“むちふわボディ”高梨瑞樹、スキンケアは「サボった分だけ肌に出る」冬の保湿＆体型維持の秘訣明かす＜モデルプレスインタビュー＞

むちふわFカップを武器にグラビアアイドルとして活動する高梨は、「週刊プレイボーイ」、「ヤングジャンプ」（集英社）を始めとした、多数の漫画誌や週刊誌の誌面を飾り、女優としても幅広く活動。

YouTube「高梨瑞樹のみずきっす」は、チャンネル開設からおよそ1年半で登録者数が17万人を突破。「裸エプロン」での料理企画は、異例の速さで100万回再生を突破し、彼女の名を広めるきっかけとなった。その後も「裸芸をする芸人のネタ完コピシリーズ」など、数々の“バズり動画”を生み出し続け、現在もギリギリを攻めた企画で多くの視聴者を虜にしている。

透明感の溢れる美しいボディを持つ高梨の、冬のボディケア事情とは？

高梨瑞樹、冬のスキンケア事情明かす

― 高梨さんは肌が弱いとお聞きしましたが、冬場はどのようなスキンケアをしていますか？

高梨：冬はとにかく乾燥しないように、化粧水を全身に塗った後にクリームをたくさん塗っています！特に顔は乾燥しやすいので、できる限り毎日パックをして保湿を強化しているんです。

― 徹底されているのですね。

高梨：はい。数年前までは冬でもスキンケアをあまり気にしていなかったのですが、グラビアアイドルの仕事を始めてから保湿への意識が変わりました。昨年からはスクラブを使用したケアも始めて、肌がプルプルに保てるようになったし、匂いもとても気に入っているのでこの冬も使い続けています！

― お気に入りのアイテムを使うと気分も高まりますね！特に乾燥が気になる部位はどこですか？

高梨：膝や肘などの関節です。特に脚は撮影会などをしているとすぐに乾燥してしまうので、昼間もこまめにクリームで保湿することを心がけています。

高梨瑞樹、スキンケアは「サボった分だけ肌に出る」気をつけていることは？

― 高梨さんが保湿をする上でこだわっていることはありますか？

高梨：継続することです！スキンケアはサボったらその分だけ肌に影響が出ると思っているので、高価なアイテムを使うことより、自分に合ったものを毎日使い続けることを大事にしています。

でも、続けるためには特別な日も必要だと思うので、「いつもは大容量のパックを使ってるけど、今日は頑張ったから1枚入りのパックを使っちゃおう！」というように“プチご褒美”を作ることも大切にしているんです。

― 特別な日を設けることはモチベーションになりますね。これまでには、継続できなくて肌荒れしてしまったこともあるのですか？

高梨：めちゃくちゃあります。週に1～2度のスクラブをサボっただけでも肌が荒れてしまうし、スキンケアを少しでも手抜きしてしまったらボロボロになっちゃうんです。

私は夏場に肌が蒸れて荒れてしまうことが多いので、それに比べたら冬のケアは苦にならないのですが、仕事柄冬でも肌を露出することが多いので、気をつかないように保湿は常に徹底しています！

高梨瑞樹、冬は階段上り下り＆近所を散歩でボディメイク

― 冬場の悩みとして、肌の乾燥のほかに「体型維持の難しさ」を挙げる方も多いと思います。寒さやコロナ禍の外出自粛もあり、正月太りから体型が戻せないという声も聞きますが、高梨さんがオススメする冬場のボディメイクはありますか？

高梨：外に出るのが難しかったら、家の中の階段を無駄に上がったり下がったりすることがオススメです！結構な運動量になるので、リモートワークが増えて駅の階段を使わなくなったという方にもピッタリだと思います。

あとは、しっかりと防寒をしてちょっと近所をお散歩してみるのも1つの方法です。私は数ヶ月前に引っ越したのですが、引っ越したばかりの頃は歩いているときに近くのお店やちょっとした観光名所を見つけることが楽しくて、探検気分でウォーキングすることが良いリフレッシュにもなっていました。

― 楽しみながら運動できるのはとても良いですね！

高梨：そうなんです。冬場だったら「ちょっと遠くのコンビニに温かいココアを買いに行く」と決めるなど、体がより温まるご褒美を作るのも良いと思います。

私の場合は目的のコンビニに着いたとしても「せっかくここまで歩いたのに、私はココアを飲んで良いのか？」という思考になってしまって、結局そのときは飲まずに帰ることが多いのですが（笑）。それはそれで、「飲まない」という選択ができた自分に達成感を覚えられるのでオススメです！

― 常にポジティブ思考でボディメイクを楽しまれているのですね！ありがとうございました。

（modelpress編集部）

高梨瑞樹（たかなし・みずき）プロフィール

12月21日生まれ、ヴィスカエンターテイメント所属グラビアアイドル、女優として幅広く活動。多数の漫画誌や週刊誌の誌面を飾る。YouTube「高梨瑞樹のみずきっす」では、異例の速さで、100万回再生を突破した。2021年12月3日にデジタル写真集「Mi-muse写真集シリーズVol.4 高梨瑞樹 Kindle」を発売。

2021年5月より、グラビアアイドル・コスプレイヤー専門のサブスクリプション型ファンコミュニティプラットフォーム「Mi-muse by Mi-glamu」（ミーミューズ）でファンクラブ「みずきっすクラブ」を開設。限定写真や動画、様々な特典を展開している。