お金も時間もムダを減らせた！衣食住をコンパクトにしたミニマリストの3ルール

2026.10.18 17:00

やりたいことや欲しいものはいっぱいあるけれど、時間やお金は限られている。そうだったとしても、ちょっとした心がけで心満たされる暮らしを送ることは可能と考えているシンプリストのminiさん。今回は衣・食・住3つの側面で、miniさんが心がけていることを教えていただきました。どれも実践したことで無駄が減り、楽になったというポイントです。

衣：見栄ではなく、自分が本当に着たいものだけを持つ

憧れのファッションモデルやインスタグラマーの発信や、好きなブランドの新作の情報などを目にすると、つい欲しくなってしまうのがファッションアイテム。
もちろん、デザインや色、シルエットなどが心から気に入り手にするのは悪いことではありません。しかし制限なく買っていればクローゼットはあふれ、お金はいくらあっても足りなくなってしまいます。自分が本当に着たいと思っているのか、一時的な欲が高まっているだけなのか、見極めることが大切です。

miniさんは「見栄をなくしたこと」で物欲が自然となくなっていったといいます。

「以前の私は『人から良く見られたい』という見栄で服を買っていました。それに気づいてから、自分が着たいと思うものだけを購入するようにしたら、かつて何百着とあった服やバッグも今ではワンシーズンで30アイテムほどで済むように。流行りものを追いかけるのではなく、シンプルで品のあるデザインを選んでいます。色を白、黒、茶系で統一しているのでどれも合わせやすく、自分に合ったおしゃれを楽しめています。」（miniさん、以下同）

食：まとめ買いよりも、食べたいときに食べきれる量を買う

スーパーに買い物に行くと、野菜は単品よりも袋に複数入ったもののほうが単価が安かったり、2個、3個と多めに買うと割引になるセールがあったりして、ついまとめ買いをしたくなります。必ず食べるものであればよいですが、特に一人暮らしや二人暮らしでは、食べきれずに傷ませてしまうこともあるのでは？

miniさんはそうした理由から、「食品のまとめ買いはしない」と決めているそう。

「まとめ買いをすると『使い切らないと』とプレッシャーに感じるし、気を付けても余らせてしまうことがあるので、『食べたいものを食べきれる量で』と心がけています。買い物のペースは2〜3日に1度で、調味料は使用頻度の少ないものは小さい容器を選び、ドレッシングやタレなどは手作り。これで冷蔵庫に常に余裕ができ、期限切れの食材を見つけて廃棄するということはなくなりました。食事はその日の体調や気分に合わせて、適量を楽しむのが身体にも心にも健康的だと感じています。」

住：広い家より、コンパクトな賃貸物件で身軽に暮らす

広い部屋や収納がある家に憧れを抱く方も多いかもしれません。たしかに余白のある空間は心地よいものですが、広ければ広いほど掃除の範囲は増え、収納があれば「まだ入る」とついものを増やしてしまうことも。

miniさんは一時期一軒家に憧れた時期があったそうですが、子どもが成人し、夫婦二人で暮らす今「買わなくて良かったと心から思う」と語ります。

「我が家は子どもが産まれたら広めの1LDK、子どもが中学生になれば2LDK、源蔵夫婦二人では少し狭めの1LDKと、暮らしに合わせて住居を変えてきました。人数が少なければコンパクトな部屋でも十分ですし、持ち家より賃貸のほうが何かと楽です。荷物が少なければ掃除の手間はかからず、引っ越しも苦ではありません。ライフスタイルの変化に合わせて家を変えるぐらいの身軽で気軽な暮らし方が、私には合っています。」

引き算で暮らしを楽にする

暮らしで何を重視するかはその人の自由。服や食材をたくさん買ったり、広い家に住んだりすることで日々を楽しむのもよいでしょう。けれども、どこかは少しコンパクトにしたい、最低限でよいといった思いがあるなら、メリハリをつけて引き算をしていくのもおすすめです。
自分に合ったミニマルな暮らしは、お金や資源の無駄遣いを減らすことができ、自分自身も楽になるはずです。

miniさんの暮らしの工夫をもっと知るには

ミニマルな暮らしのルールを教えてくれたminiさんも、かつてはたくさんのものに囲まれて暮らしていました。そこから本当にお気に入りのものだけを持つ暮らしに変化したきっかけや手順を紹介した電子書籍が、好評発売中。

ものが少なくても心が満たされ、充実した暮らしを楽しむ方法も満載です。気になる方はぜひチェックしてみてください。

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writer / Sheage編集部　photo / mini

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