トップページ>ニュース>インフルエンサー>人気ブロガーのスーパーボディを作る、「1ヶ月即ヤセ」ダイエットとは

人気ブロガーのスーパーボディを作る、「1ヶ月即ヤセ」ダイエットとは

2012.05.22 15:10

雑誌「Nicky」7月号は、ダイエットに成功した人気ブロガー達の「着ヤセ×即ヤセテクで夏服の似合う女になるッ！」を総力特集。美容ブロガー・ゆんころによるダイエットテクが紹介された。

研究に研究を重ねた美容テクをブログで披露し、同世代から圧倒的な支持を誇るゆんころ。浜崎あゆみ似とも言われる美貌はもちろん、引き締まったくびれや二の腕、ショートパンツの似合うすらりとした美脚はまさに女性の憧れそのものだ。

誌面では夏までにゆんころのような“スーパーボディ”を手に入れるための「1ヶ月即ヤセカレンダー」を紹介。1か月間・1日1つのダイエットテクを実践するだけで負担なく「－3kg」を目指すという、「本気で痩せたい」女の子のためのプログラムだ。

◆10日間のカロリーコントロールで即ヤセ

最初の16日間は反復浴や腹巻の着用で身体の中を温め「ヤセやすいボディを作る」ことに専念。17日目以降から本格的なカロリーコントロールがスタートする。

10日間は吸収率の高い朝食を抜いた「1日2食」＆「1食600kcal以下」を徹底し、胃腸の機能を正常に整える。おかずは消化スピードを上げる乳酸菌が豊富な納豆・キムチ・漬物、低カロリー高タンパクなマグロの赤身、腹持ちバツグンな温野菜を積極的に摂取しよう。

誌面ではこのほかにもむくみを解消するリンパマッサージ、美脚エクササイズなどゆんころが日々実践するダイエットテクが満載。思わず見とれてしまうほどに美しいゆんころのビキニショットでモチベーションを上げて、「1ヶ月即ヤセ」にチャレンジしてみてはいかがだろうか。（モデルプレス)
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 人気モデル4名、今年のトレンド水着を発表
    人気モデル4名、今年のトレンド水着を発表
    モデルプレス
  2. 人気ブロガーの“浜崎あゆみコスプレ”に驚きの声「あゆに激似」
    人気ブロガーの“浜崎あゆみコスプレ”に驚きの声「あゆに激似」
    モデルプレス
  3. YouTube再生回数300万ヒット！アジア圏男子を虜にした注目ガールが日本上陸
    YouTube再生回数300万ヒット！アジア圏男子を虜にした注目ガールが日本上陸
    モデルプレス
  4. 渋谷PARCOイメージモデル抜擢で注目のアジアンガール、日本で音楽活動スタート　モデルプレスインタビュー
    渋谷PARCOイメージモデル抜擢で注目のアジアンガール、日本で音楽活動スタート　モデルプレスインタビュー
    モデルプレス
  5. 美人料理研究家、効果抜群のダイエットレシピ公開＜最新スマホ「GALAXY Note」イベントをレポート＞
    美人料理研究家、効果抜群のダイエットレシピ公開＜最新スマホ「GALAXY Note」イベントをレポート＞
    モデルプレス
  6. 人気雑誌がリニューアル！カリスマブロガーが新加入
    人気雑誌がリニューアル！カリスマブロガーが新加入
    モデルプレス

「インフルエンサー」カテゴリーの最新記事

  1. ギャルママモデルまぁみ「すっぴんでドライブ」ショット公開「どうなってるの？」「可愛すぎる」絶賛の声
    ギャルママモデルまぁみ「すっぴんでドライブ」ショット公開「どうなってるの？」「可愛すぎる」絶賛の声
    モデルプレス
  2. 【#キャバクラで働く理由】九州1位アパレル店員→キャバ嬢に、バスケスクール開設が夢―中洲・湊ゆな「人の何倍も努力しようと思って」
    【#キャバクラで働く理由】九州1位アパレル店員→キャバ嬢に、バスケスクール開設が夢―中洲・湊ゆな「人の何倍も努力しようと思って」
    モデルプレス
  3. 「今日好き」“けんみあカップル”藤田みあ＆中村健太朗、富士急デートショット公開「ラブラブで尊い」「お似合いすぎる」
    「今日好き」“けんみあカップル”藤田みあ＆中村健太朗、富士急デートショット公開「ラブラブで尊い」「お似合いすぎる」
    モデルプレス
  4. 美人インフルエンサー、前髪イメチェンを報告「印象変わる」「可愛い」
    美人インフルエンサー、前髪イメチェンを報告「印象変わる」「可愛い」
    モデルプレス
  5. 「今日好き」“やまあい”須藤大和＆細川愛沙カップル、30ヶ月記念の密着プリクラ公開「相変わらずラブラブ」「幸せそう」
    「今日好き」“やまあい”須藤大和＆細川愛沙カップル、30ヶ月記念の密着プリクラ公開「相変わらずラブラブ」「幸せそう」
    モデルプレス
  6. 美人インストラクターRei、美ヒップ際立つウェア姿披露「形が綺麗」「努力の賜物」
    美人インストラクターRei、美ヒップ際立つウェア姿披露「形が綺麗」「努力の賜物」
    モデルプレス
  7. 元ばんばんざい・流那の妹“森元莉那”「今日好き」参加決定 流那も応援「良い男の人と出会えますように」
    元ばんばんざい・流那の妹“森元莉那”「今日好き」参加決定 流那も応援「良い男の人と出会えますように」
    モデルプレス
  8. 【#キャバクラで働く理由】勉強ばかりの学生時代を後悔…キャバ嬢の仕事は「遅咲き青春」両親の出会いは「夜のお店」──東京上野・天宮りな
    【#キャバクラで働く理由】勉強ばかりの学生時代を後悔…キャバ嬢の仕事は「遅咲き青春」両親の出会いは「夜のお店」──東京上野・天宮りな
    モデルプレス
  9. 「今日好き」伊藤愛依海「おまたせです」新ヘア披露「印象変わる」「髪綺麗」
    「今日好き」伊藤愛依海「おまたせです」新ヘア披露「印象変わる」「髪綺麗」
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事