心が広くなる習慣4つ

2014.03.17 22:59

すぐにイライラする、苦手な人を許せない、現実を素直に受け止められない…。「もしかして、私って心が狭いのかな?」とお悩みの方、いらっしゃることでしょう。

  
でも、大丈夫です。今回ご紹介する、4つの事柄を習慣づければ、きっと心が広くなれますよ。

1.おやつは「草餅」

キレイな緑色のお餅といえば、草餅ですよね。草餅に用いられているものは、よもぎ。よもぎは、日本では古くから薬草として用いられていました。体にいいのはもちろんですが、実は、心にもいいのです。よもぎに含まれるシネオールには、心を穏やかにする効果があるのです。イライラしたときには、草餅をパクッと食べてくださいね。

2.「しそ」をメイン料理に使う

しそ、と聞くと、刺身の横に添えてあるのをイメージしますよね。あくまで脇役で、メイン料理に使う人は少ないのではないでしょうか?実は、しその香り成分には精神を安定させる効果があるので、是非ともメインに使っていただきたいのです。しそ入り梅肉パスタ、ささみ肉のしそ巻き、しそを巻いた和風ハンバーグ…など、バリエーションは無限大。さっそく、しそを買いに行かれてはいかがですか?

3.Twitterは「1時間前以上を辿らない」

少しでも時間があると、ついつい、Twitterのタイムラインを遡りたくなりますよね。しかし、心にはあまりよくないのです。女性は感受性豊かな生きもの。他人のノロケツイートを見てイライラしたり、鬱ツイートを見ると自分も鬱になったりしてしまいます。あまり影響を受けないように、Twitterを開いたら、1時間前以上を辿らないようにしましょうね。

4.「誕生日のサプライズ」を計画する

職場の同僚や仲のいい友達に、誕生日のサプライズをしましょう。人を幸せにすれば、アナタにも幸せが返ってきますよ。さっそく、誕生日が近い人をチェックしてみてはいかがでしょうか?

いかがでしたか?

「私なんか、心が狭い人間なんだ」と決めつけないでください。習慣を変えるだけで、きっと、心が広くなれますよ。(モデルプレス)
【Not Sponsored 記事】

あわせて読みたい

  1. “寂しい夜”を“モテ女性”になる時間にする秘訣

    モデルプレス

  2. 疲れたカレを癒す方法4つ

    モデルプレス

  3. 男性が「もっと大事にしよう」と思う女性の仲直りの仕方4つ

    モデルプレス

  4. 「カワイイのに残念」と言われる女子のダメ行動

    モデルプレス

  5. 「理系女子」の魅力4つ

    モデルプレス

  6. 恋を遠ざける発言5つ

    モデルプレス

おすすめ特集

  1. モデルプレス特別表紙オーディション開催

    特集

  2. Mrs. GREEN APPLE『CEREMONY』情報をたっぷり紹介

    特集

  3. 国民的推しランキング!各種エンタメにまつわる読者ランキング、読者アンケート実施中

    特集

  4. モデルプレス独自取材!著名人が語る「夢を叶える秘訣」

    特集

  5. インフルエンサー影響力トレンドランキングを発表!「モデルプレスカウントダウン」

    特集

  6. モデルプレス読者モデル 新メンバー加入!

    特集

  7. 「2025年ヒット予測」発表 エンタメ・ライフスタイルなどトレンド完全予測

    特集

  8. 5月のカバーモデルは「岸辺露伴は動かない 懺悔室」高橋一生&井浦新

    特集

おすすめ記事

SPECIAL NEWS

記事ランキング

RANKING

  1. 01

    同居嫁に「お風呂使われたくない」と銭湯通いを命じた義母。しかし1週間後「え、これって…」浴室の”秘密”に気付きゾッ…【義両親とのトラブル回避策】

    Grapps

  2. 02

    「続くカップルは男性の方が愛が重い」彼女が好きすぎる彼氏の【あるある行動パターン】

    ハウコレ

  3. 03

    「絶対続かない…」どんなに好きでも、別れます。相性が悪いカップルの特徴3選

    ハウコレ

  4. 04

    【それ、好意じゃなくて下心です】女子が勘違いしがちな男子のボディタッチ

    ハウコレ

  5. 05

    【MBTI診断別】一瞬で男性を惚れさせてしまう、最強の笑顔を持っている女性ランキング<第1位~第3位>

    ハウコレ