粗品、“ショート動画依存”から脱却したきっかけは… 当時は「5秒も観られない」

2026.08.28 16:00

提供：Sirabee

ショート動画を移動の際などに観続けていたという霜降り明星・粗品。「頭で切り替えられた」その理由とは…。

お笑いコンビ・霜降り明星の粗品が、26日夜放送の『吉田と粗品と』（日本テレビ系）に出演。ショート動画依存から脱却したきっかけについて語った。

ブラマヨ吉田は「観いひん」

お笑いコンビ・ブラックマヨネーズの吉田敬とともに粗品がMCを務める同番組。視聴者からの相談に答えていくという趣旨の中、ある30代男性から寄せられたのは「ショート動画を観るのを止めたいが、方法が分からない」というものだった。時間があればすぐにアプリを開いてしまい、延々と観続けてしまうらしい。

これを受け、吉田は「いまいろいろ（問題が）あるそうやけどねえ」とコメント。自身は「だいぶ観いひんほうやと思う」とし、その代表格であるTikTokもダウンロードしていないと話す。

一方で粗品は、「ショート動画依存の時期もありましたね」と振り返る。たとえば新幹線で東京から大阪間を移動する際、そのほとんどの時間を視聴に充ててしまうなど、動画が次から次へと移っていく中で「5秒も（集中して）観られない」状態にまでなったという。

ただあるときから「（気持ち的に）仕事のスイッチが入って」脱却することができたそう。「時間もったいないなと思って」「やっぱりこの時間、ネタ作ったほうがいいな、みたいな。頭で切り替えられた」と話していた。

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以前のようにショート動画を観続けることはなくなったという粗品だが、たとえば『VIVANT』（TBSテレビ系）や『Tシャツが乾くまで』（同系列）のような話題のドラマも「長いな」と感じるようになってしまったそうだ。

昨今、取り沙汰されているショート動画依存の問題。筆者もここ1、2年で多く耳にするようになった。脳の報酬系をジャックされてしまうため、睡眠不足や時間の浪費、集中力の低下が起こると指摘されている。時間を決める、スマホを遠くに置くなど、対策を立てることで視聴時間をコントロールしていきたい。

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（文／Sirabee 編集部・東水壮太）