栗山千明、美しい「禅の作法」を体現

同書は禅の教えと作法に沿った日常生活の動作（食事・掃除など）による悟りのきっかけや、日常生活に簡単に取り入れられる座禅・禅の作法を紹介。

禅の作法を行う栗山千明の美しいイメージ写真や、著者・星覚さんとの特別対談も収録。心身を健やかにし、幸せな人生へと導くヒントが満載だ。（モデルプレス）

■「身体と心が美しくなる禅の作法」見どころ

栗山千明　禅イメージ写真
栗山千明×雲水星覚　特別対談
PART1／でもできる禅の基本所作～シンプルな美しさの秘密～
PART2／毎日が輝きだす！雲水生活術～知慧を楽しいモダンライフへ～
番外編／自宅でできるおいしい精進料理
PART3／本格的に座ってみよう～不思議な力とつながる作法～

著者：星　覚（せいがく）

大本山永平寺で修行し雲水（禅僧）に。現在はベルリンを中心に座禅指導に当たり、禅を都市生活に伝えている。