ダイエットに効果的痩せやすい体質になるレシピとは＜「JJ」ブロモの早耳BEAUTYトレンドVol．12＞

2014.11.05 18:13 views

JJ専属ブロガーモデル“ブロモ”とは、ファッション誌「JJ」（光文社）から生まれたファッションアイコン。衣装からヘアスタイル、メイク、ネイルまで全てのコーディネートに自分たちのアイディアを反映させ、リアルな情報発信ができる等身大のモデルという存在が読者から人気を博している。「JJ」ブロモ2期生・3期生が共にリアルなトレンドを紹介していく、モデルプレス連載「早耳BEAUTYトレンド」Vol．12。

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「JJ」ブロモの早耳BEAUTYトレンド第12回目は、ブロモ3期生の岡田ユリエがダイエットに効果的なオイルを使った新レシピを紹介。

前回、ダイエット・美容・健康に万能オイルのココナッツオイルレシピをいくつか紹介しましたが、今回は第2弾！！

またまた簡単に出来るココナッツオイルレシピを紹介します。

1．タイ風グリルチキン

【材料】
鳥肉　適量
にんにく　2片
蜂蜜　大さじ1．5
醤油　大さじ2
魚醤　小さじ3
レモングラス　適量
ココナッツオイル　大さじ2
ライム　(つける用と仕上げ用)
パクチー　(好み)

全てに鶏肉をつけるだけ！

前日にやっておき、10時間はつけた方がbest！200度のオーブンで25分焼く。

最後にライムをかけ、パクチーが好きな方は一緒に食べるのがオススメです。

2．全粒粉クッキー(バナナ味とパイナップル味)

【材料】
全粒粉　400g
ベーキングパウダー　小さじ3
塩　2g
ココナッツオイル　大さじ3
ココナッツミルク　160g
バナナ　2本(熟したバナナ)
パイナップル　適量
蜂蜜orメイプルシロップ　適量

全粒粉とベーキングパウダーと塩を混ぜ、ココナッツオイルとココナッツミルクを入れる。

生地がまとまってきたら材料を半分にして、それぞれにバナナとパイナップルをまぜる。

バナナはフォークで粗く潰して、パイナップルはミキサーをかけておく。

パイナップルは蜂蜜を入れて甘さを足しておく。

メイプルシロップでもOK！予熱をしておいた180度のオーブンで20～25分焼く。

卵、砂糖、バターを使わない！！ヘルシークッキー＾＾

私はバナナ味が好きだから全部バナナにしてもOK！熟したバナナを使ってね☆

今回も簡単なココナッツオイルレシピを紹介しました！！

スムージーにしたり、簡単に毎日摂取できるココナッツオイル♪

ミランダカーは1日4杯のココナッツオイルを摂取する位、海外セレブも大好きなココナッツオイル。

ココナッツオイルは美容、健康、ダイエットに本当に万能です！

前回のココナッツオイルの記事も読んで、みんなも痩せやすい体作りで冬を乗り切っちゃおう～♪（modelpress編集部）

岡田ユリエプロフィール

2014年9月号雑誌「JJ」より専属ブロガーモデル3期生としてデビュー。内面からの美しさを軸にメイクや美容、食に強いこだわりを持つ。ファッションでは、ファストファッションを軸に女らしいコーディネートに注目が集まっている。癒し系の彼女が語るトレンドから目が離せない。

岡田ユリエ（オカダユリエ）
生年月日：1987年7月29日出身地：東京都

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