中町綾、手作りの腸活そばレシピ披露「痩せる食生活」公開に反響「料理上手」「考えられてる」
2025.09.02 18:06
YouTuberの中町綾が9月1日、自身のYouTubeチャンネルを更新。1日の食生活を紹介し、話題を呼んでいる。
中町綾、朝食はさっぱりグリーンサラダ
中町は「毎日自炊界隈の痩せる食生活がこちら」というタイトルで動画を公開。「私の1日のこの夏の食生活」として、手作りの食事を調理する様子を広いキッチンで披露した。朝食はグリーンリーフにスモークサーモン、アボカドを合わせたサラダ。ドレッシングもオリーブオイルを使って手作りし、栄養たっぷりの一皿となった。途中で食材に虫を見つけてしまうハプニングもあったが、ヘルシーでさっぱりとした朝食を楽しんでいた。
中町綾「腸活」の大切さ力説
続いて昼食の調理では、竹の蒸し器を取り出した中町。トウモロコシ、なす、もやしなど野菜を中心に、豚肉で巻いたえのきを並べ、10分火にかけたせいろ蒸しを完成させた。仕上げにゆずポン酢をかけ、さっぱりとした夏らしい一品を仕上がっていた。夜には十割そばを使った「腸活そば」を調理。オクラ、とろろ、キムチ、納豆、卵をのせ、買い忘れたものの普段はめかぶやもずくも加えるという。自家製のタレには、めんつゆにごま油やにんにくチューブ、コチュジャンを入れた。
中町は「本当にしょっちゅう海外とか行くから便秘になりやすい」と明かし、帰国後はこの「腸活そば」を必ず食べるほど効果を実感していると力説。イライラしやすい人は腸内環境が乱れている」「腸をメインにやらせていただいてる」と腸活の重要性を熱弁していた。
この動画に視聴者からは「おいしそう」「さすがの美意識」「腸活大切、勉強になりました」「料理上手！」「栄養価も高くて考えられてる」などと反響が寄せられている。（modelpress編集部）
【Not Sponsored 記事】
もっと詳しくみる
あわせて読みたい
-
中町綾、“30万円以上”クレカ不正利用被害告白「マジ最悪な1週間の始まりです」
-
中町綾、水着姿でヘルシー美ボディ披露「引き締まっててかっこいい」「映えてる」と反響
-
中町綾、ビキニでハワイ満喫「理想の体型」「肌きれい」と反響
-
中町綾、美背中披露の私服ショット公開「さすがのスタイル」「肩甲骨が綺麗」と反響
-
視聴総合ランキング
2026年02月07日 08:45時点
※TVer内の画面表示と異なる場合があります。
-
01おコメの女－国税局資料調査課・雑国室－
第５話 現役大臣の愛人が悪徳脱税!?
2月5日(木)放送分
TVerで見る -
02プロフェッショナル 保険調査員・天音蓮
第5話 撮影現場で事故発生・・・容疑者はスター俳優！？
2月5日(木)放送分
TVerで見る -
03アメトーーク！
渡辺直美大好き芸人…千鳥も参戦!!
2月5日(木)放送分
TVerで見る -
04再会～Silent Truth～
第4話 誰かが捕まる
2月3日(火)放送分
TVerで見る -
05身代金は誘拐です
＃５ 真相を知る覚悟 犯人から届いた謎の骨はー
2月5日(木)放送分
TVerで見る
最新ランキングはこちらPowered by -
-
中町綾、胸元ざっくりキャミでヘルシー素肌披露「夏っぽくて最高」の声
-
中町綾、ミニ丈からスラリ美脚披露「スタイル良すぎ」「ポニテ可愛い」の声