渡邊渚（C）モデルプレス

渡邊渚「やらないと寝られない」こだわりのルーティーン明かす

2025.07.29 19:00

タレントの渡邊渚（28）がモデルプレス編集部の取材に応じ、自身のナイトルーティーンを明かした。

取材は渡邊がレギュラーMCを務めるYouTube番組「起業家1年生渡邊渚とREALな社長 - モデルプレス×REAL VALUE」＃26（7月29日に「REAL VALUE」チャンネルにて配信）の収録後に実施した。

渡邊渚のナイトルーティーン

渡邊渚（C）モデルプレス

自身のルーティーンについて聞かれ、「モーニングルーティーンというほどのものはなくて、今日も顔洗って適当に化粧水をつけて、日焼け止めだけしっかり塗って10分で出てきました」とギリギリまで寝ているタイプだという渡邊。反対にナイトルーティーンはしっかり決まっているそうで「まず、翌日に着ていく服を決めて着る順番に並べて、バックの中身も全部用意。その後は10代の頃からやっているんですけど、足のリンパマッサージを30分から1時間くらい。それをやらないと寝られないんです。それから、顔のマッサージして寝るんですけど、無音だと眠れないので、アニメを流しながら寝ます」と明かした。

渡邊渚MC番組「起業家1年生渡邊渚とREALな社長」

同番組は、実業家・堀江貴文氏、溝口勇児氏、三崎優太氏らがメインキャストを務め、ビジネス界で熱い注目を集めるYouTube番組「REAL VALUE」のスピンオフ企画として誕生従来のビジネス番組とは一線を画す、全く新しい視点からのインタビューを展開。この日配信された番組では留岡到氏、田尾耕太郎氏、杉尾和洋氏がゲストとして登場。（modelpress編集部）

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