人肌恋しい季節に突入…彼氏いない女子が夜にやってしまうこと5つ

とりあえず大声で歌って人肌恋しい感情を紛らわす

「私は人肌恋しいと思ったら、ついつい大声で歌っちゃいますね。とくにお風呂で歌うと響いて気持ち良いので、寂しさも紛らわせます。あまり遅い時間だと近所迷惑を考えて出来ないんだけど、そういう日は会社にいるときから人肌恋しいと思っているから早めにお風呂に入るように定時で退社しています」（26歳／事務）

歌うと楽しい気分になれることはもちろん、ストレス発散やカロリー消費にもなるので人肌恋しい気持ちを紛らわす以外にも効果がありそうです。

最近では一人でカラオケに行くヒトカラなども一般的になってきているので、本当に歌いたい時はカラオケに行くのも良いかもしれませんよ。

さっさと寝るために羊を数える

「人肌恋しい時って夜遅くまで起きていると、色々な考え事をしちゃうのね。だから出来るだけ早く寝るように羊を数え続けちゃう。考え過ぎるともっと人肌恋しいって思っちゃうし、早く彼氏欲しいなー。でもこの時期に人肌恋しいって言い過ぎると、寂しいやつって思われそうでなんかね…」（29歳／アパレル）

嫌なことや考えたくないことがある時はやっぱり早めに寝てしまうのが一番ですね。

眠れない時は羊を数えて気を紛らし、出来るだけたくさん寝てスッキリすることで寂しさも忘れるはずです。

人肌恋しい人同士で電話する

「本当に人肌恋しい気持ちが拭えなくてどうしようもない時は、同じような境遇の友達に電話する。幼馴染だから気兼ねなく連絡出来るし、夜遅くても付き合ってくれるんだ。たまにキズを舐め合う感じになっちゃって、お互い落ち込んで終わりみたいな時もあるんだけどね。楽しからいっかなーって」（28歳／SE）

人肌恋しい人はあなた一人ではないはずですから、同じような人を見つけて話すと言うのは良い手ですね。

ただし暗い雰囲気になって2人して落ち込んでしまわないように、楽しいことを話して盛り上がりましょう！

ぬいぐるみや毛布をぎゅっとする

「どうしても寂しい時ってぬいぐるみとか毛布をぎゅーってしてしまいますね。それで人肌恋しい気持ちが紛れるかって言ったらそうでもないのかもしれませんが、気持ち良いから一瞬は寂しいこと忘れますね。でも毎日それしていると寂しさが増すから本当に辛い時だけにしています」（24歳／医療事務）

何かを抱きしめることで少しでも満たされるため、ぬいぐるみや毛布を抱きしめるという女性も少なくないようです。

強く抱きしめると幸福感も高くなるので、一瞬でも人肌恋しい気持ちを忘れたいのなら試してみては？

お酒を飲んで楽しい気分になる

「お酒を飲むと楽しい気分になるから、人肌恋しい時はどうしても飲んじゃうね。お酒飲みながらお笑い番組観ていると、いつの間にか寂しさは忘れているよ。でもあまり飲みすぎると逆に人肌恋しいと思っちゃうから、飲み過ぎに気をつけないといけないんだよね」（28歳／ネイリスト）

お酒を飲んで酔うと楽しい気分になりますし、嫌なことを忘れられるという人もいるでしょう。

ただし、お酒は飲みすぎてしまうと悲しい気持ちになることもあるので、自分の飲める量や飲むタイミングを理解しておくことが大切です。

いかがでしたか？

人肌恋しいと切ない気持ちになってしまったり考えすぎてどんどん落ち込んでしまうこともありますよね。

そんな時は彼氏ではなくても気軽に相談できる友達と話したり、ご飯に行ったりとコミュニケーションを取りましょう。

寂しさを和らいでくれるのは彼氏だけではありませんよ。（modelpress編集部）