榮倉奈々が絶賛　次世代女優＆モデルの体づくりとは

榮倉奈々「たどり着いた答えがここにはたくさんありました」

女優の榮倉奈々が「こんな本が早く欲しかった！身体の正しい知識をたくさんの人に知ってもらえる本です。時間をかけてたどり着いた答えがここにはたくさんありました」と絶賛した同書では、「第二次性徴期」と呼ばれる、大人の身体に変わる一番大切な時期に大事な正しい食事・正しい運動・正しい睡眠の理解を深めて実践。10代女子の身体にとって必要なことがまとめられている。

次世代女優＆モデルも実践

山坂氏から指導を受け、ストレッチが日課になっているという桜田は、「みなさんの『知りたい！』が たくさん詰まった1冊になっています。実践して、継続して、健康で美しい身体を作っていきましょう」とコメント。同じくストレッチを実践している黒崎も「私も本に掲載されているストレッチをしていますが、ストレッチ後に痛みも残らず疲れも取れるのでとてもオススメです」と語った。（modelpress編集部）