岡崎紗絵スタイルになる“ながらダイエット”とは?「面倒くさがりな私でも…」<連載vol.7>
2016.02.07 18:30
views
モデル“岡崎紗絵”が、雑誌「Ray」専属モデルを目指し奮闘する姿を追っていくモデルプレス新連載。第7回目は、キュートからクールまでオシャレに着こなす紗絵さんのスタイルキープ術、美肌の秘訣について聞いてみました。
美肌&スタイルキープの秘訣は?
― 美肌のために普段から心がけていることはありますか?岡崎:モデルを始めたばかりの頃は、美肌をキープするのが一番大変でした。食べ物の偏りをなくすこと、メイクをなるべく早く落とすこと、乾燥しないようにこまめにクリームを塗ることなど小さいことを続けてやっています。
― ではスタイルキープのためにしていることは?
岡崎:スタイルキープの為に、間食は控えるようにしています。お肉が好きで、つい偏りがちになってしまうので、バランスを考えて野菜を採るようにしたり、朝はアボカドやフルーツを使ったヘルシーなメニューを作るようにしています。
― ボディメイクのための運動もしていますか?
岡崎:ストイックなトレーニングはなかなか続けるのが難しいので…(笑)、小さいことを積み重ねるダイエットをしています。撮影の空き時間だったり、日常のちょっとした時間に効率よく体を動かす“ながらダイエット”を実践しています。
岡崎紗絵の美ボディを作る“ながらダイエット”とは?
― 「ながらダイエット」とは具体的にどんなことをしているのですか?岡崎:電車の中で立っている時は、つり革に掴まりながらお尻をキュッと引き締める、座っている時は内腿に力を入れながらお尻を意識する、といった簡単なものです。
歩くときはいつもより大股で、速めの速度で歩いています。その方が太ももの筋肉を効率よく使えるので、脚痩せにつながります!それから、家でくつろいでいる時は、横向きに寝ながら片足を上げ下げ。ちょっとした時間に意識するだけなら、「頑張らなきゃ」というプレッシャーもないですし、ちょっと面倒くさがりな私でも続けられます(笑)!
理想の女性像は?
― そんな紗絵さんの憧れの女性像を教えて下さい。岡崎:凛とした女性です。見た目もそうですが、芯があってかっこいい人に憧れます。自分を持っている女性は素敵だなと思います。
― ありがとうございました!
衣装:ブルータートルニット、チュールスカート/Noela
のぞきみ紗絵ショット
ここでは紗絵さんのプライベートショットで素顔をのぞき見。今回は最近買ったお気に入りアイテムを紹介してもらいます!・モロッカンオイル
髪の毛の乾燥なくすためにヘアオイルはマストアイテム。髪を洗った後の濡れた状態につけています。匂いも大好きなのでこれからも使っていきたいです!
・THREEのリップ/ベルベットラストリップスティック12
デザインが好みです!カラーも明るすぎず、暗すぎないちょうどいい発色なので大人っぽく仕上がるバーガンディーレッドでお気に入りのアイテムです!
(modelpress編集部)
岡崎紗絵(おかざき・さえ)プロフィール
生年月日:1995年11月2日出身地:愛知県
血液型:B型
身長:164cm
Twitter公式アカウント:@okazaki_sae
Instagram公式:@sae_okazaki
2012年度ファッション誌イベント「seventeen 夏の学園祭2012」にてミスセブンティーンに選ばれる。今年3月号で約2年務めた「Seventeen」専属モデルを卒業し、現在は雑誌「Ray」などで活躍。2015年には本格的に女優業を始め、「脳漿炸裂ガール」で映画デビュー、ドラマ「サイレーン 刑事×彼女×完全悪女」への出演を果たした。
【Not Sponsored 記事】
関連記事
-
“セクシー”久松郁実&“キュート”松元絵里花、レースでオソロ風ドレスアップ<ファッションチェック>モデルプレス
-
岡崎紗絵、メイク・私服・バッグの中身を公開 “オシャレで可愛い”の秘訣は?<連載vol.6>モデルプレス
-
松井愛莉、“シンデレラ風”ブルードレス×上品オレンジリップで大人可愛く<ファッションチェック>モデルプレス
-
岡崎紗絵「Ray」専属モデルへ一歩前進?新たな“課題”も…撮影現場に密着<連載vol.5>モデルプレス
-
【2016年ヒット予測/モデル】瑛茉ジャスミン、岡本夏美、れいぽよ…年代別に一挙紹介モデルプレス
-
岡崎紗絵“朝の5分でキレイになる”美の秘訣&モデルとしての転機を語る<連載vol.4>モデルプレス
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
てんちむ、出産報告「シングルマザーとして子どもを育てています」昨年10月から活動休止中モデルプレス
-
明石家さんま、好きな博多弁の真実を知りショック じつは「好いとう」は…fumumu
-
「かわいいですか?」春蝶、白肌眩しいランジェリー姿が妖精のような可憐さENTAME next
-
“引退”を懸け朝倉未来選手と闘う平本蓮選手に密着した独占映像「Road to 7.28 超RIZIN Journey of 平本蓮」第二弾公開WEBザテレビジョン
-
【あめんぼぷらす】監督がスーパーでパート?サボる部員達とまさかの遭遇!らいばーずワールド
-
JO1白岩瑠姫、ファンの推し変に嫉妬 與那城奨と真逆の恋愛観明らかにモデルプレス
-
「ラヴィット!」開始5分で田村真子アナが突然ダンス 選曲&ギャップに反響モデルプレス
-
筒香嘉智の早期1軍昇格に高木豊氏が反対 「万全な状態で使って」Sirabee
-
“全員2023年に出産”本田朋子、元同僚アナ・三田友梨佳&宮澤智とママ会 子どもたちとの6ショットに反響「なんかエモい」ABEMA TIMES