ヘラヘラ三銃士ありしゃん、“8キロ減”のダイエット法明かす ビフォーアフターも公開
2023.04.27 11:22
3人組女性YouTuberグループ・ヘラヘラ三銃士のありしゃんが26日、自身のTwitterを更新。ダイエット法を明かした。
ありしゃん、ダイエットで“8キロ減”
約半年で8キロのダイエットに成功したというありしゃん。以前に公開された動画では、食生活や運動法、ダイエット停滞期との向き合い方を明かしていた。”ありしゃん流“、ダイエット法公開
今回ありしゃんは「夏に向けてありしゃん流ダイエットをまとめたよ」とつづり、ダイエットのビフォーアフター写真と共に画像を公開。公開された、画像は“ありしゃん流”のダイエット法がまとめられたものとなっている。ありしゃんは自身の経験を踏まえ「3日坊主の気持ちでやる」ことを大切にしていたそう。「何よりもダイエットへの向き合い方を変えたのが成功した近道」と明かし「1日で太ることもないし1日で痩せることもない」とダイエットとの向き合い方を明かした。
他にも“3つの目標を決める”ことや腸活ヨーグルトや和食中心の食事を心掛ける”食事改善“。また、体の土台を作る”ピラティス”を主に大事にしていたとまとめた。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
もっと詳しくみる
あわせて読みたい
-
ヘラヘラ三銃士ありしゃん、“3年ぶり”鮮やかオレンジヘア披露
-
ヘラヘラ三銃士ありしゃん、レペゼンDJ社長からのプロポーズを断った“唯一”の理由
-
DJ社長、実際に過去ありしゃんにプロポーズしていた エイプリルフールに“嘘の結婚報告”に至った理由告白
-
“結婚報告”のDJ社長＆ありしゃん、披露宴開催 真偽明らかに
-
視聴総合ランキング
2025年11月19日 11:00時点
※TVer内の画面表示と異なる場合があります。
-
01じゃあ、あんたが作ってみろよ
第７話 アナログ家族よ、ぶつかれ！
11月18日(火)放送分
TVerで見る -
02終幕のロンド ―もう二度と、会えないあなたに―
第六幕 二人だけの秘密の旅…巨大企業の新たな隠蔽
11月17日(月)放送分
TVerで見る -
03ちょっとだけエスパー
＃5 Bit Five VS Villain
11月18日(火)放送分
TVerで見る -
04良いこと悪いこと
第6話 4つ目の死体は誰?
11月15日(土)放送分
TVerで見る -
05月曜から夜ふかし
農家さんの個人的ニュース&茨城県民の日スペシャル
11月17日(月)放送分
TVerで見る
最新ランキングはこちらPowered by -
-
レペゼンDJ社長＆ヘラヘラ三銃士ありしゃんが“結婚報告”「信じるか信じないかはさておき」
-
ヘラヘラ三銃士ありしゃん、“8キロ減”激しい運動なしのダイエット法明かす