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指原莉乃（C）モデルプレス

指原莉乃、“最強ダイエットレシピ”紹介「本当に美味しくてオススメ」

2021.01.29 19:43

タレントの指原莉乃が29日、自身のYouTubeチャンネルを更新。オススメのダイエットレシピを紹介した。

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指原莉乃の“最強ダイエットレシピ”とは

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指原は「私的最強ダイエットレシピ紹介してます」というタイトルで動画を投稿。鶏の胸肉を使用し、自宅のキッチンで料理をする様子を公開した。

ダイエット食の中で、胸肉が最も自分の体に合っていると話した指原は「Twitterで胸肉のレシピを探している時に見つけた“膝の靭帯のび太くん”さんのレシピを紹介したいと思います」とお気に入りのレシピを紹介。

「本当に美味しくてオススメなので、皆さんにもシェアしたいと思います」と、胸肉のカットや下味を付ける作業、火を通すところまで、詳細に説明した。

指原莉乃、ダイエットは「脂質オフ」がポイント

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また、このレシピのポイントは胸肉の皮を剥ぐことだそう。「『もったいないな』と思う人は食べちゃって大丈夫ですが、脂質が上がるのでダイエット食の観点からはズレちゃうかもしれません」とその理由を語った。

そのほかにも、味付けに使う調味料の分量や、胸肉がナゲットのように柔らかくなる切り方など、様々なポイントを話した指原。「糖質オフ」よりも「脂質オフ」を心がけていることも明かした。

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この動画を受け、ファンからは「めちゃくちゃ美味しそう！」「真似して作ってみます」「すごく参考になりました！これからもオススメレシピあったら教えてほしいです」など、多数の反響が寄せられている。（modelpress編集部）

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