モデルプレスのインタビューに応じた茉夏(C)モデルプレス

“主婦コスプレイヤー”茉夏、スタイルキープの秘訣は?徹底した浮腫み対策も明かす<モデルプレスインタビュー>

2022.04.26 20:00

2021年より「PPエンタープライズ」に所属した、事務所初の“主婦コスプレイヤー”茉夏(まなつ)。モデルプレスでは、彼女がスタイル維持のためにしているトレーニングや日々のストレッチ、さらには浮腫み解消テクニックなどを聞いた。

茉夏、最近のボディメイク事情は?

茉夏(C)モデルプレス
茉夏(C)モデルプレス
茉夏(C)モデルプレス
茉夏(C)モデルプレス
― 茉夏さんが自宅で行っているトレーニングを教えてください。

茉夏:昔スポーツをやっていた影響で肩周りにかっちり筋肉がついているので、上半身のトレーニングは腹筋のみにして、下半身のトレーニングを強化しています。最近は、SNSで見つけた「カエル足トレーニング」に力を入れているんです。

― 「カエル足トレーニング」とはどのようなものですか?

茉夏:仰向けに寝転んで、カエルのように足の裏と裏をくっつけた状態で上下に動かすんです!すごく辛いのですが、 10回、20回と続けると「今、筋肉に効いているな」という感じがあるので、頑張って続けています。

茉夏(C)モデルプレス
茉夏(C)モデルプレス
― とても効果がありそうですね!トレーニング以外にも、ボディメイクのためにしていることはありますか?

茉夏:日常的に肩甲骨をぐるぐると回したり、ストレッチしたりすることです。肩の詰まりや老廃物を解消することが肩周りをスッキリさせることに繋がると聞いたことがあるので、お風呂に入っているときや寝る前に揉みほぐしています。

私は習慣化することが得意ではないので「これをいつ何回やる」と決めるのではなく、気付いたときや疲れたときに体をほぐしたり、伸ばしたりすることが多いです。デスクワークが多い方や肩こりに悩んでいる方は、10分に1回肩をキュッと寄せるだけでも違うと思うので、是非やってみてください!

茉夏、徹底した浮腫み対策明かす

茉夏(C)モデルプレス
茉夏(C)モデルプレス
茉夏(C)モデルプレス
茉夏(C)モデルプレス
― 現在も大阪に在住している茉夏さんは、新幹線で長時間の移動をする機会も多いとお聞きしました。何か浮腫み対策はしていますか?

茉夏:新幹線で東京に着いてすぐに撮影ということも多いので、移動中はロングスカートの下にバレないように着圧タイツを履いています! あとは、前の席に当たらないように気をつけながら、靴を脱いで足を動かしたり、ほぐしたりすることも意識するようになりました。

夜に浮腫みを感じたら、お風呂上がりに足を揉みほぐしながらボディクリームを塗るようにしています。

― すごく徹底されているんですね。

茉夏:長時間椅子に座る機会が増えたことで、より意識するようになったんです。最近は、朝起きてお白湯を飲んだり、日中喉が乾いても冷たい飲み物じゃなくて常温にしたり…。カフェインの取りすぎも良くないと聞いたので、大好きな紅茶を控えてお水を飲むようになりました。

茉夏(C)モデルプレス
茉夏(C)モデルプレス
― 体に優しい生活をするようになったんですね。

茉夏:そうですね。たまにはコーヒーや紅茶、ジュースなどをたくさん飲んでしまう日もあるのですが、そういうときはお白湯をちょっと多めに飲んだりして、上手くバランスを取っています。

女性は特に浮腫みに悩んでいる方も多いと思いますが、一緒に頑張って解消していきましょう!

― ありがとうございました。

茉夏の“今みんなに教えたいイチオシ◯◯”<グルメ>

茉夏(C)モデルプレス
茉夏(C)モデルプレス
茉夏のおすすめ「お雑煮」

私はお雑煮が大好きで、毎年お正月の後しばらくは忘れられずに食べ続けています!お餅を大袋で買ってしまうので、春先まで残っていることも多くて…(笑)。関東出身の祖母から教えてもらったレシピで作っているのですが、お出汁がきいた汁にカリカリに焦げ目がついたお餅を入れて食べるのが本当に最高です。皆さんも是非、お正月以外の季節にもお雑煮を食べてください!

茉夏や“日本一のコスプレイヤー”えなこらが所属する株式会社PPエンタープライズでは、グラビアアイドル・コスプレイヤー専門のサブスクリプション型ファンコミュニティプラットフォーム「Mi-muse by Mi-glamu」(ミーミューズ)にて、ファンクラブを開設。限定写真や動画、様々な特典を展開している。

(modelpress編集部)

投稿が見つかりません

茉夏(まなつ)プロフィール

茉夏(C)モデルプレス
茉夏(C)モデルプレス
誕生日:8月15日
血液型:A型
身長:153㎝
サイズ:B80、W61、H88
趣味:コスプレ、アニメ鑑賞、土方歳三の追っかけ
特技:ハンドクリームをめっちゃ綺麗に巻くこと
【Not Sponsored 記事】

関連リンク

関連記事

  1. “主婦コスプレイヤー”茉夏、美ボディ際立つ純白衣装
    “主婦コスプレイヤー”茉夏、美ボディ際立つ純白衣装
    モデルプレス
  2. “主婦コスプレイヤー”茉夏、えなことの関係に変化 PPE加入から半年で感じた刺激<モデルプレスインタビュー>
    “主婦コスプレイヤー”茉夏、えなことの関係に変化 PPE加入から半年で感じた刺激<モデルプレスインタビュー>
    モデルプレス
  3. PPE初“主婦コスプレイヤー”茉夏、憧れ・えなこ所属事務所に加入 オファー快諾・夢を掴んできた理由は?<モデルプレスインタビュー>
    PPE初“主婦コスプレイヤー”茉夏、憧れ・えなこ所属事務所に加入 オファー快諾・夢を掴んできた理由は?<モデルプレスインタビュー>
    モデルプレス
  4. 「ドナルドダック」OH MY CAFE、東京・大阪・名古屋で ドナルドイメージのカレーやバーガー
    「ドナルドダック」OH MY CAFE、東京・大阪・名古屋で ドナルドイメージのカレーやバーガー
    女子旅プレス
  5. 「台湾フェスティバル TOKYO2022」上野恩賜公園で、“開運”グルメ×ビアガーデン
    「台湾フェスティバル TOKYO2022」上野恩賜公園で、“開運”グルメ×ビアガーデン
    女子旅プレス
  6. 北海道「ムービング イン トカチ 光地園」大自然の絶景に寝泊まりする宿泊施設
    北海道「ムービング イン トカチ 光地園」大自然の絶景に寝泊まりする宿泊施設
    女子旅プレス

「インタビュー」カテゴリーの最新記事

  1. 「rom&nd」「Popteen」モデル続々抜擢の藤田みあって?「今日好き」で一躍話題 憧れは出口夏希【注目の人物】
    「rom&nd」「Popteen」モデル続々抜擢の藤田みあって?「今日好き」で一躍話題 憧れは出口夏希【注目の人物】
    モデルプレス
  2. FRUITS ZIPPER、躍進の1年に感じた“本音”「紅白に絶対出られるように」多忙の夏に懸ける思いとは
    FRUITS ZIPPER、躍進の1年に感じた“本音”「紅白に絶対出られるように」多忙の夏に懸ける思いとは
    モデルプレス
  3. 2児の母・川栄李奈「今の原動力は子ども」“順調”な20代経て考える仕事&子育て向き合い方【モデルプレスインタビュー後編】
    2児の母・川栄李奈「今の原動力は子ども」“順調”な20代経て考える仕事&子育て向き合い方【モデルプレスインタビュー後編】
    モデルプレス
  4. 川栄李奈、撮影のため4キロ減量 アイドル時代との身体づくりの違い明かす「10代の成長期だったので」【1st写真集「youphoria」インタビュー】
    川栄李奈、撮影のため4キロ減量 アイドル時代との身体づくりの違い明かす「10代の成長期だったので」【1st写真集「youphoria」インタビュー】
    モデルプレス
  5. 「夢の一つが叶った」しなこ初の海外ライブに感無量【TGCジャカルタ2025/インタビュー】
    「夢の一つが叶った」しなこ初の海外ライブに感無量【TGCジャカルタ2025/インタビュー】
    モデルプレス
  6. King & Prince永瀬廉、高橋海人が「世界を広げてくれた」今の2人だから思う“夢を叶える秘訣”【インタビュー後編】
    King & Prince永瀬廉、高橋海人が「世界を広げてくれた」今の2人だから思う“夢を叶える秘訣”【インタビュー後編】
    モデルプレス
  7. King & Prince「この道を選択してきてよかった」ミッキーマウスとのコラボ秘話と“全てを誇りに思えた時間”【インタビュー前編】
    King & Prince「この道を選択してきてよかった」ミッキーマウスとのコラボ秘話と“全てを誇りに思えた時間”【インタビュー前編】
    モデルプレス
  8. 美人すぎる不動産女子・詩、グラビア初挑戦の理由 今後の展望も語る【モデルプレスインタビュー】
    美人すぎる不動産女子・詩、グラビア初挑戦の理由 今後の展望も語る【モデルプレスインタビュー】
    モデルプレス
  9. 【どんな意味?】FRUITS ZIPPERがジャカルタライブで覚えた「ムナリ ドゥンガン イムット ヤ!」「マナスワラニャー!」
    【どんな意味?】FRUITS ZIPPERがジャカルタライブで覚えた「ムナリ ドゥンガン イムット ヤ!」「マナスワラニャー!」
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事