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ゆうこす （C）モデルプレス

1児の母・ゆうこす「毎日5人以上でご飯」「夫も私もダイエッター」プロテイン入りタンパク質餃子レシピ公開に「美味しそう」「アイデアが天才」反響

2026.09.03 15:18

モテクリエイターとして活躍する“ゆうこす”こと菅本裕子が9月2日、自身のInstagramを更新。タンパク質餃子を作る様子を披露した。

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ゆうこす「夫も私もダイエッター」タンパク質餃子披露

ゆうこす （C）モデルプレス
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ゆうこすは「夫・大学生の妹・息子と4人暮らしだし、近所に幼馴染も住んでるから、毎日5人以上でご飯を食べるんだけど、料理の時間が本当に好きで！」「好きだから料理の専門学校にも行ってたんだけどね」と告白。「夫も私も、ダイエッターだからさー！」とつづり、最近ハマっているという「タンパク質餃子」のレシピと調理の様子を公開した。

鶏ひき肉に大量のニラ、大葉、白菜、白菜の漬物、にんにく、オイスターソースに加え、「無味のプロテイン」を混ぜ込んだタネの作り方を紹介。羽根つきでパリッと焼き上げるコツや、「ノンオイル青じそドレッシングに、コショウ！」というおすすめの食べ方も披露している。

ゆうこすの投稿に反響

菅本裕子公式Instagramより
菅本裕子公式Instagramより
菅本裕子公式Instagramより
菅本裕子公式Instagramより
この投稿に、ファンからは「毎日5人分作るの偉すぎる」「料理の愛が伝わる」「ヘルシーで美味しそう」「作ってみたい」「アイデアが天才」などの反響が寄せられている。

ゆうこすは2022年12月7日、元「ぼくのりりっくのぼうよみ」でアーティストのたなかと結婚し、2025年3月14日に第1子を出産したことを報告していた。（modelpress編集部）
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