美ボディ追求の榮倉奈々、“美脚習慣”をアドバイス
2016.04.22 19:44
女優の榮倉奈々が22日、Instagramでキュッと引き締まった足首を披露すると共に、“ふくらはぎのマッサージ”をおすすめ。榮倉の美脚に憧れるファンから反響が寄せられている。
まずはふくらはぎをマッサージ
デニムの裾をめくり、スラリと伸びる膝下に手を添えたショットを投稿した榮倉。「疲れた時、お散歩してスッキリしたい時、まずはフクラハギをしっかり！マッサージしてほぐしてから◆…しましょう」（◆＝ウォーキングの絵文字）とアドバイスを送ると、コメント欄には「はい！」「今日からやります！」「美脚の秘訣はこれか」「これからも美脚になれる方法教えて」と喜びの声が相次いだ。「アスリートフードマイスター」3級を所持
アスリートにとって効果的な食事管理を行えるという「アスリートフードマイスター」3級の資格を取得するなど、健康的な体づくりへの追求に余念がない榮倉。Instagramでは食事も公開しており、12日付の投稿では「忙しい時の手抜きご飯」と十割蕎麦を紹介。「十割蕎麦はアミノ酸たっぷりだから疲れてる時は身体に染みるよ～」とつづっている。（modelpress編集部）
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