内田有紀、ボディケアで大切していること明かす
2023.04.26 15:38
女優の内田有紀が、27日発売の「25ans」6月号に登場。ボディケアで大切にしていることを明かした。
内田有紀、大切にしていることを明かす
本誌では、心（マインド）が満たされてこそ、自分らしいボディラインを携えた、ハッピー感あふれる魅力的な体になれると考え、理想のボディを「マインドフルボディ」と命名。今回、マインドフルボディの実践者、内田が登場。10代でデビュー以来、30周年を迎えるという内田。心身一体感のあるハッピーオーラを放ち、マインドフルボディを体現するべく日々心がけていることや実践していることとは。健やかな心と体であり続けるためのヒントが満載である。
インタビューでは、内田は「感情の波の原因の多くは外的な要因だと思いますが、『誰かに何かをされたからこんな感情になった』と相手にフォーカスしていては、問題にぶつかってしまうたびに感情が乱されて同じことの繰り返しになります。このサイクルを止めるのに手っ取り早いのは自分を変えることなんです」と語る。
また、嫌な出来事に関しては「深い擦り傷と同じで、無視してもいじくっても化膿してしまうもの。できるだけ早く適切に処置して、その後は触らないのがいちばんだと考えるんです」と話す。
さらに「ボディケアでは日常の全ての時間での『ささやかな意識』を大切にしています。例えば椅子に座るときはもたれかからず、背筋を伸ばして腹筋で支えたり、（中略）他人と比べることなく『私らしく続けられることは何か』と見回せば、日常の中にもいくらでも自分を高める方法はあると思うんです」と日々心掛けてることを明かした。
表紙は中条あやみ
今号の表紙には、中条あやみ、そのほか誌面には、香取慎吾、冨永愛らが登場する。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
もっと詳しくみる
あわせて読みたい
-
内田有紀、女優引退考えた過去 「身も心も捧げたい」ターニングポイントになった作品明かす
-
内田有紀、体形維持の極意明かす「体にすごい素直です」
-
内田有紀、キスマイ藤ヶ谷太輔を絶賛 「華麗なる一族」共演時の“心遣い”に「なんて素敵な子なの」
-
宮野真守・内田有紀ら、本田翼主演「君の花になる」出演決定 “くせ者”揃いのキャスト解禁
-
視聴総合ランキング
2026年01月09日 09:30時点
※TVer内の画面表示と異なる場合があります。
-
01こちら予備自衛英雄補?!
1話 嘘がつけないどん底ヒーロー誕生!?
1月7日(水)放送分
TVerで見る -
02水曜日のダウンタウン
電気イスゲーム2025「森田哲矢vs山添寛」ほか
1月7日(水)放送分
TVerで見る -
03スペシャルドラマ「新年早々 不適切にもほどがある！～真面目な話、しちゃダメですか？～」
スペシャルドラマ「新年早々 不適切にもほどがある！～真面目な話、しちゃダメですか？～」
1月4日(日)放送分
TVerで見る -
04夫に間違いありません
#1 死んだはずの夫の帰還。狂い始める幸せの歯車
1月5日(月)放送分
TVerで見る -
05略奪奪婚
第1話
1月6日(火)放送分
TVerで見る
最新ランキングはこちらPowered by -
-
内田有紀、2度目の挑戦で「全力で甘えさせて頂きました」
-
内田有紀、「まんぷく」今後の出演は？「私もたまに登場します」＜インタビュー＞