ダイエット中の心がけを明かした藤田ニコル（C）モデルプレス

体脂肪率1桁で話題の藤田ニコル、ダイエットの心がけを明かす

2017.03.13 18:00

先日、自身の体脂肪率が1桁台であることを明かし、話題をよんでいた雑誌「Popteen」モデルでタレントの“にこるん”こと藤田ニコルが13日、自身のTwitterにてダイエットのポイントを語った。

「今日食べてる物は　朝ホット豆乳　昼サラダチキンにサラダ　今の所へるしー」と報告したにこるん。「朝昼はいつも好きな物たべてるよ　間食しちゃったなとかあーって思った次の日は軽めにしてる」と食生活での注意点を明かした。

さらに別の投稿では「ダイエットは無理する事が1番良くないから楽しいって思えるダイエットが1番だね」と持論をつづったにこるん。「自分に合ったダイエットが1番だからこれ合わないなって思ってストレスになったりメンタルまで来るならつらいもん。ダイエットはメンタル強化からな気がする…」と考えを明かした。