即効ほっそり美脚へ ブロモが教えるリンパマッサージ＜「JJ」ブロモの早耳BEAUTYトレンドVol.26＞
2015.08.05 12:45
JJ専属ブロガーモデル“ブロモ”とは、ファッション誌「JJ」（光文社）から生まれたファッションアイコン。衣装からヘアスタイル、メイク、ネイルまで全てのコーディネートに自分たちのアイディアを反映させ、リアルな情報発信ができる等身大のモデルという存在が読者から人気を博している。「JJ」ブロモ2期生・3期生が共にリアルなトレンドを紹介していく、モデルプレス連載「早耳BEAUTYトレンド」Vol.26。
「JJ」ブロモの早耳BEAUTYトレンド第26回目は、ブロモ3期生の岡田ユリエが脚やせマッサージをレクチャー。
夏は露出が増える時期。そんな夏に足を露出するのが気になるという方にオススメ！簡単に足を細くする方法です。
体全体でも痩せるにはまず代謝をUPすることが大切。夏でも暑いのに体の部分だけは冷えてる。
冷房がかかってる所にいるから体が冷えてしまう。など夏でも冷えは女子の対敵！
冷えることで浮腫む→その上に脂肪がつく→浮腫む→上に脂肪がつく…そうなる前に代謝をUPして脂肪が付きにくくしましょう！
体の冷えで一番リンパを流した方がいいのが、ふくらはぎ！
もちろん体のリンパを全部流すのが良いのですが、まず浮腫みやすく冷えが一番改善されやすいふくらはぎをオススメします！
【ふくらはぎオイルマッサージ】
1.まずはオイルをふくらはぎ全体につける
2.ふくらはぎの上の骨横を足を掴む感じで足首から膝にむけてリンパを流すようにする
3.足首のまわりを絞るようにマッサージ
4.ふくらはぎの後ろを摘むように全体をマッサージ
5.膝を円をかくようにグリグリマッサージ
6.足首を上に下にのばしたり、ぐるぐるまわしたり足首のリンパを流す
浮腫が少しとれた感じがすると思います。浮腫みが少しとれただけで足の太さが全然変わります！
足が浮腫んだ上に脂肪をつけるのを繰り返したりすると落ちにくくなったり、更に太くなってしまったり。
そうなる前に浮腫をとることが大切です！！
まず代謝がUPしやすいふくらはぎから試してみて、肌が露出しやすい夏にむけて素肌に自信を持てるようにしましょう！
1回やるだけでなく、持続することがとっても大切です！（modelpress編集部）
岡田ユリエ（オカダユリエ）
生年月日：1987年7月29日 出身地：東京都
夏は露出が増える時期。そんな夏に足を露出するのが気になるという方にオススメ！簡単に足を細くする方法です。
体全体でも痩せるにはまず代謝をUPすることが大切。夏でも暑いのに体の部分だけは冷えてる。
冷房がかかってる所にいるから体が冷えてしまう。など夏でも冷えは女子の対敵！
冷えることで浮腫む→その上に脂肪がつく→浮腫む→上に脂肪がつく…そうなる前に代謝をUPして脂肪が付きにくくしましょう！
体の冷えで一番リンパを流した方がいいのが、ふくらはぎ！
もちろん体のリンパを全部流すのが良いのですが、まず浮腫みやすく冷えが一番改善されやすいふくらはぎをオススメします！
【ふくらはぎオイルマッサージ】
1.まずはオイルをふくらはぎ全体につける
2.ふくらはぎの上の骨横を足を掴む感じで足首から膝にむけてリンパを流すようにする
3.足首のまわりを絞るようにマッサージ
4.ふくらはぎの後ろを摘むように全体をマッサージ
5.膝を円をかくようにグリグリマッサージ
6.足首を上に下にのばしたり、ぐるぐるまわしたり足首のリンパを流す
浮腫が少しとれた感じがすると思います。浮腫みが少しとれただけで足の太さが全然変わります！
足が浮腫んだ上に脂肪をつけるのを繰り返したりすると落ちにくくなったり、更に太くなってしまったり。
そうなる前に浮腫をとることが大切です！！
まず代謝がUPしやすいふくらはぎから試してみて、肌が露出しやすい夏にむけて素肌に自信を持てるようにしましょう！
1回やるだけでなく、持続することがとっても大切です！（modelpress編集部）
岡田ユリエプロフィール
2014年9月号雑誌「JJ」より専属ブロガーモデル3期生としてデビュー。内面からの美しさを軸にメイクや美容、食に強いこだわりを持つ。ファッションでは、ファストファッションを軸に女らしいコーディネートに注目が集まっている。癒し系の彼女が語るトレンドから目が離せない。岡田ユリエ（オカダユリエ）
生年月日：1987年7月29日 出身地：東京都
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