榮倉奈々が絶賛 次世代女優＆モデルの体づくりとは
2016.03.17 11:27
多くの俳優・女優が所属する芸能プロダクション・研音の、次世代を担うネクストジェネレーション部門に所属する10代の女優を指導してきた山坂元一氏の著書「美しい身体を作る教科書」（エイ出版社）が3月23日に発売。これまでの山坂氏が培ってきたトレーニングメソッドが凝縮されており、女優・桜田ひよりや、雑誌「Seventeen」専属モデル・黒崎レイナが、日々実践しているエクササイズも公開されている。
榮倉奈々「たどり着いた答えがここにはたくさんありました」
女優の榮倉奈々が「こんな本が早く欲しかった！身体の正しい知識をたくさんの人に知ってもらえる本です。時間をかけてたどり着いた答えがここにはたくさんありました」と絶賛した同書では、「第二次性徴期」と呼ばれる、大人の身体に変わる一番大切な時期に大事な正しい食事・正しい運動・正しい睡眠の理解を深めて実践。10代女子の身体にとって必要なことがまとめられている。次世代女優＆モデルも実践
山坂氏から指導を受け、ストレッチが日課になっているという桜田は、「みなさんの『知りたい！』が たくさん詰まった1冊になっています。実践して、継続して、健康で美しい身体を作っていきましょう」とコメント。同じくストレッチを実践している黒崎も「私も本に掲載されているストレッチをしていますが、ストレッチ後に痛みも残らず疲れも取れるのでとてもオススメです」と語った。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
あわせて読みたい
-
榮倉奈々、リップの“一点盛り”＆オン眉でシンプルドレスをオシャレに＜ファッションチェック＞
-
綾野剛「目頭が熱くなった」 榮倉奈々は「かっこいい」と絶賛
-
榮倉奈々、交際報道に関する質問飛ぶ
-
榮倉奈々、モード姿でイメージ一新「誰だかわからない」「かっこいい」の声続々
-
視聴総合ランキング
2026年03月14日 20:00時点
※TVer内の画面表示と異なる場合があります。
-
01元科捜研の主婦
最終話「奇跡の再鑑定…涙の真実」
3月13日(金)放送分
TVerで見る -
02プロフェッショナル 保険調査員・天音蓮
第10話 凛の乗ったバスがバスジャックの標的に！
3月12日(木)放送分
TVerで見る -
03アメトーーク！
レギュラー番組なし芸人
3月12日(木)放送分
TVerで見る -
04再会～Silent Truth～
第8話 彼女の真実
3月10日(火)放送分
TVerで見る -
05リブート
第７話 覚醒
3月8日(日)放送分
TVerで見る
最新ランキングはこちらPowered by -
-
榮倉奈々＆賀来賢人に交際報道 幅広い役柄で魅せる高い演技力 2014年に共演経験も＜略歴＞
-
榮倉奈々＆賀来賢人に交際報道 双方の事務所がコメント