ダレノガレ明美、便秘・夏バテ撃退法を伝授 豊富な知識に感心の声
2015.08.13 12:43
views
モデルでタレントのダレノガレ明美が、美容に効く方法を紹介した。
12日、ダレノガレは自身のTwitterで夏バテに効くスムージーのレシピを紹介。「小松菜、リンゴ、バナナ、キュウイ、レモン、水!」(原文ママ)と食材を並べ、「小松菜はビタミン、鉄分、カルシウムたくさんだし、レモンは夏バテに良し!」と含まれる栄養素をあげながら説明。キウイに関しても「ビタミンCたっぷりで疲労回復に!」と効果的であることを伝え、バナナについても「糖質が入ってるから脳を働かせてくれる大切な役割!」とレクチャーした。
ダレノガレのスムージーレシピの紹介に、フォロワーからは「タメになりました!ありがとうございます!」「そういうのしっかり調べてやっているんですね」「栄養にお詳しいので感心しました」など彼女の豊富な知識に感心の声が殺到。また「肌荒れに効くスムージーある?」「貧血をよく起こします。いいスムージーありますか?」といったリクエストも寄せられている。
自身のスタイルブックでは、67kgから43kgという24kgのダイエットに成功したこと告白。Twitterでも、トレーニング法など美に関する情報をしばしば発信している。(modelpress編集部)
夏バテに効くスムージー紹介!
— ダレノガレ明美 (@The_Darenogare) 2015年8月12日
小松菜、リンゴ、バナナ、キュウイ、レモン、水!
小松菜はビタミン、鉄分、カルシウムたくさんだし、レモンは夏バテに良し!
キュウイにはビタミンCたっぷりで疲労回復に!
バナナには糖質が入ってるから脳を働かせてくれる大切な役割!
ぜひ!暑いけど頑張ろ!
便秘に効くスムージーレシピも
また、フォロワーから便秘に効くスムージーのレシピを教えてほしいというリクエストを受けると「便秘にはアボカド、バナナ、パイナップル、リンゴ、キウイ、みかん、梨、いちごなどがよいので、私は1番アボカドジュースを作ります!」と自身のお気に入りを紹介。レシピについては「アボカド半分に一人分くらいの牛乳をいれて甘さが必要な場合はオリゴ糖をいれてミキサーするだけ」と伝授した。便秘にはアボカド、バナナ、パイナップル、リンゴ、キウイ、みかん、梨、いちごなどがよいので、私は1番アボカドジュースを作ります!アボカド半分に一人分くらいの牛乳をいれて甘さが必要な場合はオリゴ糖をいれてミキサーするだけ(≧∇≦) https://t.co/Fiy5nm9zrq
— ダレノガレ明美 (@The_Darenogare) 2015年8月12日
自身のスタイルブックでは、67kgから43kgという24kgのダイエットに成功したこと告白。Twitterでも、トレーニング法など美に関する情報をしばしば発信している。(modelpress編集部)
【Not Sponsored 記事】
関連記事
「ニュース」カテゴリーの最新記事
-
中川安奈、透け感スカートから美脚チラリ「爽やかだけど攻めてる」の声モデルプレス
-
氷川きよし「ドすっぴん」自撮り公開「肌ツヤツヤ」「美形な顔立ちにうっとり」の声モデルプレス
-
なえなの「200万スパチャ」課金した相手とは?前月の口座残高は「2万」モデルプレス
-
#2i2天羽希純、バニーガール姿でベッドにうつ伏せ 大胆ショットに「無防備」「新しいポージング」の声モデルプレス
-
工藤静香、夜中に作った娘リクエストの料理披露「本格的」「美味しそう」の声モデルプレス
-
村重杏奈「出オチ感満載な幼少期」秘蔵ショット公開「奇跡の1枚」「口元可愛い」と反響モデルプレス
-
NCT 127ユウタ、大胆イメチェンの新ヘア公開「似合っててすごい」「優勝」絶賛の声モデルプレス
-
DOMOTO堂本光一、新たなファンネーム提案 KinKi Kids時代の「図書委員」呼びに物申す「認めたことない」モデルプレス
-
THE RAMPAGE川村壱馬、ロングヘアで印象ガラリ「爆イケでびっくり」「似合いすぎてる」と反響モデルプレス