私の家でデートか…ダウナーになっている掃除モチベーションの上げ方5つ

散らかっているものだけをとりあえず片付ける意識を持つ

一人でいると「後で片付けよう」とか「邪魔にならないから良いか」という考えで、ついつい散らかしてしまいがちですよね。

掃除すると考えるとそういう物以外にも、見えない部分までやろうと考えてしまうからモチベーションが下がってしまうのです。

とにかく目に見える散らかりをなんとかすれば彼の印象は悪くならないはずなので、散らかっているものだけを片付ける意識を持ちましょう。

急遽決まったことですから、ある程度片付いていれば彼も納得してくれますし、あなたも気楽に迎える事が出来るはずです。

掃除する場所を限定する

家全体を掃除することを考えるとモチベーションは上がらないので、まずは掃除する場所を限定してみるのも手です。

たとえば彼が必ず使うトイレと部屋だけまずは掃除をして、人を招いても問題無い状態にします。

もしそこで時間が余ってモチベーションも保たれているのなら、次に使いそうな場所を掃除してみましょう。

こうやってモチベーションが続く限り部屋の掃除をやってみると、案外サクサク進むので試してみてください。

音楽を掛けてモチベーションアップを試みる

自分の精神論だけではどうにもモチベーションがアップ出来ないなら、楽しくなる音楽を掛けてみましょう。

まずは音楽を聞いて楽しい気持ちになったら、この曲が終わるまでにここを片付けようという目安を考えてみてください。

そうすると「体を動かさなければ」という意識が芽生えるので、意外と体がよく動きいつの間にか掃除が進んでいることもあります。

また、音楽に合わせた動きや歩幅を意識してみると、モチベーションと同時にテンションも上がってくるので掃除が楽しくなりますよ。

ここまで掃除したら◯◯をすると目標を決める

たとえば床を掃除したらお菓子を一つ食べるとか、キッチンを掃除したら10分休憩など明確な目標を決めることもモチベーションアップには最適な方法です。

ただあてもなく掃除を開始してしまうと、頑張り甲斐がなくなってしまいモチベーションが上がりません。

目標があると達成した時に満足感を得ることも出来るので、掃除を楽しいと感じるきっかけになる場合もあるでしょう。

細かい目標を設定しながら掃除していけば、知らない間に家中ピカピカになっているはずです。

整頓するのではなくまとめると考えるとモチベーションアップ

たとえば出しっぱなしの服、本、食器などがたくさんあると、綺麗に整頓してしまうことを億劫に感じてしまうこともあるはず。

普段の掃除なら一つずつ丁寧に片付ければよいですが、急遽の掃除は時間を掛けていられないのでその考えは捨てましょう。

きれいに整頓ではなく「とりあえずまとめる」と考えると、モチベーションはアップしますし時間も掛かりません。

まとめた上で余裕があれば綺麗に入れ直すなど、最優先しなければいけないことを考えてから掃除をしてみてください。

そうすれば次に何をするべきかという頭の整理もしやすいので、滞りなく掃除が進んでいくのです。

いかがでしたか？

掃除は気合いを入れないと出来ない人も多いので、なにかスイッチの入る物を見つけておくことも大切です。

モチベーションを出来るだけ保てるように、色々な方法を試して彼を安心して呼べる部屋にしてみてください。

もしモチベーションを保てる方法を見つけられたら、急遽でなくても普段の掃除に取り入れられるので意識してみましょう。（modelpress編集部）