加護亜依、21kg減ダイエット法公開「分かりやすい」「凄い努力」と称賛の声
2021.11.24 18:53
タレントの加護亜依が23日、自身のYouTubeチャンネル「加護ちゃんねる」を更新。「【加護トレ/筋膜リリース編】あいぼんが63kg→42kgに痩せたトレーニングを教えます」と題した動画を投稿し、実際に21kg減のダイエットに成功した方法を紹介した。
加護亜依、ダイエット成功明かす
今回の動画は、16日に公開した「【加護トレ/ストレッチ編】あいぼんが63kg→42kgに痩せたトレーニングを教えます」と題した動画の続編となっており、トレーニングをする際、ストレッチの次に必要だという筋膜リリースを紹介。動画のはじめには、人体模型を使い筋膜リリースについて専門的に解説。その後道具を使い、3つのトレーニングを披露した。
また、助っ人として男性カメラマンを呼び、加護が直接指導。加護が楽々行っていたトレーニングだが、男性は「難しい」と苦戦している様子だった。
加護亜依“ボントレ”に反響続々
動画のコメント欄には、「継続してやってきたからこそ分かりやすい説明があるんだな」「凄い努力されて知識も覚えてダイエット大成功ですね」など、加護の努力を称賛する声の他にも、「自分も頑張るぞ！！！」「頑張って痩せます！」など、加護のトレーニング法を実践することでダイエットを意気込む声も多く寄せられた。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
もっと詳しくみる
あわせて読みたい
-
加護亜依、人気絶頂期に未成年喫煙で活動休止の過去 真実激白にマツコも驚き
-
加護亜依、緊張の初ランウェイ 宮迫博之のファッションステージで投げキッス＜関コレ2021A／W＞
-
加護亜依、髪バッサリカット「可愛い」「似合ってる」の声
-
加護亜依、モー娘。時代の恋人は2人「同じ業種」恋愛事情明かす
-
視聴総合ランキング
2026年01月08日 20:30時点
※TVer内の画面表示と異なる場合があります。
-
01スペシャルドラマ「新年早々 不適切にもほどがある！～真面目な話、しちゃダメですか？～」
スペシャルドラマ「新年早々 不適切にもほどがある！～真面目な話、しちゃダメですか？～」
1月4日(日)放送分
TVerで見る -
02略奪奪婚
第1話
1月6日(火)放送分
TVerで見る -
03うちの弁護士はまたしても手がかかる
蔵前2年ぶりの完全復活！敵は芸能界と週刊誌！
1月4日(日)放送分
TVerで見る -
04水曜日のダウンタウン
電気イスゲーム2025「森田哲矢vs山添寛」ほか
1月7日(水)放送分
TVerで見る -
05夫に間違いありません
#1 死んだはずの夫の帰還。狂い始める幸せの歯車
1月5日(月)放送分
TVerで見る
最新ランキングはこちらPowered by -
-
加護亜依、娘をアイドルにする？現在の考え明かす
-
加護亜依、10年ぶりテレビ出演で過去の苦悩告白 “元ファン”夫も涙で語る「やっぱり歌わせてあげたい」