GENKING (C)モデルプレス

GENKING、1ヶ月で10キロの減量に成功 

2017.05.01 12:48

タレントのGENKINGが1日、自身のInstagramで、1ヶ月ほどで10キロの減量に成功したことを報告した。

女性ホルモンや生活の乱れにより太ってしまったというGENKINGだが「1ヶ月ちょっとで-10キロ近く痩せた」と紹介。これまでは食べないダイエットや炭水化物抜きダイエットに挑戦していたというが「全部やめて生活と食生活を改める努力をしたの」と変化を明かした。

10キロ痩せを導いた食事

10キロのダイエットに成功した方法を「まず欠かさずやったのは、毎朝玄米を100グラム食べるのと、食生活の改善」と紹介し、加工食品を控えブラックコーヒーを摂ったよう。

またアルコールに関しては「今までシャンパンとかイエガーとか甘いお酒だったけど、やめてウイスキーのみ」とシフト。ほか、毎日の運動とマッサージは欠かさなかったと努力がうかがえる。

また、食すものは血液型に合わせて選んでいるといい、さらに「お腹減ったら、豆腐笑」とおすすめした。

GENKING (C)モデルプレス
GENKING (C)モデルプレス
GENKING (C)モデルプレス
GENKING (C)モデルプレス

ダイエット成功は「良い事だらけよ」

10キロのダイエットに成功し「痩せたら見た目もスッキリしたし、肌の調子良いし良い事だらけよ」と充実した様子。「ダイエットは無理しないで自分のペースでね」と注意を促し「体重より、体のライン重視に変えること」とアドバイス。さらに「良いメンズを探すより、自分を良い女に変えてくれるメンズを探す事ね」とも進言した。

GENKINGの体重は?

GENKINGは3月に、4日で4キロの減量に成功したことを報告。また、体重に関して173センチで53キロだったもの、3ヶ月で61キロになってしまったことを公表していた。(modelpress編集部)

情報:GENKING/所属事務所

【Not Sponsored 記事】

関連リンク

関連記事

  1. GENKING、ビフォーアフター水着ショットに反響「3年で人はこんなに変わる」
    GENKING、ビフォーアフター水着ショットに反響「3年で人はこんなに変わる」
    モデルプレス
  2. GENKING、性同一性障害の治療に問題提起
    GENKING、性同一性障害の治療に問題提起
    モデルプレス
  3. GENKING、“意味深2ショット”で彼氏公開?「幸せはすぐ側にある」
    GENKING、“意味深2ショット”で彼氏公開?「幸せはすぐ側にある」
    モデルプレス
  4. GENKINGが一斉摘発
    GENKINGが一斉摘発
    モデルプレス
  5. GENKINGが映画デビュー「生きてみんなに証明したい」
    GENKINGが映画デビュー「生きてみんなに証明したい」
    モデルプレス
  6. GENKING、“生き方”へ決意「人生の分岐点来た気がする」
    GENKING、“生き方”へ決意「人生の分岐点来た気がする」
    モデルプレス

「ニュース」カテゴリーの最新記事

  1. 三浦翔平「ごくせん」共演・Hey! Say! JUMP高木雄也との2ショット公開「懐かしすぎる」「胸熱」と反響
    三浦翔平「ごくせん」共演・Hey! Say! JUMP高木雄也との2ショット公開「懐かしすぎる」「胸熱」と反響
    モデルプレス
  2. 乃木坂46久保史緒里、永野芽郁からお下がりもらう 絆明かす
    乃木坂46久保史緒里、永野芽郁からお下がりもらう 絆明かす
    モデルプレス
  3. AKB48史上初の研究生センター・八木愛月を含む18期研究生全員が正規メンバーへ 昇格記念ライブも決定
    AKB48史上初の研究生センター・八木愛月を含む18期研究生全員が正規メンバーへ 昇格記念ライブも決定
    WEBザテレビジョン
  4. 菜々緒、プロポーションを保つ秘訣とは トレーニング事情も告白
    菜々緒、プロポーションを保つ秘訣とは トレーニング事情も告白
    モデルプレス
  5. 「事務所に所属してから20年になります」鈴木福、入所時から現在の比較ショットが話題
    「事務所に所属してから20年になります」鈴木福、入所時から現在の比較ショットが話題
    ENTAME next
  6. Aぇ! group小島健、横アリ6日間9公演完走で「結束力高まった」最年長・末澤誠也の体力に感動
    Aぇ! group小島健、横アリ6日間9公演完走で「結束力高まった」最年長・末澤誠也の体力に感動
    モデルプレス
  7. 佐藤ノア、運転免許証公開「まるでプリクラ」「証明写真のクオリティーじゃない」と話題
    佐藤ノア、運転免許証公開「まるでプリクラ」「証明写真のクオリティーじゃない」と話題
    モデルプレス
  8. 財前直見、イケメン息子顔出し 大学入学式の家族ショットに「大人っぽい」「和服姿が様になる」の声
    財前直見、イケメン息子顔出し 大学入学式の家族ショットに「大人っぽい」「和服姿が様になる」の声
    モデルプレス
  9. 飯島直子と井ノ原快彦、学生時代の恋バナなどに花を咲かせるほぼ初対面同士のサシ飲み<飯島直子の今夜一杯いっちゃう?>
    飯島直子と井ノ原快彦、学生時代の恋バナなどに花を咲かせるほぼ初対面同士のサシ飲み<飯島直子の今夜一杯いっちゃう?>
    WEBザテレビジョン

あなたにおすすめの記事