内山理名（画像提供：セブン＆アイ出版

美女たちの健康と美しさをキープする秘訣「お肌のトラブルも減った」

2017.03.20 08:00

20日発売の雑誌「yoga JOURNAL 日本版」4／5月号では、特集「ヨガ美女たちのおうちヨガを大公開」を展開。美女たちの健康と美しさをキープする秘訣を紹介している。

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同特集では内山理名、野沢和香、松本莉緒ら6人の美女たちの「おうちヨガ」ライフを調査し、アクティブに過ごしながら、健康と美しさをキープする秘密に迫っている。

野沢和香（画像提供：セブン＆アイ出版

松本莉緒（画像提供：セブン＆アイ出版

内山もしなやかなヨガポーズを披露しながら、朝起きてアーユルヴェーダ式オイルマッサージでデトックスして、太陽礼拝＋3ポーズ＋瞑想をルーティンに1日をスタートしているという。

「yoga JOURNAL」4／5月号（セブン＆アイ出版、2017年3月20日発売）表紙：すみれ（画像提供：セブン＆アイ出版）

ポーズを自由にアレンジしながら、ゆっくりとしたおうちヨガの時間も大切にしているという内山は「以前は自分の体について無意識なことも多かったのですが、おうちでヨガを毎日続けることで、ちょっとした不調も繊細に感じ取れるようになりました」と説明。乾燥に敏感になったそうで「お肌のトラブルも減ったりといいことばかりです」と明かした。（modelpress編集部）

情報提供：セブン＆アイ出版

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