美女たちの健康と美しさをキープする秘訣「お肌のトラブルも減った」
2017.03.20 08:00
20日発売の雑誌「yoga JOURNAL 日本版」4／5月号では、特集「ヨガ美女たちのおうちヨガを大公開」を展開。美女たちの健康と美しさをキープする秘訣を紹介している。
同特集では内山理名、野沢和香、松本莉緒ら6人の美女たちの「おうちヨガ」ライフを調査し、アクティブに過ごしながら、健康と美しさをキープする秘密に迫っている。
内山もしなやかなヨガポーズを披露しながら、朝起きてアーユルヴェーダ式オイルマッサージでデトックスして、太陽礼拝＋3ポーズ＋瞑想をルーティンに1日をスタートしているという。
ポーズを自由にアレンジしながら、ゆっくりとしたおうちヨガの時間も大切にしているという内山は「以前は自分の体について無意識なことも多かったのですが、おうちでヨガを毎日続けることで、ちょっとした不調も繊細に感じ取れるようになりました」と説明。乾燥に敏感になったそうで「お肌のトラブルも減ったりといいことばかりです」と明かした。（modelpress編集部）
情報提供：セブン＆アイ出版
内山もしなやかなヨガポーズを披露しながら、朝起きてアーユルヴェーダ式オイルマッサージでデトックスして、太陽礼拝＋3ポーズ＋瞑想をルーティンに1日をスタートしているという。
ポーズを自由にアレンジしながら、ゆっくりとしたおうちヨガの時間も大切にしているという内山は「以前は自分の体について無意識なことも多かったのですが、おうちでヨガを毎日続けることで、ちょっとした不調も繊細に感じ取れるようになりました」と説明。乾燥に敏感になったそうで「お肌のトラブルも減ったりといいことばかりです」と明かした。（modelpress編集部）
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