朝比奈彩“肉食ぶり”を明かす　日頃のスタイルキープの秘訣を紹介

スポーティなスタイルで登壇した4人。日頃のボディ管理について、朝比奈は「ロードバイクは今月の頭では150キロ走ったりして、けっこう、しっかりやっています。始めた当初は20キロや30キロしか走っていませんでした。どんどんのめり込んで行って、今では150キロくらい走るようになりました」と近況を紹介。

ただ、朝比奈は「でも、日常的に毎日続けることは難しいじゃないですか。ストレッチや、5分歩くとか、そういう方がメインでやっていたりします」といい、「毎日、お風呂上りはストレッチをしています。時間がないときは5分、10分のときもありますが、時間があるときは1時間、2時間くらいなど“映画1本分”することもあります。毎日やるようにはしています」と明かした。

朝比奈彩“肉食”な食生活を明かす

さらに、朝比奈は、食生活を「肉食」と紹介。ぶ厚いステーキと一緒に写っているランチの際の写真もスクリーンに表示された。「お肉も、肉の塊とか、焼き肉とか、本当にダイレクトにお肉を感じることが好きです。運動をしてタンパク質を取るときに“肉食”が好きです」とにっこり。

朝比奈は「運動が苦手な方だと、すごく難しい印象をお持ちだと思いますが、5分歩いてみる、5分ジョギングをしてみることなどが、どんどんのめり込んでいくキッカケだったりします」とメッセージを送り、「楽しく美ボディを目指して頑張っていけたらなと思います」と目を輝かせた。（modelpress編集部）