Q. 「朝ごはん抜きは太る」って本当ですか？ 昼に食べ過ぎなければ痩せますよね？【管理栄養士が回答】
2026.06.16 20:15
提供：All About
【管理栄養士が回答】朝ごはんを抜けばカロリーが減って痩せそう、という考えは誤りです。空腹時間が長いほど体に起こる“ある働き”が、むしろ太りやすい体質を招くこともあります。正しい朝食のとり方を解説します。（※画像：Shutterstock.com）
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