メディア発表会に出席した長濱ねる(C)モデルプレス

長濱ねる、体型維持の秘訣は?「自炊をしない」食生活も告白「改善していきたい」

2023.09.13 14:27

女優の長濱ねるが13日、都内で行われたメディア発表会に出席。自身のボディケアや食生活について語った。


長濱ねる、自身のボディケア事情を告白

任命証を受け取る長濱ねる(C)モデルプレス
任命証を受け取る長濱ねる(C)モデルプレス
任命証を受け取った長濱ねる(C)モデルプレス
任命証を受け取った長濱ねる(C)モデルプレス
この日はボディケアについてトークを展開。長濱は「このお仕事を始めて人前に立つことがあると『体が気になるな』『もうちょっとバランスがいいスタイルになりたいな』って思って日々、自分の体が気になっています」と明かした。大事にしているポイントは「人と比べないこと」とし、「自分が好きなスタイルでいるってことは大きな軸としてある。痩せていたらいいとか、人の指針で動くのではなく、自分の好きな体でいることを心がけています」と語った。

トレーニングは短期集中型。「体を絞りたいときは1ヶ月だったり2ヶ月だったり、期間を決めて短期的に行く」そうだが、「ボディケア気になるけど、長くストイックにできなくって…。ジムやピラティスにも行くけど日常的にならない」と悩みを打ち明けた。

続けて「いつもお世話になっているジムがあるんですけど週1で行けるときもあれば、1ヶ月行けないときもある。撮影期間に入ると3ヶ月行けなかったりするので、まちまち。なかなか定期的に体を鍛え続けることはできなかった」と反省する様子を見せた。

長濱ねる、先輩からのアドバイス明かす

長濱ねる(C)モデルプレス
長濱ねる(C)モデルプレス
長濱ねる(C)モデルプレス
長濱ねる(C)モデルプレス
今鍛えたい部分は「お腹や二の腕ところ。いろんな部分が気になる。全体的なバランス、全体的に引き締まるトレーニングが気になる」という長濱。太っているように見えないと報道陣から言われると、「いやいや、結構波があるんですよ。トレーニングは欠かせないって実感している」と照れ笑いを浮かべた。

また、芸能界の先輩からは「今のうちから体力作りしたほうがいい」とアドバイスをもらうこともあるとコメント。「今後差が出るって、みなさん口を揃えておっしゃるんです。25歳になって、20代後半の曲がり角にいるので、体を向き合っていきたい。運動される先輩たちは年を重ねても内側から輝いている。自分もそうなりたい」と誓った。

長濱ねる「自炊をしない」

長濱ねる(C)モデルプレス
長濱ねる(C)モデルプレス
食事面について問われると「自炊をしない」と告白。「こういうお仕事の現場で(お弁当などを)いただく。休みの日は何も食べないで過ごすことも多いので、体調に響いていくなって思う。体力勝負することがあって、睡眠時間がなくて肌が荒れた経験もある。食生活も改善していきたい」と意気込んだ。(modelpress編集部)

フィットネスマシンを運ぶ長濱ねる(C)モデルプレス
フィットネスマシンを運ぶ長濱ねる(C)モデルプレス
フィットネスマシンに挑戦する長濱ねる(C)モデルプレス
フィットネスマシンに挑戦する長濱ねる(C)モデルプレス
フィットネスマシンに挑戦する長濱ねる(C)モデルプレス
フィットネスマシンに挑戦する長濱ねる(C)モデルプレス
【Not Sponsored 記事】

関連リンク

関連記事

  1. 長濱ねる、欅坂46卒業は誰にも相談せず「親にも言わなかった」
    長濱ねる、欅坂46卒業は誰にも相談せず「親にも言わなかった」
    モデルプレス
  2. 長濱ねる、3年間で成長実感 今後挑戦したい活動は?<たゆたう>
    長濱ねる、3年間で成長実感 今後挑戦したい活動は?<たゆたう>
    モデルプレス
  3. 原田葵アナ&長濱ねるの“欅坂46ポーズ”プリクラにファン歓喜 佐藤詩織も反応
    原田葵アナ&長濱ねるの“欅坂46ポーズ”プリクラにファン歓喜 佐藤詩織も反応
    モデルプレス
  4. 長濱ねる、日向坂46高橋未来虹からの“一目惚れ”告白に歓喜「なんと可愛らしい」
    長濱ねる、日向坂46高橋未来虹からの“一目惚れ”告白に歓喜「なんと可愛らしい」
    モデルプレス
  5. 長濱ねる、初エッセイ集決定 東京&大阪でお渡し会イベントも開催<たゆたう>
    長濱ねる、初エッセイ集決定 東京&大阪でお渡し会イベントも開催<たゆたう>
    モデルプレス
  6. 長濱ねる、冬の冷蔵庫の使い方明かす Sexy Zone菊池風磨&Snow Man渡辺翔太が衝撃
    長濱ねる、冬の冷蔵庫の使い方明かす Sexy Zone菊池風磨&Snow Man渡辺翔太が衝撃
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 「君はトクベツ」出演話題のMAZZEL・NAOYA、関西凱旋ランウェイ 全身白スーツで抜群スタイル【TGC大阪・関西万博】
    「君はトクベツ」出演話題のMAZZEL・NAOYA、関西凱旋ランウェイ 全身白スーツで抜群スタイル【TGC大阪・関西万博】
    モデルプレス
  2. 寺田心「TGC」約10年ぶりに登場 胸元空き衣装で色気放出【TGC大阪・関西万博】
    寺田心「TGC」約10年ぶりに登場 胸元空き衣装で色気放出【TGC大阪・関西万博】
    モデルプレス
  3. あいみょん、上京前夜に書いた自身への手紙に涙 10年前の質問に自答「叶ったのかなと思います」
    あいみょん、上京前夜に書いた自身への手紙に涙 10年前の質問に自答「叶ったのかなと思います」
    モデルプレス
  4. 山下幸輝、地元凱旋ランウェイ キュートな仕草に歓声止まず【TGC大阪・関西万博】
    山下幸輝、地元凱旋ランウェイ キュートな仕草に歓声止まず【TGC大阪・関西万博】
    モデルプレス
  5. あいみょん、SixTONES高地優吾との初会話に後悔「弁解させてほしい」
    あいみょん、SixTONES高地優吾との初会話に後悔「弁解させてほしい」
    モデルプレス
  6. 藤木直人「旅サラダ」MCとして初登場 放送後会見で“リラックスして臨めた理由”明かす
    藤木直人「旅サラダ」MCとして初登場 放送後会見で“リラックスして臨めた理由”明かす
    モデルプレス
  7. 堺正章の元妻・岡田美里、娘たちとの親子ショット公開 「3姉妹に見えます」など反響
    堺正章の元妻・岡田美里、娘たちとの親子ショット公開 「3姉妹に見えます」など反響
    ABEMA TIMES
  8. 中条あやみ、トップバッターで「TGC大阪・関西万博」開幕 黒レースタイツから美脚際立つ
    中条あやみ、トップバッターで「TGC大阪・関西万博」開幕 黒レースタイツから美脚際立つ
    モデルプレス
  9. 【TGC大阪・関西万博】石破茂内閣総理大臣シークレット登場に会場ざわつく「テレビで見るより怖くない私が」ユニーク自己紹介
    【TGC大阪・関西万博】石破茂内閣総理大臣シークレット登場に会場ざわつく「テレビで見るより怖くない私が」ユニーク自己紹介
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事