メイプル超合金・安藤なつ、3ヶ月で14キロ減量 ダイエット法＆食生活で意識したこと明かす

安藤なつ、3ヶ月で14キロの減量に成功

安藤は、同チャンネルの企画で約3ヶ月前からダイエットに挑戦。開始時の動画で測定した際には、体重が145キロであることを公開していた。

その後、野田のサポートの元ダイエットに励んだ安藤は、ダイエット開始から約3ヶ月経ったこの日に生配信で成果を発表。体重測定では131キロという結果になり、約3ヶ月間で14キロの減量に成功していた。

この約3ヶ月間のトレーニングにより「筋肉がつくと代謝が上がるっていう意味がわかった」という安藤は、感想を聞かれると「意味がわからずにダイエットしちゃって、食事削って変に痩せていくより本当に良いなと思った」とコメント。14キロ落とした安藤に野田も驚いた様子で「健康的にちゃんと痩せれるからね」と安藤の話に共感していた。

安藤なつ、ダイエット中の食事で意識していたことは？

ダイエット中の食事について聞かれた安藤は「玄米美味しいから、玄米を食べてた」と語り、「玄米は便秘の人とかにも良いし、ビタミンとかもめちゃくちゃある」とその効果を力説。意識的にタンパク質も摂取していたと話すと、野田も頷きながら「今はタンパク質摂りやすいからね、コンビニで。こんだけマッチョのこと考えてくれてるんだって（思う）」とリアクションした。

また、夕食を軽めにしたり、栄養成分のバランスが良い食事をしたりすることも心掛けていたという安藤。野菜スープもよく作っていたといい「色んな野菜いっぱい入れて、ささみとか入れて小分けにして何日か冷蔵して食べたりしてた」と工夫しながらダイエットに励んでいたことを明かした。

安藤なつ「筋肉バリバリつけてマイナス14キロ」

さらに、同日安藤は自身の公式ブログも更新し、「筋肉バリバリつけてマイナス14キロでした」と改めて減量成功を報告。「これもマッチョ部の芸人がパーソナルトレーナーとしてしっかり色んな指導と鼓舞し続けてくださったお陰です！本当にありがとうございました！」とクリスタルジムの芸人へ向けての感謝をつづっている。（modelpress編集部）