママでもある彼女が驚きの朝活事情を語り、反響を呼んでいる。

朝食ハシゴ旅のロケ

この日の板谷は、3日公開の映画『ラブ≠コメディ』で共演した歌手・俳優の中島健人との朝食ハシゴ旅ロケに挑戦。他愛のない日常の会話に花を咲かせながら、絶品朝食を堪能していった。

そのなかで、中島は「板谷さんは朝何時に起きるんですか？」と朝のスケジュールについて質問。板谷は「だいたい朝5時半に起きてお弁当作って、男の子2人、高校3年生と中学2年生...朝ごはん食べさせて」と子供の弁当や朝食を用意するために早朝から起きていると明かす。

朝6時に行く場所は？

「8時ぐらいに、『よしっ』てこう私の時間がはじまるんだけど。お洗濯して朝ごはんのお茶碗洗って、掃除機かけて」と朝から家事を済ませていると板谷は解説。朝7時に現場入りするときでも、弁当と朝食作りをしてから家を出ていると語る。

続けて「母ちゃんやってるとね、朝になっちゃうんだよね、活動が」と朝・午前中が活動の中心になると主張した板谷。「お寺で坐禅を...朝6時からスタートで」と早朝から坐禅をする朝活にハマっていると触れていった。

坐禅終わりも有意義

板谷は「（坐禅は）7時に終わるのね、7時に終わったあとに近所の朝ごはん屋さんで朝定食を食べて、近所の市場で野菜を買って、で家に帰ってもまだ9時前なわけ。すっごい有意義じゃん？　その時間を過ごすのが好きでたまに行くの」と笑顔をこぼした。

早朝から坐禅を組むなど、充実した朝の時間を過ごしていると明かした板谷。視聴者からは「坐禅！　家事と両親の病院の付き添い　仕事、犬の散歩　自分のメンテ...そんな優雅な時間ないなあ」「朝活いいなぁ」「お母さんしながら不定期な時間の仕事してるのすごすぎる...朝活できるの理想だけど、夢のまた夢だなぁ」との声が寄せられている。

家事に時間を割かなければならないママ・パパ達にとって、仕事や学校で家族が出かけている午前中こそが、自由な時間を作れるタイミングなのだろう。その時間を早朝の坐禅からスタートさせ、満喫している板谷に憧れる人は多いはずだ。

（文／Sirabee 編集部・サバマサシ）