浮気された時にとるべき5つの行動

責めたり、監視の目を強くしたり、つい仕返しに浮気返ししたくなってしまうかもしれません。でももっと自分の精神面に良く、効果的な対処法があります。

そこで今回は「浮気された時にとるべき5つの行動」をご紹介します。

1．しばらく距離を置く

まずは自分の頭を冷やすことが先決です。「なんで向こうが悪いのにこっちが頭を冷やさなきゃいけないの？」と思うかもしれませんが、浮気されて頭に血が上った状態では的確な対処ができません。

恋人同士ならば気付かれないよう理由を添えて会うことを控え、同居中ならば仕事や友人、肉親との時間を優先させてください。

そのあいだ「関係を続けるか、続けないか」をじっくり考えましょう。

2．証拠集め

しっかり冷静になれたら、たとえ、別れる気がなくても証拠集めです。男性が浮気相手との仲を続けるために、様々なアリバイを用意しているかもしれません。

彼のレシートやカード明細、通話記録を密かに確保し、日々の不審な行動を日時とともに記録しておきましょう。夫婦はもちろん、婚約中、同居中であれば慰謝料請求が可能な場合もあるようです。

3．ヘアサロンに行く

心理学的な見解では、髪の毛を切ることは「悪縁」を切り離そうとする行為とも言われています。

また、東洋医学・風水・スピリチュアルな世界でも、髪の毛は死んだ細胞なのでさまざまな念がこもりやすく、頭部はエネルギーの出入り口であるということから、やはり髪の毛を切ることで悪縁を切ったり、運気を上げることができると言われています。

いずれにせよ、身だしなみを整えるとリフレッシュにつながり、沸々とした怒りを溜め込む日々から抜け出す手助けになります。

4．妻・恋人としての役目を果たす

同居しているなら料理・家事・洗濯をキッチリこなして、別々に暮らす恋人同士でも、一緒に居る時間は今までと変わらず尽くしましょう。

それにより、心ある男性ならば負い目を感じ浮気を解消する気持ちが湧くことも。

また、逆に言えば、今までと変わらないパートナーの行動を見て「浮気に気付いていないようだ」と気を抜いて、引き続き浮気を楽しみ続ける男性に対しては、水面下で着々と優位に別れる準備を進めることができます。

5．精神とお金の自立

浮気は一回で済むかもしれないし、何度も繰り返されるかもしれません。なので、別れないと決めたからには覚悟が必要です。

その覚悟とは、「浮気は浮気。必死に隠しているならカワイイもの」と浮気に動じない精神を持つこと。また、パートナーだけに執着せず、仕事や趣味、友人達との交流を楽しみ精神的に自立していくことです。

また、別れると決めた場合は、状況によっては精神的自立に加えて経済的な自立が必要になる場合があるので、まずは「お金を貯めるべし！」。

いかがでしたか？

浮気されたとしても、自分の人生を嘆いたりしないでくださいね。自分が考えて前向きに行動さえすれば、どんどん違う展開が見えてくるはずです。（modelpress編集部）