蛯原友里、キレイの秘密が明らかに　品切れ続出書籍「きれいになるハーブ」5年ぶり電子版で登場

日本メディカルハーブ協会認定「ハーバルセラピスト」の資格を生かして手がけた同書は、今なお多くの女性に親しまれ、特に5月のステイホーム期間に料理本への注目が高まったことから、各ネット書店にて品切れが相次ぐ事態となった。

今回多くの問い合わせを受け、5年ぶりに電子書籍として登場。蛯原本人考案のハーブティー、ハーブを使った料理、インテリア、暮らしの提案を通して、女性の体調や悩みに合わせた“メディカルハーブ”の日常への取り入れ方や、毎日の生活をより美しく、快適にするハーブとのつきあい方が、美しいビジュアルとともに楽しめる内容となっている。

蛯原友里コメント

電子版刊行について蛯原は「おうち時間が増えるなかで手にとっていただく機会が増えたという声をお聞きしていたので、新しいかたちで寄り添えることが嬉しいです。ハーブは何気ないようでいて、日々を穏やかに包み込み、優しい気持ちにさせてくれます。ちょっとしたことから実践できるので、この本を通して、皆さんの毎日が少しでも明るく豊かになるお手伝いができたらなと思います」とコメントした。

さらに、おうち時間を豊かにするおすすめのハーブティーも紹介。ついイライラしてしまうときは、“ジャーマンカモミール×リンデンのハーブティー”がおすすめだそうで、「心を穏やかに鎮めたい時は、鎮静作用に優れたジャーマンカモミールとリンデンの組み合わせを。ストレスによる頭痛や緊張による肩こりを和らげてくれます。寝る前や、風邪の引き始めにもおすすめです」。

免疫力UPには“エキナセア×ローズヒップのハーブティー”がおすすめだそうで「抗ウイルス、抗菌作用があるエキナセアは、免疫力を高めたいこの時期に注目のハーブ。S酸味が心地よいローズヒップとあわせてすっきりと楽しんで。スパイシーな香りのカルダモンを1粒加えるのが好みです」とそれぞれ紹介。同書では、ハーブティーに限らずレシピやくらしのアイデアまで紹介している。（modelpress編集部）