カレと会えない「寂しい気持ち」を有効活用する方法5つ

2015.01.08 00:00 views

カレと会えない日が続くと、気持ちが沈んでしまうもの。

寂しいからと言ってカレの予定を無視して、無理やり「会いたい」と言っても、「面倒だし、重い」なんて思われてしまう可能性もあります。

そこで今回は、カレと会えない「寂しい気持ち」を有効活用する方法を調査。5つの項目にまとめました。

1．「未来の計画」をする

「温泉旅行や同棲生活といった『二人の未来計画』をするとワクワクしてくる。『今すぐ会えなくても、未来が楽しければいい』と思えばいい」（29歳・広告）

目先の寂しさより、未来の楽しみを想像しましょう。自分の中で想像するだけなので、誰にも迷惑をかけない上、理想をしっかり持っている方が、夢は実現しやすいそうですよ。

2．「部屋の片づけ」をする

「会えないと分かったら、ひたすら、部屋の片づけをする。あっという間に時間が過ぎるし、部屋がキレイになると心もキレイになる」（21歳・大学生）

どんよりとした心を変えるには、部屋を片づけることから始めましょう。「部屋の乱れは心の乱れ」とも言うように、部屋がキレイであれば、心もすっきりするもの。

次にカレが来たとき「キレイでいいね」と褒めてもらえるように、今のうちに片付けておきましょう。

3．「ハッピーなアニメーション映画」を観る

「寂しいときは、ハッピーなアニメーション映画を観るのがオススメ。アニメーションならキスシーンも爽やかだし、登場人物にイライラせずに済む」（23歳・アパレル）

内容がハッピーなアニメーションのDVDを借りて、自宅で鑑賞しましょう。恋愛映画などは「自分は寂しいのに…」と余計悲しくなってしまう可能性がありますが、アニメーションであれば恋愛だけではない愛を扱っている事が多いため、寂しさに囚われず、様々な愛を持つきっかけになるかもしれません。

4．勉強、趣味に打ち込む

「カレと会えない日は、資格の勉強に打ち込む。勉強をすると『私はまだまだ何も知らない』という謙虚な気持ちになれる」（26歳・ジム）

カレに会えなくて寂しい時間も、捉えようによっては自分磨きの時間にもなります。資格以外にも自分の趣味を深める時間を作れば、熱中して寂しさも忘れてしまうことでしょう。

カレに「資格取ったんだ」と自慢する日を夢見て、頑張りましょう。

5．運動する

「スポーツジムで体を動かすと、心も体も元気になる。夜はぐっすり眠ることができるから、『カレに会えない』と枕を濡らす心配もない」（25歳・公務員）

スポーツジムに行ったり公園を走るなど運動をすれば、無駄な思考が停止し、気分もすっきりします。体も引き締まり、カレが今以上に夢中になってくれるかもしれませんよ。

いかがでしたか？

「寂しい」気持ちは、一方的に相手に処理してもらうのではなく、自分で対処できるようになることが、カレと長続きするためには必要かもしれません。寂しさも「人生のスパイス」と捉え、一人の時間を楽しめる大人の女性になりましょう。（modelpress編集部）

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