西山茉希＆大山加奈、子育ての本音語る「日常の動きも立派な運動」

　モデル・タレントの西山茉希と、元バレーボール女子日本代表の大山加が14日、都内で開催された「ASICS 15:09 Movement Hunt」オープニングイベントに登壇した。忙しい子育ての日常を披露した。

　アシックスジャパン株式会社は、10月14日から10月20日までの7日間、東京・大手町仲通りにて、日常の「カラダを動かすことで、よろこびが生まれた1日」を肯定し、応援するプロジェクト「It’s My Day これが私の今日のよろこび」の一環として、体験型イベント「ASICS 15:09 Movement Hunt」を開催している。開催初日となる10月14日には、オープニングイベントが実施された。

　当日は、特別ゲストとしてモデル・タレントの西山茉希と、元バレーボール女子日本代表の大山加奈が登壇。ともに子育てと仕事を両立する2人が、忙しい毎日の中で感じる運動への想いや、日常の何気ない動作に潜む「カラダを動かすきっかけ」についてトークを繰り広げた。また、ステージ上では買い物袋を持ち上げる動作やウォーターサーバーのボトルを持ち上げる動作など、身近な Movement（身体活動）の実演も行われた。

　■現代人の動かない生活を描いた特別ムービー「Human Nature」を上映

　イベントの冒頭では、現代人の「動かない生活」をテーマにした特別ムービーを上映。デスクワークやスマートフォンの使用など、便利な生活の中で身体を動かす機会が少なくなっている現代人の姿を、ドキュメンタリー風に描いた。映像では、世界的な運動不足の現状を紹介するとともに、日常の何気ない動きに目を向けることの大切さを発信。アシックスの研究によって導き出された「15分9秒」をキーワードに、特別な運動だけでなく、普段の生活の中にも身体を動かすきっかけがあるという新たな視点が提示された。

　■西山茉希、大山加奈が登壇！仕事と子育てに追われる日々の本音を告白

　MCの呼びかけで西山茉希と大山加奈が登場。冒頭に上映された映像について感想を聞かれると、西山は「当たり前の生活の景色なはずなのに、角度を変えてみるとゾっとするような。自分自身もあるよねっていう場面ばかりですし、もうちょっと体を動かそうという意識になりましたね。」とコメントし、日々の生活と重なる場面に共感を寄せた。中学時代にバレーボールの新潟県選抜として全国大会に出場した経験を持つ西山は、現在は2人の娘を育てながら仕事に取り組み、子育てと仕事の両立に追われるリアルな日常を明かした。

　一方、元バレーボール女子日本代表として活躍し、現在は双子姉妹の母でもある大山は、現役時代と現在の生活を振り返り、「現役時代は限界まで追い込む運動をしてきましたが、今は双子の5歳の娘を育てる中で、意識して運動する時間を取らないとできないと感じています。」とコメント。アスリートとして運動に向き合ってきた経験を踏まえながら、日常生活の中で身体を動かすことへの想いを語った。

　さらに、忙しい毎日の中で運動する時間を確保することに話題が及ぶと、大山は「仕事や育児でいっぱいいっぱいの状況で『ジムに行って運動しなさい』と言われてもハードルが高いですよね。」と、親世代なら誰もが実感したことのある仕事と育児、運動の両立の難しさについて言及した。

　■買い物袋を持ち上げる動作も運動に！？日常のMovementを実演

　続いて、普段の生活の中に潜む「カラダを動かすきっかけ」を発見するため、ステージ上で日常の動作の実演が行われた。まずは、約2kgの食材が入った重い買い物袋を持ち歩く動作に西山が挑戦。普段の買い物を再現しながら、「買い物の帰り道、少し腕を後ろに引いて二の腕や背中の筋肉を意識しながら持って帰るようにしています。どうせ運ぶなら『ついでに運動にしちゃおう』という感覚です。」と日常のエピソードとともにランウェイ姿を披露しながら語った。

　そのエピソードを聞いた大山も「それ、立派な運動ですよ！」と深く共感。「無意識にやっているかもしれませんが、ママのライフスタイルの中には運動のヒントがたくさん隠されていますね。」と西山が続けると、大山は約9.3kgのウォーターサーバーのボトルを持ち上げる動作に挑戦。「しっかりしゃがんで足腰や股関節を使い、お尻の筋肉を意識して持ち上げます。」とアスリートならではの視点からフォームを解説・実演した。これに対し、西山から「日常の動作も意識一つで姿勢が良くなり、二の腕やお尻の引き締めに繋がる。『肩こりにするか、筋肉にするか』ですね！」とポジティブなコメントも飛び出した。

　トークが深まり、日常の中で誰もが日々頑張っていることに話題が及ぶと、西山は「現代のみなさんは止まっているだけでも頭の中が忙しかったりして、日々の忙しさに追われていると思うんです。でも、自分自身を肯定してあげる思考を少し増やしてあげるだけで、『私、毎日生きているだけでも運動じゃない？』って思えるはず。」と語った。大山も「重い荷物持ち上げるなんて結構な運動だったと思うので、『あ、私運動してるじゃん！頑張ってるじゃん！』って認めてあげてほしい」とメッセージを送った。特別なトレーニングだけでなく、買い物や家事など、普段の暮らしの中にも身体を動かすきっかけが隠れていることが、2人の実演を通じて紹介された。

　■アシックスのシューズで日常の一歩をもっと楽しく

　トークの後半では、会場で体験できるアシックスのシューズレンタルへと話題が広がった。本イベントでは、アシックスのシューズに履き替え、大手町周辺を自由に散策できる体験を用意。近隣のオフィスワーカーがシューズをレンタルしたまま仕事に戻るなど、普段の生活の中で自然に身体を動かすきっかけを提供する。

　当日、アシックスのシューズを着用して登壇した西山は、履き心地について「今はおしゃれな格好にスニーカーを合わせるのも素敵ですし、とても過ごしやすくて『1駅歩いてみようかな』という気持ちになります。」と笑顔でコメント。仕事や子育てに忙しい毎日の中で、足元を変えることによる気持ちの変化について語った。また、現役時代からアシックスのシューズに親しんできた大山は、「ずっとアシックスを愛用していて相棒です。子どもたちの靴もアシックスで、良い状態で過ごさせてあげたいと思っています。」と、競技生活での経験も交えながらシューズの魅力を紹介した。

　イベントの最後には、日常の中で身体を動かすことについて、西山が「15分9秒と聞くと難しく感じても、自分の24時間を見つめ直すと意外と動けています。自分を褒めて、体と心の健康を守っていってほしいです。」、大山が「運動というと『追い込まないとダメ』という印象もありますが、日常のちょっとした動きで自分を認めてあげて、幸せな気持ちで過ごしてください。」と、来場者に向けて前向きなメッセージを送った。その後、フォトセッションが行われ、イベントは和やかな雰囲気の中で締めくくられた。