岡崎紗絵スタイルになる“ながらダイエット”とは?「面倒くさがりな私でも…」<連載vol.7>

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【岡崎紗絵/モデルプレス=2月7日】モデル“岡崎紗絵”が、雑誌「Ray」専属モデルを目指し奮闘する姿を追っていくモデルプレス新連載。第7回目は、キュートからクールまでオシャレに着こなす紗絵さんのスタイルキープ術、美肌の秘訣について聞いてみました。
岡崎紗絵スタイルになる“ながらダイエット”とは?「面倒くさがりな私でも…」<連載vol.7>(C)モデルプレス
岡崎紗絵スタイルになる“ながらダイエット”とは?「面倒くさがりな私でも…」<連載vol.7>(C)モデルプレス
岡崎紗絵(C)モデルプレス
岡崎紗絵(C)モデルプレス

美肌&スタイルキープの秘訣は?

― 美肌のために普段から心がけていることはありますか?

岡崎:モデルを始めたばかりの頃は、美肌をキープするのが一番大変でした。食べ物の偏りをなくすこと、メイクをなるべく早く落とすこと、乾燥しないようにこまめにクリームを塗ることなど小さいことを続けてやっています。

岡崎紗絵(C)モデルプレス
岡崎紗絵(C)モデルプレス
― ではスタイルキープのためにしていることは?

岡崎:スタイルキープの為に、間食は控えるようにしています。お肉が好きで、つい偏りがちになってしまうので、バランスを考えて野菜を採るようにしたり、朝はアボカドやフルーツを使ったヘルシーなメニューを作るようにしています。

― ボディメイクのための運動もしていますか?

岡崎:ストイックなトレーニングはなかなか続けるのが難しいので…(笑)、小さいことを積み重ねるダイエットをしています。撮影の空き時間だったり、日常のちょっとした時間に効率よく体を動かす“ながらダイエット”を実践しています。

岡崎紗絵の美ボディを作る“ながらダイエット”とは?

岡崎紗絵(C)モデルプレス
岡崎紗絵(C)モデルプレス
― 「ながらダイエット」とは具体的にどんなことをしているのですか?

岡崎紗絵(C)モデルプレス
岡崎紗絵(C)モデルプレス
岡崎:電車の中で立っている時は、つり革に掴まりながらお尻をキュッと引き締める、座っている時は内腿に力を入れながらお尻を意識する、といった簡単なものです。

歩くときはいつもより大股で、速めの速度で歩いています。その方が太ももの筋肉を効率よく使えるので、脚痩せにつながります!それから、家でくつろいでいる時は、横向きに寝ながら片足を上げ下げ。ちょっとした時間に意識するだけなら、「頑張らなきゃ」というプレッシャーもないですし、ちょっと面倒くさがりな私でも続けられます(笑)!

理想の女性像は?

― そんな紗絵さんの憧れの女性像を教えて下さい。

岡崎:凛とした女性です。見た目もそうですが、芯があってかっこいい人に憧れます。自分を持っている女性は素敵だなと思います。

― ありがとうございました!

岡崎紗絵(C)モデルプレス
岡崎紗絵(C)モデルプレス
衣装:ブルータートルニット、チュールスカート/Noela

のぞきみ紗絵ショット

ここでは紗絵さんのプライベートショットで素顔をのぞき見。今回は最近買ったお気に入りアイテムを紹介してもらいます!

モロッカンオイルでヘアに潤いをプラス
モロッカンオイルでヘアに潤いをプラス
バーガンディレッドのリップで大人っぽく/THREE
バーガンディレッドのリップで大人っぽく/THREE
・モロッカンオイル

髪の毛の乾燥なくすためにヘアオイルはマストアイテム。髪を洗った後の濡れた状態につけています。匂いも大好きなのでこれからも使っていきたいです!

・THREEのリップ/ベルベットラストリップスティック12

デザインが好みです!カラーも明るすぎず、暗すぎないちょうどいい発色なので大人っぽく仕上がるバーガンディーレッドでお気に入りのアイテムです!

(modelpress編集部)

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岡崎紗絵(おかざき・さえ)プロフィール

生年月日:1995年11月2日
出身地:愛知県
血液型:B型
身長:164cm
Twitter公式アカウント:@okazaki_sae
Instagram公式:@sae_okazaki

2012年度ファッション誌イベント「seventeen 夏の学園祭2012」にてミスセブンティーンに選ばれる。今年3月号で約2年務めた「Seventeen」専属モデルを卒業し、現在は雑誌「Ray」などで活躍。2015年には本格的に女優業を始め、「脳漿炸裂ガール」で映画デビュー、ドラマ「サイレーン 刑事×彼女×完全悪女」への出演を果たした。

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