榮倉奈々が「時間をかけてたどり着いた答えがたくさんありました」と語ったトレーニングメソッドとは(画像提供:研音)

榮倉奈々が絶賛 次世代女優&モデルの体づくりとは

2016.03.17 11:27

多くの俳優・女優が所属する芸能プロダクション・研音の、次世代を担うネクストジェネレーション部門に所属する10代の女優を指導してきた山坂元一氏の著書「美しい身体を作る教科書」(エイ出版社)が3月23日に発売。これまでの山坂氏が培ってきたトレーニングメソッドが凝縮されており、女優・桜田ひよりや、雑誌「Seventeen」専属モデル・黒崎レイナが、日々実践しているエクササイズも公開されている。

  
榮倉奈々が「時間をかけてたどり着いた答えがたくさんありました」と語ったトレーニングメソッドとは(画像提供:研音)
黒崎レイナ、桜田ひより(画像提供:研音)

榮倉奈々「たどり着いた答えがここにはたくさんありました」

女優の榮倉奈々が「こんな本が早く欲しかった!身体の正しい知識をたくさんの人に知ってもらえる本です。時間をかけてたどり着いた答えがここにはたくさんありました」と絶賛した同書では、「第二次性徴期」と呼ばれる、大人の身体に変わる一番大切な時期に大事な正しい食事・正しい運動・正しい睡眠の理解を深めて実践。10代女子の身体にとって必要なことがまとめられている。

桜田ひより(画像提供:研音)
黒崎レイナ(画像提供:研音)

次世代女優&モデルも実践

山坂氏から指導を受け、ストレッチが日課になっているという桜田は、「みなさんの『知りたい!』が たくさん詰まった1冊になっています。実践して、継続して、健康で美しい身体を作っていきましょう」とコメント。同じくストレッチを実践している黒崎も「私も本に掲載されているストレッチをしていますが、ストレッチ後に痛みも残らず疲れも取れるのでとてもオススメです」と語った。(modelpress編集部)

【Not Sponsored 記事】

あわせて読みたい

  1. 榮倉奈々、リップの“一点盛り”&オン眉でシンプルドレスをオシャレに<ファッションチェック>

    モデルプレス

  2. 綾野剛「目頭が熱くなった」 榮倉奈々は「かっこいい」と絶賛

    モデルプレス

  3. 榮倉奈々、交際報道に関する質問飛ぶ

    モデルプレス

  4. 榮倉奈々、モード姿でイメージ一新「誰だかわからない」「かっこいい」の声続々

    モデルプレス

  5. 榮倉奈々&賀来賢人に交際報道 幅広い役柄で魅せる高い演技力 2014年に共演経験も<略歴>

    モデルプレス

  6. 榮倉奈々&賀来賢人に交際報道 双方の事務所がコメント

    モデルプレス

おすすめ特集

  1. “モデルプレス初”グラビアオーディション開催 写真集・ファッションショー出演も

    特集

  2. 8月のカバーモデルはFRUITS ZIPPER

    特集

  3. 日本一かわいい中学生決める「JCミスコン2025」開催中!

    特集

  4. 日本一のイケメン中学生を決める「男子中学生ミスターコン2025」開催中!

    特集

  5. インフルエンサー影響力トレンドランキングを発表!「モデルプレスカウントダウン」

    特集

  6. 国民的推しランキング!各種エンタメにまつわる読者ランキング、読者アンケート実施中

    特集

  7. モデルプレス独自取材!著名人が語る「夢を叶える秘訣」

    特集

  8. モデルプレス読者モデル 新メンバー加入!

    特集

  9. "史上最大級のファッションフェスタ"TGC情報をたっぷり紹介

    特集

  10. 国内作品見放題数2位!アニメ・お笑い・ドラマ・映画が充実!オリジナル作品も!

    特集

  11. ディズニープラスでは人気の神作や話題の新作が見放題!【PR】

    特集

おすすめ記事

SPECIAL NEWS

記事ランキング

RANKING

  1. 01

    三浦翔平、手術を報告 酸素マスク付けた自撮りショット公開

    モデルプレス

  2. 02

    Perfumeかしゆか、シャンプー&トリートメント公開に反響殺到「有益情報すぎる」「真似したい」

    モデルプレス

  3. 03

    オダウエダ小田、水着姿での川遊びショット 圧巻美脚が話題「長すぎる」

    モデルプレス

  4. 04

    辻希美、第5子次女・夢空(ゆめあ)ちゃんが三男と並んで眠る姿公開「天使すぎてびっくり」「兄妹揃って可愛い」の声

    モデルプレス

  5. 05

    杉浦太陽、寝顔の第5子次女・夢空ちゃんとの2ショット公開 息子たちとの“違い”に「ビックリ」

    モデルプレス