夫の昇進を後押しする「あげまん妻」と足を引っ張る「さげまん妻」の大きな違いとは

2026.11.08 06:03
提供:恋学

恋愛では、一緒にいるパートナーで運気が左右されることが良くあります。いわゆる夫の運気を上げる「あげまん妻」と一緒に不幸へ落ちてしまう「さげまん妻」がいますが、せっかくならあげまん妻として愛されたいですよね。今回は、あげまん妻とさげまん妻の決定的な違いを5つの観点から徹底解説していきます。あげまん妻になるための考え方もまとめたので、ぜひ参考にしてみてください。 

「あげまん妻」と「さげまん妻」の決定的な違い5選

思いやりの方向性

あげまん妻になる女性は、相手を思いやる気持ちが強く、「彼の力になりたい」と負担とならない行動を心がけたり、時にはサポートしたりして忙しいときは支える形で寄り添おうとします。

一方、さげまん妻は自分本位な考えや行動が多く、たとえ忙しい時期でも「どうして私のことを考えてくれないの」と自分の気持ちを押し付けようとします。

余裕がないときに、自分の寂しさより相手を優先できるかどうかがあげまんとさげまんを大きく分ける決定的な違いと言えるでしょう。


コミュニケーションの取り方

思いやりの方向性にも繋がりますが、コミュニケーションの取り方にも違いがあります。

聞き上手なのがあげまん妻になる女性の特徴。相手の話をじっくり聞きながらもっと知りたいと興味を持って接します。

一方でさげまん妻は自分の話ばかり。一方的なコミュニケーションで相手の気持ちを知ろうとせず、批判や文句も多くなる傾向があります。


セルフコントロール

セルフコントロールとは、身の回りの変化や自分の感情に左右され過ぎず、自分をコントロールする力のこと。

あげまん妻になる女性は、感情のコントロールが上手で、何か問題が起きても冷静に対処できます。

一方さげまん妻になる女性は、感情の起伏が激しく怒りや悲しみで制御不能になってしまうことも。

また、セルフコントロールができない人は、お金遣いや生活習慣など自己管理の部分もかなりルーズです。


自立心

自立しているかどうかも、あげまんとさげまんの大きな違いの1つです。

あげまん妻は、精神的に自立しているから何でも男性に頼りません。

恋人と過ごす時間以外も大切にしているから、1人の時間だって存分に楽しめます。

対してさげまん妻は、依存体質で男性が世界のすべてに。一緒にいない時間は、勝手に不安になってネガティブな思想になりがちです。


見返りの心

常に損得勘定で動き、常に見返りを求める精神を持っているのはさげまん妻の大きな特徴。

「やってあげたんだから」「してもらって当たり前」の気持ちが強く相手をうんざりさせてしまうこともあります。

あげまん妻になる女性は、見返りよりも相手の幸せや成長を優先。無償のサポートをもらった男性は、自然と自分も返したいと思うようになり支え合う関係を築きやすくなります。


あげまん妻になるための考え方

楽しみの時間を増やす

あげまん妻になりたい方は、楽しみの時間を増やしましょう。

1人の時間をじっと過ごしていると、ネガティブな感情が強くなり悲劇のヒロイン的な思考になりやすいです。

たとえ彼が忙しくても、趣味や仕事、友達と過ごす時間を大切にしていれば有意義に過ごすことができます。

「男性中心」の考え方を辞め、自分の人生を楽しむ行動を増やせば、自分自身も幸せを実感できますよ。


自己肯定感を高める

自分に自信が無いと、つい疑って不満が増えてしまいますよね。

あげまん妻になりたいなら、自己肯定感を高め余裕のある女性を目指しましょう。

自分磨きや仕事での成果など、何か1つを頑張ってみるだけでも自分を好きになれます。

自己肯定感が上がれば、自然とポジティブな考え方も身についていきます。


感謝の気持ちを口に出す

小さな幸せを感じられるのも、あげまん妻になる近道。

どうしても損得勘定を持ってしまう人は、感謝の気持ちを口に出すことから始めましょう。

例えば、荷物を持ってくれたときや食事をごちそうしてくれたときなど、小さなことでも「ありがとう」と伝えることで信頼関係がグッとアップします。

言葉で直接伝えているうちに、自分自身も感謝の気持ちが育ち傲慢な考えが軽減していきます。


ポジティブ変換を心がける

同じ物事もポジティブ変換できるかどうかがあげまんとさげまんを分ける大きな違いに。

例えばプレゼントをもらったとき、「好みじゃない」と不満に思うか「いつもは買わないものだから使ってみよう」と考えるのかで嬉しさも全く違いますよね。

特に、良かれと思ってしてくれた男性からの行動には、いちいち不満を持つのではなくポジティブな気持ちで受け入れてみましょう。


あげまん妻とさげまん妻は考え方が違う!

自分の感情が最優先で、価値観が違うとすべて不満に感じてしまうさげまん妻に対し、あげまん妻は、相手を思いやりちょっとした違いも楽しめるポジティブさを持っています。

考え方次第で誰でもあげまん妻になれるので、ぜひ結婚生活を良好に築きたい方は日常で実践してみてください。

ちょっとした気遣いで、パートナーの成長を促進させられるようになるかもしれませんよ! 


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