モデルプレスのインタビューに応じた清瀬汐希(C)モデルプレス

注目の長身グラドル・清瀬汐希、脚痩せに効果的なヒップトレーニング明かす “万能器具”とは?<モデルプレスインタビュー>

2022.08.23 20:00

170cm・Gカップと抜群のスタイルを武器に、グラビアアイドルやモデル、女優など幅広いジャンルで活躍する、清瀬汐希(きよせ・ゆうき)。モデルプレスでは、スタイル抜群の彼女が “脚痩せ”のために実践しているマッサージやトレーニングなどについて聞いた。

  
清瀬は、長身スレンダーな美ボディ話題のグラビアアイドル。2020年には、世界5大ミスコンの1つである「MISS SUPRANATIONAL JAPAN 2020」の京都代表に、2021年には「MISS QUEEN GALAXY 2021 JAPAN」の日本代表のほか、タイで行われるミスコン「On 8 November 2021」の日本代表に選ばれるなど、その美貌はグラビアを超え、あらゆるフィールドで評価されている。

投稿が見つかりません

2022年は女優としても意欲的に活動。朗読エンターテインメント「Greif4」(6月22日~26日、新宿スターフィールド)ではチームの座長を努め、映画『月下香』(2022年10月公開)でも松井健太とのW主演となる。

スタイル抜群の清瀬が実践しているトレーニングとは?

清瀬汐希、脚痩せのためにしていることは?

清瀬汐希(C)モデルプレス
― この夏はミニ丈のボトムスやスリットが入ったロングスカートなど、脚を“チラ見せ”させるファッションが流行しています。脚を綺麗に見せたいという方もたくさんいると思いますが、清瀬さんは何かケアをしていますか?

清瀬:最近は太もものセルライトが気になっているので、マッサージをよくしています!疲れや浮腫みが溜まりやすい部分でもあるので、つねったりリンパを流したりするとすごくスッキリするんです。

ツボを押すと少し痛いのですが、“痛気持ちいい”くらいが好きなので結構力を入れてやってしまいます(笑)。

清瀬汐希(C)モデルプレス
清瀬汐希(C)モデルプレス
― マッサージをするときは、何かオイルなどをつけているんですか?

清瀬:ボディクリームをつけています!夏でも乾燥はするので保湿になるし、滑りも良くなるのでおすすめです。

清瀬汐希、ヒップトレーニングの効果語る

清瀬汐希(C)モデルプレス
― 脚のマッサージの他に、トレーニングなどはしているのでしょうか?

清瀬:パーソナルトレーニングに通っていたときに「脚を鍛えるよりヒップを鍛えた方が美脚になる」ということを教えていただいたので、ヒップを中心に鍛えています。それでも「脚がちょっとやばいな」と感じたときは、トレーニングの代わりにストレッチで伸ばすことを心がけています。

― ヒップトレーニングが脚に効くなんて驚きです!

清瀬:もちろん人にもよりますが、脚を鍛えると筋肉がついてしまうので、がっしりとした脚になってしまう場合もあるんです。ヒップを鍛えることで綺麗な脚に近づけるし、短期間で効果を実感しやすい部位でもあるのでおすすめです。

清瀬汐希(C)モデルプレス
― 清瀬さんおすすめのヒップトレーニングはありますか?

清瀬:ゴム製のダイエットバンドを使ったトレーニングが簡単です!仰向けになった状態で、椅子に座っているときみたいに太ももの付け根と膝を90度に曲げて、膝あたりにゴムバンドを入れて上げ下げすると結構効きます。辛いので、私は左右20回ずつくらいにしています。

スマートフォンやテレビを見ながらでもできるし、音や場所を気にしなくて良いので、誰でもすぐにできると思います!

― ダイエットバンドがあればすぐにできますね!他にも、バンドを使ったおすすめのトレーニングはありますか?

清瀬:本当に万能のアイテムなのですが、最近はスクワットをするときに使っています。全身に使えると思うので、これから色々なトレーニングに取り入れてみたいです!

― 参考になります!ありがとうございました!

(modelpress編集部)

清瀬汐希(きよせ・ゆうき)プロフィール

投稿が見つかりません

1997年2月25日生まれ。モデル、グラビア、女優と幅広く活躍。2022年6月22日から朗読エンターテインメント「Greif4」(新宿スターフィールド)に出演。同年秋には、映画『月下香』(2022年10月公開)が公開予定。

グラビアアイドル・コスプレイヤー専門のサブスクリプション型ファンコミュニティプラットフォーム「ミーミューズ(Mi-muse by Mi-glamu)」でファンクラブ「きよちゃんの秘密基地」を開設。

【Not Sponsored 記事】

もっと詳しくみる

あわせて読みたい

  1. 注目の長身グラドル・清瀬汐希が描くビジョン「将来を考える時間が増えた」理由とは<モデルプレスインタビュー>

    モデルプレス

  2. 注目の長身グラドル・清瀬汐希、YouTubeで新たな挑戦 仲里依紗・コムドット…参考にしているチャンネルも明かす<モデルプレスインタビュー>

    モデルプレス

  3. 注目の長身グラドル・清瀬汐希、お風呂上がりに“裸の時間“作る理由 夏に向けたバストケアも語る<モデルプレスインタビュー>

    モデルプレス

  4. 注目の長身グラドル・清瀬汐希、至高のリラックスタイム明かす “忙しくても欠かさずやること”とは?<モデルプレスインタビュー>

    モデルプレス

  5. “注目の長身グラドル”清瀬汐希、初の舞台W主演へ期待の声 ダンスにも注目<Zodiac Candy>

    モデルプレス

  6. “注目の長身グラドル”清瀬汐希、主演映画&舞台で女優として活躍中 ファンへ率直な思い吐露<モデルプレスインタビュー>

    モデルプレス

おすすめ特集

  1. 7月のカバーモデルはLE SSERAFIM

    特集

  2. 国民的推しランキング!各種エンタメにまつわる読者ランキング、読者アンケート実施中

    特集

  3. モデルプレス独自取材!著名人が語る「夢を叶える秘訣」

    特集

  4. インフルエンサー影響力トレンドランキングを発表!「モデルプレスカウントダウン」

    特集

  5. モデルプレス読者モデル 新メンバー加入!

    特集

  6. "史上最大級のファッションフェスタ"TGC情報をたっぷり紹介

    特集

  7. 国内作品見放題数2位!アニメ・お笑い・ドラマ・映画が充実!オリジナル作品も!

    特集

おすすめ記事

SPECIAL NEWS

記事ランキング

RANKING

  1. 01

    辻希美、出産間際に不調「身体的にも精神的にもやばいよぉ」三男への感謝もつづる

    モデルプレス

  2. 02

    日テレ忽滑谷こころアナ、結婚発表 夫とのウエディングショットも公開「高校時代に出会い」

    モデルプレス

  3. 03

    鈴木福「FC先行抽選に1人で応募」星野源ライブで“神席”当選 「隣にいた高校生」撮影ショットに反響

    モデルプレス

  4. 04

    広瀬すず、今まで会った中で肌が綺麗な女優明かす「ガン見しちゃう」

    モデルプレス

  5. 05

    中学生YouTuberちょんまげ小僧のイソ・ギンチャク、水着姿で肉体美披露「腹筋割れてる」「成長感じる」と反響

    モデルプレス