指原莉乃(C)モデルプレス

ダイエット宣言の指原莉乃、食生活を公開 「参考になる」「真似したい」と反響

2020.01.15 15:02

タレントの指原莉乃が15日、自身のInstagramストーリーズを更新。ダイエット中の食生活を明かし、ファンから反響を呼んでいる。


ダイエット宣言の指原莉乃、食事を公開

指原莉乃(C)モデルプレス
指原莉乃(C)モデルプレス
9日に、自身のTwitterにてダイエットを宣言していた指原。ダイエット法については「5日に一回くらいパーソナル・仕事がお昼以降が多いので朝ごはんは基本食べない・大幅に落とすんじゃなくて2~3キロ落とす」と説明し、Instagramストーリーズでも食事を記録していた。

そしてこの日も、食事を公開。まず朝ごはんは酵素と紹介し、仕事を終え一旦帰宅した後にコンビニで買える「鶏肉と大根煮たもの・煮卵・フリーズドライスープ・納豆豆腐」を食べたことを報告した。

するとファンから「コンビニのご飯食べると罪悪感すごいんですけどどうですか?」という質問が。これに対し、指原は「そういう時もあるよねと思いつつコンビニご飯のあたたかさと美味しさにだいぶ救われます」とし、「夜に自炊したり、自分なりにバランス考えたりするかな!」とアドバイス。

指原莉乃(C)モデルプレス
指原莉乃(C)モデルプレス
指原莉乃(C)モデルプレス
指原莉乃(C)モデルプレス
続けて「外出先で簡単に食べたい時はどうしますか」と聞かれると、「美味しそうなスープとゆで卵!基本はこの組み合わせ」と回答。加えて「糖質とりたかったらおにぎりも食べます塩おにぎり」といい、「おやつ用にプロテインバーも買うかな」と手軽に揃えられるものを食べるという。

最後に「スープも飲めないくらいのサクッとランチでしたら塩おにぎりとゆで卵とレジ横においてる焼き鳥にするかな~」とつづり、「それをなるべくゆーっくり食べます!」と語った。


ダイエット中の指原莉乃の食事に「参考になる」の声

指原莉乃(C)モデルプレス
指原莉乃(C)モデルプレス
これまで公開した食事を、Instagramのハイライトにまとめている指原。基本的に酵素や野菜、卵などヘルシーなものだが、肉やチョコなども我慢しないで食べつつ、パーソナルトレーニングに通い、減量を目指している。

指原の投稿にファンからは「参考になる!」「さっしーと一緒に痩せようって思える」「食生活を真似したい!」「無理に痩せようとしないところ尊敬します!」などの反響が寄せられている。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】

関連リンク

関連記事

  1. 指原莉乃、過去のCMソング秘話明かす「めっちゃ下手でいろんな人から連絡がくるぐらい」
    指原莉乃、過去のCMソング秘話明かす「めっちゃ下手でいろんな人から連絡がくるぐらい」
    モデルプレス
  2. 指原莉乃、=LOVEを熱弁 “作詞が1番はかどる場所”は?
    指原莉乃、=LOVEを熱弁 “作詞が1番はかどる場所”は?
    モデルプレス
  3. 指原莉乃のダイエット宣言にAKB48峯岸みなみ・きゃりー・ブラマヨ小杉竜一ら続々反応
    指原莉乃のダイエット宣言にAKB48峯岸みなみ・きゃりー・ブラマヨ小杉竜一ら続々反応
    モデルプレス
  4. 指原莉乃&AKB48大家志津香、家族ぐるみで合同台湾旅へ “親孝行旅行”に称賛の声
    指原莉乃&AKB48大家志津香、家族ぐるみで合同台湾旅へ “親孝行旅行”に称賛の声
    女子旅プレス
  5. 指原莉乃、YouTubeをやらない理由明かす
    指原莉乃、YouTubeをやらない理由明かす
    モデルプレス
  6. 指原莉乃、今後の野望明かす ROLANDも後押し
    指原莉乃、今後の野望明かす ROLANDも後押し
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. FRUITS ZIPPER櫻井優衣「リズム天国」でつんく♂とのコラボ実現「大きな夢が叶いました」
    FRUITS ZIPPER櫻井優衣「リズム天国」でつんく♂とのコラボ実現「大きな夢が叶いました」
    モデルプレス
  2. ロックバンド・レトロリロン、飯沼一暁の脱退発表「たくさん悩み、考え抜いた末に出した結論」
    ロックバンド・レトロリロン、飯沼一暁の脱退発表「たくさん悩み、考え抜いた末に出した結論」
    モデルプレス
  3. STARGLOW「ガルアワ」初出演 藤田ニコル・山下美月ら追加出演者解禁【Rakuten GirlsAward 2026 A/W】
    STARGLOW「ガルアワ」初出演 藤田ニコル・山下美月ら追加出演者解禁【Rakuten GirlsAward 2026 A/W】
    モデルプレス
  4. 「青山コンテスト2026」ミスターファイナリスト発表【プロフィール】
    「青山コンテスト2026」ミスターファイナリスト発表【プロフィール】
    モデルプレス
  5. 「青山コンテスト2026」ミスファイナリスト発表【プロフィール】
    「青山コンテスト2026」ミスファイナリスト発表【プロフィール】
    モデルプレス
  6. 元AKB48花田藍衣、ラジオ番組降板へ 文化放送が発表「諸般の事情により」
    元AKB48花田藍衣、ラジオ番組降板へ 文化放送が発表「諸般の事情により」
    モデルプレス
  7. 「日プ2」大久保波留・西島蓮汰・小林大悟、密着ショットにファン歓喜「エモすぎる」「5年経っても仲良しで嬉しい」
    「日プ2」大久保波留・西島蓮汰・小林大悟、密着ショットにファン歓喜「エモすぎる」「5年経っても仲良しで嬉しい」
    モデルプレス
  8. ストイックな役作りが話題・鈴木亮平「ご無理のない範囲で ぜひ」“異例のお願い”にさまざまな声
    ストイックな役作りが話題・鈴木亮平「ご無理のない範囲で ぜひ」“異例のお願い”にさまざまな声
    ABEMA TIMES
  9. 岡崎体育が活動休止「心身の体調不良が続いている」
    岡崎体育が活動休止「心身の体調不良が続いている」
    ABEMA TIMES

あなたにおすすめの記事