トップページ>ニュース>インフルエンサー>人気ブロガーのスーパーボディを作る、「1ヶ月即ヤセ」ダイエットとは

人気ブロガーのスーパーボディを作る、「1ヶ月即ヤセ」ダイエットとは

2012.05.22 15:10

雑誌「Nicky」7月号は、ダイエットに成功した人気ブロガー達の「着ヤセ×即ヤセテクで夏服の似合う女になるッ！」を総力特集。美容ブロガー・ゆんころによるダイエットテクが紹介された。

研究に研究を重ねた美容テクをブログで披露し、同世代から圧倒的な支持を誇るゆんころ。浜崎あゆみ似とも言われる美貌はもちろん、引き締まったくびれや二の腕、ショートパンツの似合うすらりとした美脚はまさに女性の憧れそのものだ。

誌面では夏までにゆんころのような“スーパーボディ”を手に入れるための「1ヶ月即ヤセカレンダー」を紹介。1か月間・1日1つのダイエットテクを実践するだけで負担なく「－3kg」を目指すという、「本気で痩せたい」女の子のためのプログラムだ。

◆10日間のカロリーコントロールで即ヤセ

最初の16日間は反復浴や腹巻の着用で身体の中を温め「ヤセやすいボディを作る」ことに専念。17日目以降から本格的なカロリーコントロールがスタートする。

10日間は吸収率の高い朝食を抜いた「1日2食」＆「1食600kcal以下」を徹底し、胃腸の機能を正常に整える。おかずは消化スピードを上げる乳酸菌が豊富な納豆・キムチ・漬物、低カロリー高タンパクなマグロの赤身、腹持ちバツグンな温野菜を積極的に摂取しよう。

誌面ではこのほかにもむくみを解消するリンパマッサージ、美脚エクササイズなどゆんころが日々実践するダイエットテクが満載。思わず見とれてしまうほどに美しいゆんころのビキニショットでモチベーションを上げて、「1ヶ月即ヤセ」にチャレンジしてみてはいかがだろうか。（モデルプレス)
【Not Sponsored 記事】
モデルプレス

関連リンク

関連記事

  1. 人気モデル4名、今年のトレンド水着を発表
    人気モデル4名、今年のトレンド水着を発表
    モデルプレス
  2. 人気ブロガーの“浜崎あゆみコスプレ”に驚きの声「あゆに激似」
    人気ブロガーの“浜崎あゆみコスプレ”に驚きの声「あゆに激似」
    モデルプレス
  3. YouTube再生回数300万ヒット！アジア圏男子を虜にした注目ガールが日本上陸
    YouTube再生回数300万ヒット！アジア圏男子を虜にした注目ガールが日本上陸
    モデルプレス
  4. 渋谷PARCOイメージモデル抜擢で注目のアジアンガール、日本で音楽活動スタート　モデルプレスインタビュー
    渋谷PARCOイメージモデル抜擢で注目のアジアンガール、日本で音楽活動スタート　モデルプレスインタビュー
    モデルプレス
  5. 美人料理研究家、効果抜群のダイエットレシピ公開＜最新スマホ「GALAXY Note」イベントをレポート＞
    美人料理研究家、効果抜群のダイエットレシピ公開＜最新スマホ「GALAXY Note」イベントをレポート＞
    モデルプレス
  6. 人気雑誌がリニューアル！カリスマブロガーが新加入
    人気雑誌がリニューアル！カリスマブロガーが新加入
    モデルプレス

「インフルエンサー」カテゴリーの最新記事

  1. 第2子妊娠中のてんちむ「久々に自炊載せた」じゃがいも消費dayのヘルシー手料理公開「栄養バランスもバッチリ」「盛り付けが綺麗で尊敬します」の声
    第2子妊娠中のてんちむ「久々に自炊載せた」じゃがいも消費dayのヘルシー手料理公開「栄養バランスもバッチリ」「盛り付けが綺麗で尊敬します」の声
    モデルプレス
  2. 「今日好き」榊原樹里（じゅり）、クロップド丈からへそピ目立つ美ウエストちらり「色気がすごい」「縦線入ってて綺麗」と反響
    「今日好き」榊原樹里（じゅり）、クロップド丈からへそピ目立つ美ウエストちらり「色気がすごい」「縦線入ってて綺麗」と反響
    モデルプレス
  3. 夜のひと笑い・こう、復縁恋人と浴衣デート「可愛すぎ」「お似合い」の声
    夜のひと笑い・こう、復縁恋人と浴衣デート「可愛すぎ」「お似合い」の声
    モデルプレス
  4. 登録者100万人超YouTuberきりまる、カップルとして最後の映画デート「絶対イケメン」「幸せそうで素敵」
    登録者100万人超YouTuberきりまる、カップルとして最後の映画デート「絶対イケメン」「幸せそうで素敵」
    モデルプレス
  5. フォロワー数700万人超インフルエンサー、美脚際立つ膝上ミニ丈衣装姿公開「脚のライン綺麗すぎ」「色白美肌」と反響
    フォロワー数700万人超インフルエンサー、美脚際立つ膝上ミニ丈衣装姿公開「脚のライン綺麗すぎ」「色白美肌」と反響
    モデルプレス
  6. YouTuber華金カップル・りこ、第1子出産を発表「予想していた以上にビッグベビー」
    YouTuber華金カップル・りこ、第1子出産を発表「予想していた以上にビッグベビー」
    モデルプレス
  7. 人気キャバ嬢・きほのブランドステージに美女16人豪華集結 元アナウンサー・SNS非公開キャストらが上品スタイリングで存在感放つ【関コレ2026A/W】
    人気キャバ嬢・きほのブランドステージに美女16人豪華集結 元アナウンサー・SNS非公開キャストらが上品スタイリングで存在感放つ【関コレ2026A/W】
    モデルプレス
  8. 「今日好き」しゅんゆまカップル、頬ツンツンの浴衣姿オフショットが話題「お似合いすぎる」「キュンキュンが止まらない」の声
    「今日好き」しゅんゆまカップル、頬ツンツンの浴衣姿オフショットが話題「お似合いすぎる」「キュンキュンが止まらない」の声
    モデルプレス
  9. 「今日好き」清水あす香、美脚際立つミニスカ動物園コーデに絶賛の声「頭身バランス神」「脚長すぎる」
    「今日好き」清水あす香、美脚際立つミニスカ動物園コーデに絶賛の声「頭身バランス神」「脚長すぎる」
    モデルプレス

あなたにおすすめの記事