“現役JKの大型ルーキー”福田ルミカ、初の写真集撮影に向けたボディメイク明かす「以前よりも足が細くなった」【注目の人物】

福田ルミカ、中学3年生でTVCMデビュー

中学3年生の2020年、東京オリンピックキャンペーン関連やファストフードのCMに出演し、注目を集めた福田。2021年には、高校入学と同時にヤングマガジンにて初登場、初表紙でグラビアデビューし話題に。その後は、NEXTGIRL図鑑（2021-2022）、美少女図鑑「美少女百選2023」など数々の雑誌に登場した。

さらに福田は、日本テレビ系バラエティ番組『超無敵クラス』（2021年）、WOWOWオリジナルドラマ『今どきの若いモンは』（2022年）、テレビ東京ドラマ『汝の名』（2022年）に出演するなど、CM・雑誌以外でも活躍の場を広げている。

そしてこの度、グラビアデビューから1年半で、満を持してのファースト写真集を発売する。

福田ルミカ、初の写真集の感想・撮影に向けたボディメイク明かす

ファースト写真集は、すっぴんの寝起き姿や制服姿、私服など高校生である彼女の素顔が見られるものになっている。また沖縄ロケでは、気持ちよく広がる景色の中で、のびのびとした明るい笑顔、瑞々しい水着姿を存分に収録。さらに黒のワンピース水着や赤のランジェリーといった、今までにない大人っぽい一面も見ることができる。

― 写真集の仕上がりを見た感想は？

ハツラツ笑顔！だけではなく色々な表情を撮っていただけてとっても「私」ぎっしりの写真集になっています！スっとした表情や、悲しそうな表情からたくさんの感情を感じることが出来ると思うので、是非皆さんに手に取って頂きたいです！

― 撮影に向けてボディメイクなど準備したこと、取り組んだことを教えてください。

YouTubeで太ももの筋トレ、お腹引き締めのエクササイズをしました！1日20分、汗だくになりながら毎日続けたら結果も追いついてきて、以前よりも足が細くなったと思います！

野菜中心の食生活も心がけました！肌を綺麗に保つためのビタミンを摂るため、朝はサラダ、卵、パン、昼のお弁当もサラダを作ってもらって、夜にもサラダ、ご飯、おかず、母親にも多くの協力をしてもらいました！サラダ大好き人間なので苦ではなかったです！

― 特にお気に入りのカットがあれば教えてください。

アメリカ風の車整備工場で撮った黄色いワンピースとストライプビキニの衣装のカットです！海外がとっても好きなのでアメリカ風の車整備工場ってだけでも感激で、衣装もすごく可愛いくてそのカットを撮るのが1番楽しかったかもしれない！ってくらいお気に入りでした（笑）！

福田ルミカをもっと知るQ＆A

Q1.デビューのきっかけは？

炭酸飲料のCMに合格してTVCMデビューしました！！！

Q2.好きな食べ物／嫌いな食べ物

好きな食べ物は、焼き鳥の砂肝、チョコ、中華料理、イタリアン。嫌いな食べ物は、キュウリ、メロン、人参、玉ねぎ。

Q3.（恋愛対象の）好きなタイプ

自分より背が高い人！優しくて一緒に冗談言い合える人！

Q4.好きな言葉（座右の銘）

能ある鷹は爪を隠す

Q5.これだけは他の人に負けない！

インコが次にしたい行動の予測！

福田ルミカ、スタイルキープの秘訣は？

Q6.スタイルキープ（もしくは体作りor健康維持）のためにやっていること

夜8時以降はお菓子を食べない！スープだけOK。

Q7.最近ハマっていることは？

スルギちゃんのトレカ集め！

Q8.最近した初体験

白菜を初めて自分で茹でた！

福田ルミカ、一番会いたい人明かす

Q9.今、一番会いたい人（もしくは憧れor尊敬している人）

Red Velvetのスルギちゃん！本当にダンスも歌も上手でかわいい、ヨントンしてみたい。

Q10.今、最も情熱を注いでいること

日本史の勉強！

Q11.今、悩んでいること

留学をしたいけどどのタイミングでするか悩んでいます。アメリカに留学して語学を学びたいです。

福田ルミカ、怒りを乗り越えた方法・夢を叶える秘訣語る

Q12.悲しみを乗り越えた方法（or怒りを乗り越えた方法）

ある人に嘘の噂を流されて、それがどんどん広がっていったことがあります。回り回って私の耳に入ってきた時、怒りが抑えきれなかったです。入ってきた情報全て事実無根で、私が悪く捉えられるようなものでした。「これはもうだめだ！」と思ったので噂を流した本人と直接1対1で話をしました。噂を流した証拠があるにもかかわらず相手はとぼけていたので「ここで知らないふりしてもいいけど思うことがあるなら今後一切やめて」という旨を伝えました。私は怒りは溜め込んでいいものだと思っていないです。そこにおいて「遠慮する」とか、「自分が我慢する」のが美談であるとは一切思いません。自分のことを1番大切にしてあげたいと思ってます。自分が悪くないなら堂々として、相手にはっきり思いを伝えるというのがいい方法だと信じています。

Q13.今の夢（もしくは今後の目標or今後チャレンジしたいこと）

もっと演技をしてみたいです！広告や写真のお仕事が多いので映画やドラマにも頑張って出演して、色々な人に感動を与えられる女優さんになりたいです！

Q14.夢を叶える秘訣

ずっと笑顔でいること！

継続することが苦手な私が唯一17年間続けてきたのは笑顔でいることです。人間関係で悩んだり、勉強で悩んだり、生きていると本当に色々なことがあるけどそうゆうときはとりあえず、もう何でもいいから笑ってみる！声を出して笑えなくても、笑顔だけでも作ってみる！辛い時は、ニコニコしてこんなの大丈夫だって自分を誤魔化す必要があると思います。辛い時って、その時は辛いけど、過去の辛い時を振り返ってみると意外と「ああ、こんなことで自分悩んでたんだ、もったいな」って思うことが私はよくあって。悲しげな表情をしてる人よりも、楽しそうに笑ってる人に人は集まるから、ニコニコしないともったいないと思っちゃう。だから笑顔で居続けることが私のモットーです！

（modelpress編集部）

福田ルミカプロフィール

生年月日：2005年5月15日
出身地：東京
身長：168cm
血液型：A型
Instagram：＠fukuda_rumika、@valmuer_official

映画『Blue Wind Blows』（2018年）のエリカ役、AuDee「福田ルミカのJKラジオ！」（2021年）、日本テレビ系バラエティ番組『超無敵クラス』（2021年）、WOWOWオリジナルドラマ『今どきの若いモンは』（2022年）、テレビ東京ドラマ『汝の名』（2022年）などに出演。