三上悠亜（C）モデルプレス

三上悠亜、“2ヶ月で－6キロ”ダイエット法明かす「運動は一切してない」

2023.07.11 15:00 views

セクシー女優からの引退を発表した三上悠亜が9日、自身のYouTubeチャンネルを更新。2ヶ月で6キロ瘦せたというダイエット法を明かした。

三上悠亜、2ヶ月で6キロ瘦せたダイエット法明かす

三上悠亜（C）モデルプレス

三上は動画の冒頭で「引退をきっかけに仕事もやりたいこともきっと変わってくるっていうのもあって。今の体型で需要がなくなるわけではないけど、もっと痩せたほうが魅力的に見えるんじゃかなって」とダイエットを始めたきっかけを説明。また、女性ファンも増え「女性の憧れでいたい」という思いも強くなり、瘦せることを決意したと話した。

続けて「痩せた期間としては2ヶ月ぐらいでだいぶ落としました」と6キロの減量に成功したと明かし、「デビューしてから多分1番痩せてると思います」と告白。三上は胸のサイズを落とさずに痩せることを目標としていたと話し、炭水化物を抜きすぎないことや必ず下着を着用すること、専用のジェルなどで保湿をすることが重要だと説明した。

三上悠亜（C）モデルプレス

また「私は運動は一切してないんですよ」といい、その代わりに食事制限や毎日2リットルの水を飲むこと、半身浴で汗を出すことなどを心掛け、間食をするときはさつまいもや焼き芋、梅干しや韓国海苔を口にしていたと話した。

三上悠亜（C）モデルプレス

そして「目標体重まではあと2キロあるのでまだダイエット中なんですけど、今のことを守りながら6キロ落としました」と伝え、「みんな無理せず、栄養を摂りつつ一緒に綺麗になって女の子を楽しみましょう」と呼びかけた。