紅蘭、妊娠7ヶ月のお腹披露 “妊婦トレーニング”明かす
第1子を妊娠中のタレントの紅蘭が5日、自身のInstagramを更新。妊娠7ヶ月のふっくらお腹を披露し、現在行っているトレーニングを明かした。
紅蘭、妊娠7ヶ月のお腹&赤ちゃんの状態を報告
紅蘭は「ただいま妊婦7ヶ月」とお腹の部分があいたセパレートタイプのトレーニングウェアを着こなした姿を披露。「少しづつだけどお腹出てきた気がする 検診行ったらbabyは平均より少し大きめ 安心」と順調に赤ちゃんが成長していることを報告した。
紅蘭、“妊婦トレーニング”を紹介
そして、妊娠中のトレーニングについて「体調がいいとき、医師に相談してOKを貰ってからにしてね」と注意を促し、「私は安定期入ってから毎日、スクワット、腹筋、ストレッチはしてるよ!!」と紹介。妊娠中に腹筋を強化することは、分娩時間の短縮、陣痛の軽減、妊娠糖尿の予防、腰痛予防、産後に体型が戻りやすくなるなどのメリットがあるようで、「たくさんいいことあるの だから私は無理なくやってる」と明かした。
ただし「妊婦さんの腹筋は絶対仰向けでは危険なので避けてください!」といい、仰向けにならない腹筋“プランク”をおすすめ。
効果的なやり方や、万が一の対処法なども丁寧に説明し、「このタイプのエクササイズは疲労回復が速いので、可能であれば毎日した方が更に効果的ですが、決して無理はしないでください。筋肉痛が残ってる場合は休んでくださいね」とつづっている。
紅蘭のトレーニング法に反響
紅蘭が明かした妊娠中のトレーニング法に、ファンからは「すごく勉強になる!」「私もいま妊娠7ヶ月くらいなので、参考にします」「産後のことも考えると今から少しずつ頑張ろう!」「メリットがたくさん!無理なく出来そうだからやってみよう」などと反響が寄せられている。紅蘭、第1子妊娠 草刈正雄に初孫
紅蘭は、俳優の草刈正雄の長女。昨年、ラッパーのRYKEYとの交際が報じられた際、事実であることを認め、今年7月にInstagramにて第1子妊娠を明かした。草刈にとって初孫となる。(modelpress編集部)あわせて読みたい
-
妊娠中の紅蘭、結婚時期に言及
モデルプレス
-
妊娠中の紅蘭「クレームはすごいきました」さんまが疑問投げかける
モデルプレス
-
妊娠中の紅蘭、ふっくらお腹公開 明石家さんまがパワー注入
モデルプレス
-
妊娠中の紅蘭、SEXY美バストを大胆披露「どんどん全てがデカくなってきて面白い」
モデルプレス
-
視聴総合ランキング
2025年10月09日 03:30時点
※TVer内の画面表示と異なる場合があります。
-
01
じゃあ、あんたが作ってみろよ
第1話 化石男よ、気付け!
10月7日(火)放送分
TVerで見る -
02
新東京水上警察
第1話 日本初の連ドラ化!船と海・・・知られざる水上のヒーロー
10月7日(火)放送分
TVerで見る -
03
娘の命を奪ったヤツを殺すのは罪ですか?
#1 復讐のために、生まれた
10月7日(火)放送分
TVerで見る -
04
そこから先は地獄
第1話 ドロドロの三角不倫!!その美しい男を、愛してはいけなかった。
10月7日(火)放送分
TVerで見る -
05
絶対零度~情報犯罪緊急捜査~
第1話 情報犯罪―見えない大きな網を破り続けろ―
10月6日(月)放送分
TVerで見る
最新ランキングはこちらPowered by -
-
第1子妊娠の紅蘭、結婚の予定は?草刈正雄の反応明かす「結構くらってた」
モデルプレス
-
紅蘭、第1子妊娠 草刈正雄に初孫誕生へ
モデルプレス
おすすめ特集
おすすめ記事
SPECIAL NEWS
記事ランキング
RANKING
-
01
<非常識!推し活義妹>台風なのに泊まりにきた義妹たち「ライブ中止」図々しくてイラ【第2話まんが】
ママスタ☆セレクト
-
02
【アリ姉とキリギリス妹】「体調不良は私たちのせいなんだよ?」夫に訴える<第28話>#4コマ母道場
ママスタ☆セレクト
-
03
【看病ヨロシク!丸投げ義妹】「また発熱で~」義母は孫守り早々にギブアップ<第3話>#4コマ母道場
ママスタ☆セレクト
-
04
<隠す義母|16年目の記録>「最悪な嫁」「病人責めて楽しい?」逆ギレ義母にイラッ【第6話まんが】
ママスタ☆セレクト
-
05
【看病ヨロシク!丸投げ義妹】わが家も小学生が3人!人の子の面倒までムリ~<第2話>#4コマ母道場
ママスタ☆セレクト