「もち麦」ダイエットって痩せるの？魅力と効果的なやり方（Photo by slava_14／Fotolia）

1分やるだけ「背中を反らす」ダイエットがお手軽すぎ！今週一番読まれたニュースは？【ダイエット編TOP5】

2017.01.29 11:00

1月21日～1月27日の週、モデルプレス内で読まれたダイエット記事のベスト5をランキング形式でご紹介します。

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今週も悩めるダイエッターに役立つ記事がランクイン！

5位：マスクをするだけでカロリー消費アップ！お手軽ダイエットがブームの予感

https://mdpr.jp/diet/1657849/

マスクをするだけでカロリー消費アップ！お手軽ダイエットがブームの予感（C）モデルプレス

風邪や花粉症の必需品といったら「マスク」。最近ではオシャレで取り入れている人も多くいますよね。そんな中、マスクをするだけでカロリー消費を促し、ダイエットをサポートしてくれる特別なマスクが今話題になっています。

4位：男性から見た「マシュマロ女子」と「おデブ女子」の境目ポイント5つ

https://mdpr.jp/diet/1656683/

男性から見た「マシュマロ女子」と「おデブ女子」の境目ポイント5つ（photo by Voyagerix／Fotolia）

男性に人気があるのが、やわらかくて抱き心地の良さそうな「マシュマロ女子」。かといって気を抜いて「おデブ女子」になってしまうと一気に男ウケも悪くなってしまいます。今回は男性から見た「マシュマロ女子」と「おデブ女子」の境目をご紹介します。

3位：下半身太りの人がしょっちゅう食べているNG食べ物

https://mdpr.jp/diet/1656395/

下半身太りの人がこぞって食べているもの（photo by magdal3na／Fotolia）

下半身太りは女性にとってなんとか改善したいもの。しかしダイエットを頑張ってもなかなか痩せないのが下半身。下半身太りは普段の食事の影響が大きいようです。今回は、下半身太りの人がこぞって食べているものをご紹介します。

2位：髪を乾かしながらダイエットできるズボラ技5つ

https://mdpr.jp/diet/1655839

髪を乾かしながらダイエットできるズボラ技5つ（photo by milatas／Fotolia）

髪を乾かしている時間は意外と長いもの。その時、ただ乾かしているだともったいないですよ。そこで今回は髪の毛を乾かしながら出来ちゃう簡単ダイエットをご紹介。ズボラ技で髪も身体もキレイになっちゃいましょう。

1位：1分やるだけ「背中を反らす」だけダイエットがお手軽すぎる！

https://mdpr.jp/diet/1654442/

1分やるだけ「背中を反らす」だけダイエットがお手軽すぎる！（Photo by javi_indy）

ダイエットと言えば、筋トレやウォーキングなど運動を一生懸命やらなければならないイメージが強いですが、中々続けられないのが現実ですよね。そんな人におすすめなのが、「背中を反らす」だけのダイエット。背中を反らすだけで様々な効果が得られるんですよ。早速チェックしていきましょう。

いかがでしたか？

ぜひランキングを参考にして、楽しくダイエットをしてくださいね。（modelpress編集部）

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