都丸紗也華、たわわバストの美ボディ進化　8キロ減の食事法明かす「どんどんグラビアやっていきたい」＜モデルプレスインタビュー＞

都丸紗也華、最初は「水着になる恥ずかしさ」

― グラビアの活動をスタートしたのは2014年頃ですが、振り返っていかがですか？

最初は緊張しました。そもそもプライベートで海やプールに水着で行ったことがなかったので人前で水着になるのが初めてで、撮影よりも水着になる恥ずかしさがありました。でも今はもう全然（笑）。

― いつ頃緊張しなくなったんでしょうか？

いつ頃だろう…いっぱい撮影してたら慣れちゃったので…（笑）。

― デビュー直後から次々に誌面を飾っていましたから、慣れるまであっという間だったかもしれないですね。

1冊目の写真集「とまるまる」（2016）のときはもうすでに楽しかったです。

都丸紗也華「今の方が良い」スタイルが進化

― グラビア業界の第一線を走っていますが、長く活動しているとスタイルキープも大変では？

この前「都丸紗也華」って検索して出てきた写真を見て、「えぇ？こんなんだった！？」って驚いたことがありました（笑）。たぶん今が1番痩せていると思います。デビューしたときと今が一緒ぐらいで、その間は上下ある感じです。

― 今1番痩せている状態になった理由は何かあるんですか？

運動を普段しないのでピラティスに通い始めました。食事に関しては「（1日の中で）8時間が食べていい時間、16時間を食べないでお腹を休ませる時間」って決めるのをやり始めてから1ヶ月ぐらいでボンッって一気に落ちて、そこからずっと保ってます。

― そのダイエットは何がきっかけで始めたんですか？

番組のロケでジャングルポケットの太田（博久）さんとご一緒させて頂いたときに「そのダイエットがいいよ」ってお話してて、「めっちゃ簡単じゃん」って思ったのがきっかけです。ちょうどその時期そんなに食欲がなかったので自然に8時間以内に食事を収められました。

今までも炭水化物をやめたり、サラダ・チキンだけにしたり色々試したけど逆にストレスになっちゃったり、ジムにも行ったり行かなかったりを繰り返してて、やっと自分に合う生活スタイルが見つかったかもしれないです。

― 具体的にどれぐらい体重が落ちたんですか？

マックスから7～8キロ落ちたと思います、最初の1ヶ月で5キロぐらい落ちてました。

― すごい！8時間の中で食べるものは特に気にしてない？

自炊するようになりました。Uber Eats生活だったのをやめたり、たまにはやめなかったり…とにかく頻度がめちゃくちゃ減って（笑）。お酒も控えるように。

― 都丸さん自身は昔の自分と今の自分どっちが好きですか？

今の方が良いです！

― 最近は「大人な都丸紗也華」の色気も兼ね備えたグラビアも注目を集めていましたね。

年齢を重ねてそういうグラビアができるようにもなりましたし、体系的にも今良いのでどんどんグラビアやっていきたいです。

― グラビアの撮影で思い出に残っていることはありますか？

今はなかなか無いけど、やっぱり海外での撮影は楽しいです。

― 3冊目の写真集「MeeTomaru」（2020）も海外でしたよね？

オーストラリアです。コアラ抱っこしたり超楽しかったです。また行きたいけど海外は難しいかもしれないから国内だと宮古島に行ってみたいです。行ったことないのでぜひ撮影で！

都丸紗也華、妹・都丸亜華梨との共演でも話題に

― 最近は、妹（都丸亜華梨）さんとのグラビア共演が話題になっていましたね。姉として姉妹共演は楽しい？緊張？

最初はちょっと恥ずかしかったです。でも何回かやるうちに仲良く楽しく撮影してます。

― 妹さんは『ミス FLASH2023』のオーディションに参加中ですが、都丸さんからアドバイスすることはあるんですか？

ポージングは私自身ができてないので教えることはありません（笑）。でも、ハートまるポーズは激推ししました。 「タイミングがあったら、絶対やりな」って（笑）。

都丸紗也華、ファンクラブ開設

― そして9月からファンクラブがスタートしましたね。

ここでしか見られないグラビアの写真もアップしたり色々構想中です。

― 開設直後からかなりの人気ですが、今後どんなことをしていきたいですか？

今までは写真集のイベントとかでしかファンの方をお会いする機会がなかったので、ファンクラブをきっかけに近づける機会になればなと思ってます。

お誕生日のイベント…「生誕祭」！今までやったことないのでやってみたいしクリスマスとかハロウィンとかもいいですね。

都丸紗也華が悲しみを乗り越えたエピソード

― モデルプレスの読者の中には今、さまざまな不安を抱えている読者がいます。そういった読者に向けて、都丸さんのこれまでの人生の中で「悲しみを乗り越えたエピソード」を教えてください。

猫ですよね（笑）。お家に帰って猫がいると癒されて「明日も頑張れるな」とか。1年ぐらい前から飼い始めたんですけど、悩んでても疲れたってなっても、猫に会ったらもう全然乗り越えられちゃうって感じなんです。

あとは塞ぎ込まないで外に出ることも大事だと思います。あっ、でも猫がいたら別に外に出なくても大丈夫か（笑）。

― 都丸さんは外に出ること多い派？

少ないです…（笑）。…でもサウナもあった！サウナもめっちゃスッキリしていいですよ。なのでサウナと猫！

都丸紗也華の夢を叶える秘訣

― モデルプレス読者の中には今、夢を追いかけている読者もたくさんいます。そういった読者に向けて、都丸さんの「夢を叶える秘訣」を教えてください。

口に出すことだと思います。写真集を3冊出させて頂けたのも、毎回取材とかで「次も出したい」って言っていたから実現したのかなって思います。

― ありがとうございました。

（modelpress編集部）

都丸紗也華（とまる・さやか）プロフィール

1996年9月26日生まれ　群馬県出身。T157・B88（F）W60H84。グラビアを中心に多方面で活躍。

2022年9月より、グラビアアイドル・コスプレイヤー専門のサブスクリプション型ファンコミュニティプラットフォーム「ミーミューズ（Mi-muse by Mi-glamu）」にてファンクラブ『都丸紗也華 ファンクラブ』を開設。