「CanCam」ほのか、久々グラビアで美ボディ披露 “色気のない身体”から変わった理由明かす 【ザ・モデグラ】

ファッション＆ビューティーグラビアの新機軸【ザ・モデグラ】とは

モデル、女優、アーティスト、アイドル、タレント、一般人…個性ある女性、男性たちの魅力を新たに掘り下げ、独自の世界観を高画質な写真で展開する企画。ファション＆ビューティー＆デジタルを熟知したスタッフたちが集結し、新たにオシャレかつセクシーな世界観で撮り下ろしていく。

ほのか、磨き上げられた美ボディに釘付け

「可愛すぎるビールの売り子」として話題になり、2016年5月に芸能界デビューしたほのか。2019年7月から雑誌「CanCam」（小学館）の専属モデルを務め、現在はバライティーやファッションショーなど活躍の幅を広げている。

そして、2019年5月頃から本格的にトレーニングを行いよりしなやかで色気のある体に。ボディコンテスト「ベストボディ・ジャパン2019日本大会」のミス・ベストボディ部門ガールズクラス（18～29歳）で、3位入賞。大会出場後もトレーニングを続け、今回の撮影も3月に行われる予定だった「東京マラソン」出場のために1番仕上がった状態で臨んでくれた（東京マラソンは、新型コロナウイルスのため出場ならず）。

ほのか、磨き上げられた美ボディの秘密

― 撮影お疲れ様でした。「東京マラソン」に向けて鍛えてきたそうですね。

ほのか：去年の4月に初めてハーフマラソンを走って、その次に7月の富士登山競走、それ今回「東京マラソン」で冬マラソンに初挑戦する予定だったんですけど…。でも、近いうちにフルマラソンに挑戦しようと思ってます。

― どういう準備をしてきたんですか？

ほのか：筋トレは週3。去年の5月に鍛えはじめて、そこからずっと続けています。

― そもそも去年の5月に鍛え始めようと思った理由は？

ほのか：グラビアをやっていた時“色気のない身体”って言われてたんです。ただ細い身体、骨骨しかったのが、見てる人からみたら健康そうに見えないのかなって思います。それでどうしようって思った時に、ご飯をしっかり食べて鍛えようと思ったのがきっかけです。

― そこから「ベストボディ・ジャパン2019日本大会」で3位を獲得するまでになりました！

ほのか：鍛えはじめて1ヶ月半で結果が出たので、トレーナーさんに「これだけすぐ結果が出るなら『ベストボディ・ジャパン』っていう大会があるから出てみない？」って言って頂いて、鍛えるモチベーションにもなるので参加を決めました。

― 大会が終わっても身体はキープしたままですよね？

ほのか：たるんじゃうのが怖くなったので鍛えるも続けてます。

― 食事制限は今も？

ほのか：揚げ物は食べない、甘いものは好きだけど気をつけて食べる、1日白米は100gって決めてます。夜ご飯は炭水化物食べないで、朝は納豆とヨーグルトって決めてます。お昼に炭水化物を食べて、夜はお魚です。

― そこまで徹底して管理できるモチベーションは？

ほのか：次の大会もありますが、自分の身体がコンプレックスだったから、それを良くしたい人前で見せられるようにしたいっていう思いがモチベーションです。

― 今回の撮影では、まさしくその成果が現れていたんじゃないでしょうか？

ほのか：本当に良かったです！最近写真みて筋肉に目がいっちゃうんです（笑）。

― ありがとうございました。

（modelpress編集部）

photo：赤英路
HAIR&MAKE：窪田健吾

ほのか プロフィール

生年月日：1996年3月23日
出身地：神奈川県

地元の野球場で人気のビール売り子として有名となり、「可愛すぎるビールの売り子」として2016年5月に芸能界デビュー。ネットを中心に話題になり、現在はバラエティ番組や青年誌のグラビアを中心に活動。ドラマやファッションショーにも出演するなど活躍の場を広げる中、2019年7月には雑誌「CanCam」（小学館）の専属モデル入りを果たした。