玉木宏(C)モデルプレス

玉木宏、役作りで6kg減量 1日に10個食べるものとは?

2020.10.09 11:44

俳優の玉木宏が8日、日本テレビ系情報番組「バゲット」(月~木、あさ10時25分~)に生出演。同局で11日にスタートする新日曜ドラマ「極主夫道」(毎週日曜よる10時30分~)のために過酷な役作りを行ったことを明かした。

  

玉木宏、1日10個の卵を食べる

玉木宏(C)モデルプレス
“面白すぎる”と話題沸騰のコミック「極主夫道」(新潮社「くらげバンチ」連載中)をドラマ化した同作。裏社会に数々の伝説を残した最凶の極道、“不死身の龍”が極道から足を洗い、専業主夫となるストーリー。

そんな元極道のスーパー専業主夫“龍”役を演じる玉木宏は、原作のキャラクターがシャープな体型だったことから「それに近づけるために食事制限をかけて、トレーニングもしながら、1日で卵の白身を10個と黄身を1個(食べている)」とストイックな食生活を語った。

玉木宏(C)モデルプレス
「やめたくなったりしないんですか?」と尋ねられると、「最初は『これ続けられるかな』と思ったんですけど、やっぱ体は慣れるもの」と話し、「最初ゆで卵にして食べたりはしたんですけど、それだとやっぱ味気なかったりするので、オリーブオイルをちょっとだけ入れてオムレツ状にしたりとか」と食べ方を工夫しているそう。

さらにハードなトレーニングも行っているようで、「撮影終わった後夜な夜なジムに行ったりしてやってますね。この役のために6kg落として、体脂肪率を5.1%まで落として…」と減量したことも明かした。

体脂肪率が1ケタ台になってからは4日に1回ほど“チートデイ”を設けているという玉木。その際は焼き肉と白米を食べると話し、「それがあるから頑張れました」とモチベーションを保つ秘訣であることも語った。(modelpress編集部)

情報:日本テレビ
【Not Sponsored 記事】

もっと詳しくみる

あわせて読みたい

  1. 玉木宏の“強烈ビンタ”で志尊淳「0.5秒ぐらい記憶を失っていました」<極主夫道>

    モデルプレス

  2. 玉木宏&志尊淳“極きゅん”Wエプロン姿公開<極主夫道>

    モデルプレス

  3. 玉木宏&川口春奈「極主夫道」娘役決定で“家族写真”解禁

    モデルプレス

  4. 玉木宏「極主夫道」クランクイン 川口春奈に“愛夫弁当”を作るシーン公開

    モデルプレス

  5. 玉木宏・川口春奈・志尊淳「極主夫道」ビジュアル解禁「非常に強烈なキャラ」

    モデルプレス

  6. 上野樹里&玉木宏「のだめカンタービレ」再放送決定で歓喜の声殺到「千秋先輩」トレンド入り

    モデルプレス

おすすめ特集

  1. 10月のカバーモデルはドラマ「ぼくたちん家」及川光博&手越祐也

    特集

  2. インフルエンサー影響力トレンドランキングを発表!「モデルプレスカウントダウン」

    特集

  3. 国民的推しランキング!各種エンタメにまつわる読者ランキング、読者アンケート実施中

    特集

  4. モデルプレス独自取材!著名人が語る「夢を叶える秘訣」

    特集

  5. モデルプレス読者モデル 新メンバー加入!

    特集

  6. 国内作品見放題数2位!アニメ・お笑い・ドラマ・映画が充実!オリジナル作品も!

    特集

  7. 日本テレビ系日曜ドラマ「ぼくたちん家」の情報をたっぷり紹介

    特集

おすすめ記事

SPECIAL NEWS

記事ランキング

RANKING

  1. 01

    市川團⼗郎の長女・堀越麗禾「ガルアワ」で初ランウェイ ミニスカ着こなし堂々ポージング

    モデルプレス

  2. 02

    俳優・高橋智子さん、交通事故で死去 享年39「緊急取調室」など出演

    モデルプレス

  3. 03

    小沢真珠、朝4時半に作った運動会弁当公開に絶賛の声「おにぎりを姉妹にしてみました」

    モデルプレス

  4. 04

    辻希美、3口コンロフル回転の手作り夕飯公開「体に優しいものばかり」「愛が伝わる」の声

    モデルプレス

  5. 05

    松丸亮吾「乳首にシール貼ってる」美腹筋のぞく上裸ショット話題「面白すぎる」「バキバキでかっこいい」

    モデルプレス