橋本マナミ、現在の体重＆“太らない3日間の食事”公開「参考になる」「オートファジーダイエット真似したい」と反響
2025.11.02 18:13
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女優の橋本マナミが2日、自身のYouTubeチェンネルを更新。体重やダイエット中の食事について明かし、反響が寄せられている。
橋本マナミ、現在の体重・ダイエットメニュー公開
朝には、習慣だという白湯を飲み、初日の昼には、納豆やキムチなどの発酵食品のほか、スルメイカ、豚汁、サラダ、白米が並んだバランスの取れた食事を紹介。「血糖値を上げないためにも、最初はお野菜」と語り、食べ方にもこだわりがあると明かしていた。その後も小松菜の煮浸しや生姜焼き、鮭など、健康的なメニューを紹介した。
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