家族とのプライベート旅行を満喫した田丸麻紀（画像提供：エムオン・エンタテインメント）【モデルプレス】

田丸麻紀、家族3ショットのプライベートを公開子育てを楽しむコツとは

2015.05.25 11:20 views

女優の田丸麻紀が、子育て生活の近況とともに楽しむポイントを明かした。

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『mamagirl 夏号 2015』（エムオン・エンタテインメント、2015年5月25日発売）

25日発売の『mamagirl 夏号 2015』では、2回目となるおしゃれなプライベートフォト連載にて、田丸が家族旅行の様子を公開。田丸は昨年8月に第1子となる男児を出産し子どもと初の海外旅行に「一足早く、南国リゾートに行ってきました。心地よい風を感じながら家族水入らずの時間を満喫しました」と充実した時間を過ごした様子。「息子は初海外でしたが機内では一度も泣くことなく過ごしてくれたので一安心。赤ちゃんとの旅も事前にいろいろ調べておけば快適な旅が楽しめます。中でも機内の赤ちゃん用簡易ベッド『バシネット』は10キロ未満の子どもなら利用できるのでおすすめです。その他、離乳食や玩具の貸し出しなども充実しています。夏もまた、どこか行きたいな」と子供との旅行を楽しむポイントや願望を語った。

そのほか、おしゃれなリゾートファッションでのデイリースナップや幸せいっぱいの子育ての様子をダイアリー形式で披露した。

1日30品目！ヘルシーごはんのコツを伝授

また誌面では、特集「我が家のとっておきレシピ教えます！Jリーガー妻のめちゃウマヘルシーごはん」も展開。Jリーガーの旦那さまを持つ3人のママ読者による『パパは健康！』『ママは太らない！』『子どもは満足！』と三拍子揃った、毎日のごはんを簡単＆ヘルシーに作るコツを紹介する。

ママたちは「1日30品目」、「高たんぱく＆低脂肪」が目標だと明かし、ヘルシーごはんを作る上での4つのポイントもピックアップ。「1日30品目が目標というとハードルが高いと思われますが、トッピングのごまも1品目と考えれば、それほど難しくないんですよね」「品数は多くても、サラダでビタミン、豆腐で植物性たんぱく質、海藻でミネラルという具合に、そのまま食べられる食材で取り入れれば簡単だし！」「献立全体の栄養バランスも、彩りを見ればわかるようになりましたよね。品数が豊富だと子どもたちもよく食べるんですよ（笑）」など、ヘルシーにするコツ、献立作りのポイントをママ読者のコメントとともに伝授されている。（modelpress編集部）

情報提供：「mamagirl」（エムオン・エンタテインメント）

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